長(zhǎng)期吸煙的人喝什么茶合適，可以喝菊花茶，是可以幫助養(yǎng)肝的，還能清肝明目，魚(yú)腥茶可以減輕吸煙帶來(lái)的危害。

長(zhǎng)期吸煙人喝什么茶

1、銀耳茶

銀耳茶可以降火，適合陰虛咳嗽，銀耳是滋補(bǔ)佳品，可以滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津的作用。

2、魚(yú)腥茶

吸煙的人可以喝魚(yú)腥茶，可以降低吸煙的危害，可以預(yù)防慢性咽炎，肺癌，每天加水煎煮，可以喝魚(yú)腥茶可以幫助戒煙。

3、玉竹冰糖茶

玉竹冰糖茶是可以養(yǎng)陰生津，潤(rùn)喉潤(rùn)肺，用玉竹15克，加入沸水適量加蓋浸泡15分鐘，攪拌均勻可以飲用。

4、菊花茶

菊花茶是可以清肝明目，消炎解毒，對(duì)于眼睛干澀，口干等癥狀有效果，經(jīng)常吸煙的人喝菊花茶是可以幫助養(yǎng)肝。

5、西洋參茶

吸煙的人會(huì)出現(xiàn)陰液不足，肺燥問(wèn)題，抵抗力會(huì)下降，西洋參不容易上火，可以滋陰益氣的作用，可以促進(jìn)血液活力，養(yǎng)胃生津，補(bǔ)肺降火，適合吸煙的人飲用。

6、金桔茶

金桔茶的味道有些酸，含有維生素，纖維素幫助調(diào)節(jié)腸胃的蠕動(dòng)，可以讓食物的廢物停留在腸道內(nèi)，可以減少食物廢物對(duì)身體的傷害，吸煙的人喝金桔花，可以降低有害物質(zhì)留在體內(nèi)，泡金桔茶可以加入綠茶一起泡。

7、冰糖綠茶

綠茶是常飲用的，可以解熱清毒，生津解渴，冰糖可以化痰止咳，可以潤(rùn)肺滋陰，搭配綠茶飲用，潤(rùn)肺滋陰，適合長(zhǎng)期吸煙的人飲用。

8、桂花茶

桂花茶是溫和的，不會(huì)上火，可以去口臭，排毒，止咳化痰的作用，桂花茶的香氣濃郁，可以清理腸胃，適合吸煙的人飲用。

9、羅漢果茶

羅漢果茶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有止咳，生津，清熱的作用，可以治療咽喉炎，糖尿病等癥狀，長(zhǎng)期吸煙的人，可以喝羅漢果茶清肺，取用20克的羅漢果干，加入沸騰水，可以悶上15分鐘可以飲用。

10、白茶

吸煙的人經(jīng)�？诔�，口干，干嘔等口腔問(wèn)題，白茶是可以祛火消炎，老白茶的效果更好，而且是沒(méi)有副作用。

總而言之，雖然飲茶對(duì)吸煙者有一定的好處，但不是鼓勵(lì)你去繼續(xù)吸煙，更不是因?yàn)轱嫴杩删徑馕鼰煹奈：Χ�可以肆無(wú)忌憚地去吸煙。恰恰相反，由于吸煙所帶來(lái)的危害無(wú)論是對(duì)個(gè)人還是對(duì)社會(huì)都是巨大而慘痛的，因此戒煙是大勢(shì)所趨，是明智之舉。飲茶只能作為戒煙過(guò)程中的一項(xiàng)補(bǔ)救措施而已，以盡可能減少吸煙的危害。為了您的健康，徹底戒煙才是我們的最終目的。

綠茶首屈一指

您可能只聽(tīng)過(guò)抽煙有害健康，知道吸煙對(duì)肺損害很大，卻不知道抽煙其實(shí)也會(huì)損害味覺(jué)和嗅覺(jué)。

給我們舌頭上味蕾和鼻子的嗅覺(jué)傳遞刺激反應(yīng)的神經(jīng)會(huì)受很多影響。在吸煙的時(shí)候我們會(huì)從鼻子和口腔吸入煙霧，香煙的化學(xué)成分會(huì)使識(shí)別食物的嗅覺(jué)神經(jīng)反應(yīng)遲鈍。接觸味蕾的香煙雖然不會(huì)徹底摧毀味蕾識(shí)別酸甜苦辣咸這幾種基本味道的能力，但識(shí)別能力會(huì)大大降低。因此吸煙者容易變成“重口味”。

換言之，口味重的茶友喝什么茶合適呢？

首推巖茶。如果茶葉有性別，那從香氣和滋味以及湯色來(lái)看，巖茶都不屬于小清新的萌妹子，而是更偏向要為你承包池塘的霸道總裁。

巖茶的香氣濃郁，且富于變化，原料用的好，制作到位，關(guān)鍵是焙火到位的巖茶，滋味更是霸道，苦澀、甘鮮、純爽、濃強(qiáng)、明銳、醇厚，不同的人對(duì)巖茶有不同的體會(huì)，但絕對(duì)沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)巖茶滋味淡的。

