我也是一個(gè)非常容易緊張的人。前兩年學(xué)習(xí)工作壓力太大,以至于經(jīng)常心慌,腦殼疼,手腳發(fā)麻,一度以為自己要不行了,整天焦慮的不行,東查查,西查查,也沒查出多大問題。
對(duì)于你這個(gè)問題,我想大多數(shù)的緊張不是身體原因?qū)е碌,而是心因性的原因,大可不必多慮,心理和身體是互相影響的,心理因素可以影響生理,反過來,生理因素也可以影響心理。在醫(yī)學(xué)上,也許西醫(yī)的檢查系統(tǒng)查不出我們身體上器質(zhì)性的病病,但實(shí)際上壓力已經(jīng)作用于我們的身體,身體開始處于應(yīng)急狀態(tài),并給出信號(hào),我們需要去重視它,放慢腳步去體會(huì)它,與它對(duì)話,而不是漠視它。