作為一名在皮膚科工作了多年的老護(hù)士的家屬，聽(tīng)過(guò)特別多去看臉的人的事跡，大多數(shù)都是因?yàn)閬y用東西而導(dǎo)致毀臉，都是聽(tīng)了那些不懂裝懂的人去亂科普

?? 今天我就給大家來(lái)科普啦，你們不要入錯(cuò)坑��！

?? 阿達(dá)帕林凝膠-消滅粉刺

涂上薄薄的一層，平時(shí)用在護(hù)膚品后面就行，這樣能減少藥膏對(duì)皮膚的刺激，有的人皮膚敏感會(huì)容易不耐受導(dǎo)致脫皮，一般建議隔天用一次就可以

?? 夫西地酸-消滅痤瘡

一般輕度的痤瘡都會(huì)開(kāi)這個(gè)，沒(méi)有激素的，一般一天涂個(gè)2-3次就行，消炎的速度肉眼可見(jiàn)的快，如果打算長(zhǎng)期使用的話可以搭配班賽，避免產(chǎn)生耐藥性

?? 韓號(hào)oumuamua-消滅痘痘

紅腫痘首先就是要消炎，一般建議使用含紅沒(méi)藥醇的藥膏，這支很溫和，點(diǎn)涂在痘痘上隔天就能消腫，一星期左右痘痘就平了

?? 巴復(fù)平-消滅痘印

痘痘消下去以后涂這個(gè)，老痘印新痘印都很有效果，新痘印一般一個(gè)星期就看不見(jiàn)了，老痘印堅(jiān)持涂效果很贊

?? 班賽-消滅膿包

丘疹在嚴(yán)重就是膿包了，對(duì)付這種痘最有效的就是過(guò)氧苯甲酰凝膠，也就是班賽，不含激素也沒(méi)有耐藥性，但是要點(diǎn)涂，不能大面積涂抹

?? 克林霉素-消滅結(jié)節(jié)型痘痘

按起來(lái)硬硬有點(diǎn)疼的硬結(jié)型痘痘，是會(huì)留下痘印的，只能等新陳代謝讓痘印慢慢變淡，所以要配合一些抗生素藥膏抑制

?? 甲硝唑擦劑-消滅黑頭

洗臉之后用熱毛巾敷一會(huì)打開(kāi)毛孔，擦干黑頭部位后取適量藥液涂抹，10分鐘左右用粉刺針就能刮掉臟東西

?? 如果情況比較嚴(yán)重的，建議去正規(guī)醫(yī)院謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要自己亂用。

好多朋友都因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)痘，而痛苦不堪。然后病急亂投醫(yī)，這樣是不行噠~盲目的祛痘會(huì)適得其反，所以掌握正確的辦法是很重要的，不僅祛痘的效果能事半功倍，而且還能養(yǎng)成不長(zhǎng)的膚質(zhì)，告別痘痘的煩惱

首先是一張痘痘肌的思維導(dǎo)圖，算是目錄了吧，包含了飲食調(diào)理、休息習(xí)慣、護(hù)膚原則這三個(gè)痘痘肌要注意的大項(xiàng)，后面都會(huì)再展開(kāi)詳細(xì)說(shuō)的。

容易長(zhǎng)痘的壞習(xí)慣

1、只控油不補(bǔ)水,導(dǎo)致水油失衡。

2、使用撕拉式的面膜。導(dǎo)致痘痘部位有炎癥。

3、防曬不當(dāng)。紫外線會(huì)誘發(fā)痘痘生長(zhǎng)，令痘印加深。

4、天洗太多次臉。刺激皮膚,導(dǎo)致皮膚屏障受損。

5、從不去角質(zhì)或去角質(zhì)太過(guò)頻繁(敏感肌不需要去角質(zhì))。

6、用手?jǐn)D痘痘或經(jīng)常摸臉。手上的細(xì)菌會(huì)對(duì)痘痘部位構(gòu)成二次傳染。

7、卸妝不干凈，導(dǎo)致毛孔堵塞,油脂排泄不順暢, 進(jìn)而引發(fā)痘痘產(chǎn)生。

8、亂用激素類祛痘產(chǎn)品。隨意亂用祛痘產(chǎn)品會(huì)產(chǎn)生依賴甚至加重痘痘生長(zhǎng)。

早睡早起是一切好習(xí)慣的開(kāi)端 !

