喝檸檬水，吃西紅柿，用牛奶泡澡， 吃飯不吃醬油，出門不見太陽， 24小時(shí)時(shí)刻做好防護(hù)， 這樣你就能皮膚越來越好了，信不信？？？
其實(shí)這都是真的！ 就是一般人都做不到罷了！ 所以怎么說， 我們還是踏踏實(shí)實(shí)做點(diǎn)實(shí)事��！
1.做好防曬。
單單就是紫外線對皮膚的損傷，我都不想要多說了，何止是變黑，長斑，水分流失的問題呢？？日常真的建議不管是硬防曬亦或是軟防曬都一定要做好。
出門的時(shí)候給自己收拾的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，很好的一件事情了好嗎？？有什么不好意思的，該打的防曬傘打好，防曬帽戴好，冰袖穿好，那都是應(yīng)該的。
常見的防曬霜： 悅詩風(fēng)吟防曬
悅詩風(fēng)吟，來自韓國的一個(gè)知名品牌，旗下產(chǎn)品一般都是比較不錯(cuò)，我上大學(xué)的時(shí)候幾乎是它家包了。
使用起來保濕滋潤度那是超級高了，很水潤，也比較輕薄，從來不會悶痘，上妝也是比較服帖，反正我自己用著一點(diǎn)都不慘白，也是真的愛了愛了。
怡思丁防曬
標(biāo)準(zhǔn)的高倍防曬，有著SPf50+防曬指數(shù)，能很好的阻斷紫外線照射使得皮膚變黑，高性價(jià)比。
聞起來是一種淡淡的藥香味，還挺舒服的，比較水潤，上臉有服帖感，使用起來既不會泛白，也不會搓泥，我一般出門 全身都會涂抹，效果那是杠杠滴。
2.經(jīng)常喝牛奶、豆?jié){
牛奶和豆?jié){里面含有的優(yōu)質(zhì)蛋白其實(shí)一直都比較多，像是鈣、維生素礦物質(zhì)等等同樣也有，經(jīng)常喝的話，有助于優(yōu)質(zhì)蛋白合成，對皮膚會比較好，能很好的使其保持彈性。
3.堅(jiān)持泡腳
泡腳，其實(shí)好處會比較多，不僅能夠加快新陳代謝，還能促進(jìn)血液循環(huán)，所以平時(shí)的話，有機(jī)會的話都堅(jiān)持一下。
就用稍微高一點(diǎn)溫度的水，配合著艾藥包，花椒，換著來就好，效果還挺不錯(cuò)的，身體好了，氣血更通，氣色也會好。
4.做好皮膚日常修復(fù)
像是平時(shí)的時(shí)候長痘痘了，亦或是不小心留下痘印了，都可以及時(shí)診治一下，這樣有利于皮膚更好。
之前的時(shí)候我臉上很多紅痘印，還挺嚇人的，后來也是因?yàn)閳?jiān)持注意養(yǎng)生，保持優(yōu)良的作息生活習(xí)慣，再加上使用產(chǎn)品才好的，吶，就是這個(gè)，簡單介紹一下：
摩瑞克醫(yī)用硅酮凝膠
小小的一支，但是里面的材料很是豐富，有醫(yī)用硅酮等物質(zhì)，所以使用起來效果也是比較好。
是透明的凝膠狀，涂抹起來會感覺涼涼的，修復(fù)肌膚屏障能力確實(shí)是比較厲害，一般堅(jiān)持一天三次涂抹，傷痕比較重的話可以多涂兩下，三個(gè)周期一定會好。
改善肌膚彈性均勻膚色的效果也是比較出色，建議同為紅痘印的小姐妹都可以試一下，挺劃算的。
5.做好美白工作
這個(gè)就必須上精華了，其他的也沒什么可以多說，畢竟精華的修護(hù)以及美白功效，也是護(hù)膚品中效果最好的了。
OLAY小白瓶
平價(jià)小燈泡，效果一直也是比較出色，更不用說，美白效果那更是無敵，5%煙酰胺成分，堅(jiān)持使用，祛痘非常有效。
使用起來會明顯感覺很清爽，不油膩，吸收以及滲透能力都比較好，能很好的煥活肌底膚色，挺適合皮膚黃黑亦或是痘痘肌仙女嘗試的，一點(diǎn)都不帶吹。
6.做好補(bǔ)水保濕
什么都可以不做，面膜是一定不能不貼的，說的大概就是我了，反正叫我面膜小達(dá)人那是一點(diǎn)也不用夸張的。
自然堂面膜
我貼面膜，重在補(bǔ)水，大概說的就是這款了吧，補(bǔ)水效果超里面的精華液也是超多，用著舒服，還很便宜，也是真的物超所值了都。
堅(jiān)持使用，皮膚會比較光滑，有一種水嫩嫩的那種感覺，比較彈嫩，不過美白效果就比較一般了，僅僅拿來補(bǔ)水是完全可以的了。
其他的還沒想到，暫時(shí)就這樣吧，
回頭我們再更呀......
