香辣豆豉醬
幸福精靈a“豆豉,是由豆制品發(fā)酵而成的調(diào)味料。豆豉以黑豆或黃豆為主要原料,利用毛霉、曲霉或者細菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白質(zhì),達到一定程度時,加鹽、加酒、干燥等方法,抑制酶的活力,延緩發(fā)酵過程而制成。豆豉中含有多種營養(yǎng)素,可以改善胃腸道菌群,常吃豆豉還可幫助消化、預(yù)防疾病、延緩衰老、增強腦力、降低血壓、消除疲勞、減輕病痛、預(yù)防癌癥和提高肝臟解毒(包括酒精毒)功能。兒時在老家,每年的冬天,奶奶都會煮一些黃豆,讓其發(fā)酵成豆豉,發(fā)酵成功的豆豉,就分發(fā)到我家和叔叔家,媽媽燒魚,燒菜,都會放一些在菜中,后來住校,每周都會炒一大罐豆豉醬,讓我和姐姐帶學(xué)校,當作佐飯的小菜,F(xiàn)如今,現(xiàn)吃豆豉,只能上外面買了,想念我那在天堂的奶奶和爺爺。。。前幾日,同桌一起吃食堂的辦公室同事, 皆反應(yīng)最近的伙食不佳,想吃點下飯菜。好吧,誰叫我有美食家的美稱,該我做點什么了,嘻嘻。。。去超市買了豆豉,加四川的辣椒粉,炒了一份豆豉醬,香香的,辣辣的,超級下飯,也對大家的胃口,著實讓大家吃歡實了一周。嗯,下回再試試別的咯。。。”
用料主料- 豆豉280克
- 辣椒粉120克
- 大蒜50克
- 生姜20克
- 白芝麻10克
- 菜籽油500毫升
- 白糖10克
- 豆瓣醬30克
各式食材準備。
2.大蒜去皮,和生姜一起剁成碎末。
3.鍋中注入菜籽油。
4.5成熱的時候,下姜蒜。
5.小火炸至金黃。
6.下豆豉。
7.小火翻炒。
8.加入豆瓣醬。
9.炒出紅油后下白糖。
10.再小火翻炒。
11.炒至豆豉焦黃時下辣椒粉。
12.再小火翻炒,炒出辣味。
13.撒入熟的白芝麻。
14.炒勻后關(guān)火即可。
烹飪技巧1:炒好的豆豉醬,放晾后裝入干凈無水的玻璃瓶中保存,隨吃隨取。2:大蒜和姜,先用小火炸出香味。3:