很多人都說(shuō)晚上睡不著，親身經(jīng)驗(yàn)，治療失眠的最好方法就是早起，持續(xù)早起，無(wú)論晚上幾點(diǎn)睡都堅(jiān)持早起，剛開(kāi)始幾天比較難熬，時(shí)間久了，睡眠不足晚上就自然想睡覺(jué)了，而且早醒一段時(shí)間后就能養(yǎng)成習(xí)慣，每天早上定時(shí)會(huì)醒，早睡早起的習(xí)慣很容易就能養(yǎng)成，只是起步比較難。（早起困的話可以喝一杯黑咖啡，有助于消除水腫，還有利于減肥哦）

不要壓抑自己的天性，做一些快樂(lè)的小事情。

閱讀/聽(tīng)音樂(lè)/逛街/和朋友聊天/享受美食/旅行度假/種花/養(yǎng)魚(yú)/吸貓/擼狗都能使人快樂(lè)!正如李誕所說(shuō)，開(kāi)心點(diǎn)，人間不值得。心情好了，痘痘也會(huì)被你的陽(yáng)光樂(lè)觀打敗的

除了日常飲食和作息的調(diào)節(jié)，還可以借助一些溫和的祛痘產(chǎn)品，內(nèi)外結(jié)合好得快嘛

歐慕慕：溫和滋潤(rùn)、可以消炎抗菌，涂上之后痘痘憋的更快。

歐比信蘆薈膠：嬰兒孕婦都能用的蘆薈膠，主要的作用是補(bǔ)水消炎。特別是擠完痘之后，可以給傷口一個(gè)保護(hù)膜。

甲硝唑凝膠：這個(gè)凝膠的主要作用是控油抗炎，沒(méi)有激素，也沒(méi)有酒精，不會(huì)有依賴性，油痘皮可以放心用。

理膚泉清痘K乳：對(duì)閉口、粉刺很有效，而且還有長(zhǎng)時(shí)間控油的作用，涂上之后大半天不泛油光，減少油痘。

長(zhǎng)痘期間盡量不化妝，不然會(huì)加重炎癥。

而有重要場(chǎng)合需要化妝，在護(hù)膚時(shí)先涂上抗炎產(chǎn)品，給痘痘一層保護(hù)，然后使用面霜做妝前乳，選養(yǎng)膚型粉底液。

痘痘去了咱們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)痘印，一個(gè)比痘痘還頑固的麻煩。

痘印也分兩種類型，一種是紅色痘印，這證明里面還有炎癥，需要按照痘痘的處理方法，還不能急于使用去痘印產(chǎn)品。

另一種就是黑色痘印，主要是色素沉淀導(dǎo)致的，可以使用去痘印產(chǎn)品。

巴復(fù)平：針對(duì)痘印，祛除疤痕，修復(fù)疤痕能力不錯(cuò)，同時(shí)能抑制黑色素生長(zhǎng)。

樂(lè)敦CC：主要是亮白淡斑，整體來(lái)說(shuō)還是有淡化痘印的效果，就是質(zhì)地有點(diǎn)油膩。

淡化痘印除了使用祛痘產(chǎn)品，還可搭配美白產(chǎn)品，還要注意防曬，在飲食上要注意少吃油膩辛辣的食物，還應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槌龊箍梢约铀偕眢w的新陳代謝。只要不再長(zhǎng)新的痘痘，痘印都是可以慢慢消退的。

祛痘小貼士：

1、控糖>控油>控鹽

2、嚴(yán)重痘痘請(qǐng)去看醫(yī)生!

3、不可以熬夜，熬夜傷害最大！

4、生理期長(zhǎng)痘是正常的!

5、女生痘痘如果反反復(fù)復(fù)，很可能是內(nèi)分泌的問(wèn)題!需要去看醫(yī)生哦!

6、學(xué)會(huì)查閱護(hù)膚品成分!

偶爾長(zhǎng)痘可能和睡眠，情緒，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，如果一直有，那就是長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣對(duì)身體造成損害，身體毒素積累太多，主要是內(nèi)臟問(wèn)題，排毒為主，血液干凈，經(jīng)絡(luò)通，身體自然健康，學(xué)會(huì)健康飲食習(xí)慣，不吃高脂肪高熱量不吃垃圾食品，補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)保健品，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)作吃飯，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)做做汗蒸出出汗，總之認(rèn)真細(xì)心照顧自己！

推薦你使用物理的方式洗臉，就可以改善痘痘肌，不是藥物，安全可靠，發(fā)炎階段遠(yuǎn)離卸妝油洗面奶這些化學(xué)品洗臉，同時(shí)要徹底清潔皮膚毛孔，補(bǔ)充水分最重要，你的痘痘肌一定會(huì)慢慢改善的。我朋友之前抗痘三四年，上醫(yī)院看醫(yī)生花了近3萬(wàn)塊錢(qián)，還是反反復(fù)復(fù)長(zhǎng)痘，最后還是一條銀離子小毛巾拯救了她的臉，希望你可以找到這種小毛巾。

