謝邀！雖然搞不清你為什么不用軟件清理垃圾，但是還是說下我的方法，簡單粗暴，以我的手機(jī)為例，注意看看圖，1.首先手機(jī)卡了，而你又不想下載清理軟件，可以試著把手機(jī)關(guān)機(jī)，一般安卓機(jī)關(guān)機(jī)后都會清理緩存進(jìn)程什么的，一般開機(jī)就好了，2.→_→以下請完整看完，打開設(shè)置：
找到應(yīng)用管理
點進(jìn)去就能看到你說有的軟件了
然后繼續(xù)點進(jìn)去，進(jìn)去應(yīng)用詳情
點擊儲存
然后清理緩存及數(shù)據(jù)（重要的事情說三遍）{并不是所有的軟件都可以清理數(shù)據(jù)的，并不是所有的軟件都可以清理數(shù)據(jù)的，并不是所有的軟件都可以清理數(shù)據(jù)的}，有些你不常用也沒注冊的軟件可以隨便清理數(shù)據(jù)，單機(jī)游戲除外; 有些已經(jīng)注冊的軟件及單機(jī)游戲不要清理數(shù)據(jù)，只清理緩存就好了，如果數(shù)據(jù)清理了那就什么都沒了，清理緩存最壞的影響也就是啟動的慢，幾乎所有的軟件你就算不用它，時間長了就會慢慢的變得臃腫，記住現(xiàn)在的軟件都不用每次進(jìn)去輸密碼，如果你你清理數(shù)據(jù)又忘記賬號密碼就很悲催了。
3.現(xiàn)在的安卓手機(jī)文件管理都是開放的，里面的文件夾都有顯示是哪個軟件的，這樣就可以依據(jù)下載，如果沒顯示就在下個可以顯示的文件管理器就可以了
{我會告訴你我的第一臺手機(jī)就是沒顯示是什么文件夾被我刪的電話信息功能都沒了}
建議第三條不要隨便嘗試，不然重新刷機(jī)都是輕的
此外可以求粉嗎？無辜臉>_<