雖然濃郁，但濃而不膩，好的巖茶的苦味到嘴里過(guò)不了多久就會(huì)化開(kāi)，伴隨著的豐富的香氣。蘭花香、粽葉香、水蜜桃香……，即使被茶友戲稱(chēng)“男人茶”，也算的上是一位有內(nèi)涵的外表粗獷內(nèi)心粗獷的男性。

另外，傳統(tǒng)鐵觀音、紅茶、黑茶其實(shí)都挺適合，因?yàn)樗�的滋味都不屬于滋味淡的�?lèi)型，稍微厚重一點(diǎn)的茶對(duì)抽煙的朋友來(lái)說(shuō)才不會(huì)淡無(wú)味。像綠茶、黃茶、還有清香型烏龍茶、普洱生茶的新茶就不太建議了。

最后，如果您是不可一日無(wú)茶的抽煙者，要告訴您一個(gè)好消息，雖然抽煙對(duì)味覺(jué)的有損害，但這種損害不是永久的，戒煙可以讓您的味覺(jué)慢慢蘇醒、重生。

所以少即是多，少抽煙才能多發(fā)現(xiàn)茶湯的美。

六大茶類(lèi)之黑茶

功效：消食健胃去脂解膩，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，降血脂，降血壓，降血糖，調(diào)節(jié)人體脂肪代謝。

適合人群：肥胖者，三高人群，抽煙喝酒和便秘者，適宜虛寒體質(zhì)者。

結(jié)論：你應(yīng)該做的是戒煙，而不是喝茶 ，而且，無(wú)論你喝什么茶，都沒(méi)有什么用。

抽煙對(duì)健康是百害無(wú)一利

大量的研究發(fā)現(xiàn)，抽煙對(duì)人體健康是有很多種壞處的，而且是百害無(wú)一利。

• WHO數(shù)據(jù)顯示，全球63%的死亡由非傳染性疾病引起，而煙草是其主要風(fēng)險(xiǎn)因素。煙草消費(fèi)是目前造成可預(yù)防死亡的首要原因，每年導(dǎo)致近600萬(wàn)人過(guò)早死亡，其中500多萬(wàn)人使用煙草或曾使用煙草，60多萬(wàn)人是接觸二手煙的非吸煙者。如果目前的趨勢(shì)持續(xù)下去，到2030年，每年死亡人數(shù)將增至800萬(wàn)人。
  

• 抽煙會(huì)增加肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。吸煙還會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。煙草使用及二手煙暴露是心血管病的主要病因。全球心血管疾病導(dǎo)致的死亡中，約10%歸因于煙草使用及二手煙暴露。

• 吸煙對(duì)男性的性能力有影響，可能導(dǎo)致精子活性降低，精子數(shù)量降低，或者是“心有余而力不足”。

• 世界10億吸煙者中約2億是女性。在每年死于煙草使用的500多萬(wàn)人中，約有150萬(wàn)是女性。

  
  

吸煙后喝茶會(huì)不會(huì)更好？

不會(huì)！

煙對(duì)身體的危害，主要是通過(guò)產(chǎn)生氧自由基、引發(fā)過(guò)氧化來(lái)實(shí)現(xiàn)。而茶則具有相當(dāng)強(qiáng)的抗氧化性。很多人 就會(huì)認(rèn)為，抽煙后多喝茶能防止這種問(wèn)題，促進(jìn)健康。

但這只是人們沒(méi)好的愿望而已。

的確有一些研究發(fā)現(xiàn)，喝茶后能增加抗氧化效果，改善一些健康指標(biāo)。比如，2003年和2007年，有印度學(xué)者用紅茶和豚鼠做過(guò)類(lèi)似的實(shí)驗(yàn)，也顯示了茶對(duì)吸煙危害的抵消作用。2012年，我國(guó)也有研究是用紅茶中提取的茶黃素去處理吸煙的大鼠，也顯示了對(duì)吸煙危害作用的抵消作用。

但這并不意味著喝茶就能完全抵消抽煙的壞處。因?yàn)檫@些目前都是動(dòng)物研究，并不能完全適用于人體。而且，動(dòng)物研究中用量大，喝茶所攝入的茶黃素還是太少。

要想避免抽煙的健康危害，首先還是要戒煙！

你好，很高興為你解答~

長(zhǎng)期吸煙喝什么茶好？醫(yī)生建議可以喝這些茶：

1、冰糖綠茶

　　綠茶，是我們?nèi)粘Ｉ�活中最常飲用的茶飲，它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時(shí)能潤(rùn)肺養(yǎng)陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤(rùn)肺養(yǎng)陰，緩解咽喉的不適感，很適合長(zhǎng)期吸煙的人飲用。