引起臉上痘痘反復(fù)的原因，包括使用的化妝品較為油膩，比較厚和粉末狀的化妝品使用久了會(huì)導(dǎo)致堵塞毛孔，影響皮脂腺的分泌，從而導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。女性若痘痘一直反反復(fù)復(fù)，需抽血化驗(yàn)雄激素和做婦科B超，排除多囊卵巢綜合癥。平時(shí)要注意辛辣刺激，少吃太甜太油膩的食物，不要熬夜和過(guò)多飲酒，使用安全性高的大牌化妝品，不要使用含有激素和重金屬的化妝品，以免加重痘痘。

藏在痘痘背后的四大真兇：

痘痘，又稱痤瘡，一直困擾著青少年和部分成年人。一般來(lái)說(shuō)，青春期過(guò)后，這種皮膚病會(huì)逐漸消失。但有一些成年人還是會(huì)受到痘痘的困擾。

長(zhǎng)痤瘡的4大真兇

1、皮脂分泌過(guò)多

皮質(zhì)分泌旺盛容易導(dǎo)致毛孔堵塞，從而形成痤瘡問(wèn)題。而常見(jiàn)的引發(fā)皮質(zhì)分泌旺盛的原因主要包括有人體內(nèi)分泌紊亂。另外如果本身屬于油性膚質(zhì)，皮膚中過(guò)多的油分分泌會(huì)與脫落的皮質(zhì)混合一起，從而形成更厚的角質(zhì)層，堵塞毛囊，引發(fā)痤瘡。

2、毛囊變化

當(dāng)人體進(jìn)入某個(gè)生理階段后，會(huì)影響皮膚狀態(tài)。比如人們進(jìn)入青春期，皮膚會(huì)發(fā)生一個(gè)明顯的變化，此時(shí)受青春期因素影響，體內(nèi)激素旺盛，皮脂分泌過(guò)多。這樣的狀態(tài)下會(huì)造成角質(zhì)死掉后不容易排出的情況，因此這也容易引發(fā)毛囊堵塞，導(dǎo)致痤瘡發(fā)作。問(wèn)題嚴(yán)重的還可能引發(fā)大面積的痤瘡生長(zhǎng)，主要以毛囊炎病癥存在。

3、細(xì)菌感染

如果發(fā)生毛囊堵塞現(xiàn)象，這更容易引發(fā)細(xì)菌滋生，常見(jiàn)的細(xì)菌包括青春痘桿菌。當(dāng)這些細(xì)菌在毛孔中滋生繁殖，而且繁殖的速度十分迅速，那這樣的感染原因影響下就好導(dǎo)致毛囊以及周圍的皮膚出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象，最終誘發(fā)嚴(yán)重的青春痘，也就是痤瘡。

4、化學(xué)產(chǎn)品刺激

人們?cè)絹?lái)越注重皮膚的保護(hù)，所以大部分人使用化妝品、護(hù)膚品的年齡越來(lái)越低。但是這些護(hù)膚品化妝品多有各種化學(xué)成分。所以如果選用的化妝品、護(hù)膚品不適合自己的皮膚又或者受產(chǎn)品中的化學(xué)成分刺激，那也容易引發(fā)痤瘡。

合理生活習(xí)慣防治痘痘

日常生活中，正確的飲食及護(hù)理對(duì)于痤瘡的預(yù)防和治療是很重要的

飲食：盡量減少攝入甜食、油膩或油炸食品、辛辣刺激性食物等;建議在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜水果。

起居：避免熬夜，保證休息;避免長(zhǎng)期接觸電腦、曝曬等;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐;保持大便通暢，治療便秘。

護(hù)理：注意面部皮膚清潔、保濕和減少皮脂分泌，保持毛囊口通暢，選擇合適的面部清潔及護(hù)理產(chǎn)品。但注意不要過(guò)度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。

忌用手?jǐn)D壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損，否則容易留下瘢痕，影響容貌

對(duì)著自己長(zhǎng)痘部位，長(zhǎng)痘的一般注意清潔，清潔不到位很容易造成毛孔堵塞，油脂代謝物排不出來(lái)，從而導(dǎo)致長(zhǎng)痘，黑頭，毛孔粗大等問(wèn)題的，內(nèi)在原因也同樣重要，記得不要吃辣的，油膩的，早睡，別總是關(guān)燈玩手機(jī)，有輻射，對(duì)身體和眼睛都不好。