2、羅漢果茶

　　羅漢果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤(rùn)肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥，長(zhǎng)期吸煙的人可以喝羅漢果茶來(lái)清肺，緩解咽喉不適，方法很簡(jiǎn)單，取20克羅漢果干品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

3、魚(yú)新草茶

　　吸煙的人喝些魚(yú)腥草茶，能減輕吸煙帶來(lái)的危害，預(yù)防慢性咽炎、肺癌。魚(yú)新草中藥店里有售，每天加水煎煮后，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚(yú)腥草茶也可以有助于戒煙。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸煙者潤(rùn)肺佳飲。蜂蜜含有無(wú)機(jī)鹽和多種維生素，能潤(rùn)肺補(bǔ)虛、補(bǔ)中潤(rùn)燥，柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火，二者煮茶，味道很好，很適合吸煙者飲用。做法：柚子洗凈，溫水浸泡5分鐘，去果皮切絲，果肉去籽，一起用攪拌機(jī)打成泥狀，到鍋里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮變透明，水邊粘稠即可關(guān)火，然后等溫度降到50℃以下的時(shí)候加入蜂蜜，攪勻，倒入容器里，放上10天就可以吃了。

5、菊花茶

菊花茶是白領(lǐng)最常飲用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，對(duì)于眼睛干澀、上火、口干等癥狀有不錯(cuò)的治療效果，經(jīng)常吸煙的人喝菊花茶能幫助養(yǎng)肝。

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大家都知道抽煙有害于健康，可又有多少人糾結(jié)在戒煙的路上，控制不了手，控制不了嘴，控制不了抽的欲望。如果您真的戒不了煙，那就來(lái)喝茶吧。

1、不管是綠茶、白茶、黑茶、黃茶等等，茶葉中富含的茶多酚和維生素C都可以解析煙中的有害物質(zhì)，如果邊吸煙邊喝茶，解析后的毒素可隨著飲茶，通過(guò)糞便排出體外，將對(duì)人體健康的危害降到了最低，增強(qiáng)了人體的抵抗能力。

2、茶葉中的茶多酚的主體茶素類(lèi)物質(zhì)本質(zhì)是一種抗氧化劑，也是一種自由基強(qiáng)抑制劑，它可以抑制由于吸煙引起的部分腫瘤和癌變現(xiàn)象，將對(duì)人體的輻射污染降到了最低。

3、可以防治由于吸煙引起的白內(nèi)障現(xiàn)象，白內(nèi)障的發(fā)病率往往與人體血漿中的胡蘿卜素含量的高低、濃度關(guān)系密切，凡是白內(nèi)障患者，這兩個(gè)指標(biāo)往往是很低的，茶葉中富含的胡蘿卜素超過(guò)了絕大部分的水果和蔬菜。因此人們自古說(shuō)茶葉明目，不僅僅是一句空話。

勸君少抽一根煙，癮時(shí)多飲一杯茶。

百茶皆解煙草毒，常飲可保身健康。

世上并無(wú)最適合，主要看你喜啥味。

天下茶葉是一家，名字不同因制法。

不發(fā)酵茶是綠茶，保健效果最是好。

可惜有個(gè)小缺點(diǎn)，腸胃不好不宜喝。

完全發(fā)酵是紅茶，腸胃不好可以喝。

其它都是發(fā)酵茶，只是工序不盡同。

綠紅黃白黑青茶，全部都是好東西。

要問(wèn)哪種是最好，全看個(gè)人啥體質(zhì)。

適合綠茶喝綠茶，適合紅茶喝紅茶。

長(zhǎng)期堅(jiān)持身體好，勸君早日戒煙了。

我也抽煙多，一天兩包煙，喝茶也多只要是坐下來(lái)就是燒水喝茶。

首先我在任何場(chǎng)合都是說(shuō)，茶葉只是一種飲品，喝什么茶是個(gè)人愛(ài)好口味習(xí)慣 ，茶葉沒(méi)有那么多療效，凡是講究茶葉藥效多少多少的不是賣(mài)茶的就是被忽悠的，尤其是普洱黑茶那種低檔過(guò)期邊銷(xiāo)茶是吹起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了。

我是浙江人，習(xí)慣上喝的綠茶龍井，平常時(shí)候就是正常泡茶那樣喝的習(xí)慣，但是當(dāng)咳嗽或者多痰的時(shí)候，一般看情況最簡(jiǎn)單用枇杷止咳糖漿，或者自己煮一壺枇杷花枇杷葉加金銀花泡，這樣的效果不錯(cuò)，有止咳作用，光靠喝茶就是怎么喝都沒(méi)有效果。還是一句話過(guò)多的解讀茶葉功效屬于普洱黑茶這些吹噓炒作金融茶的專(zhuān)利，畢竟茶葉騙子當(dāng)然想象力是最豐富的，一個(gè)能把低檔劣質(zhì)過(guò)期茶說(shuō)出一朵花的，講故事是輕而易舉的事情。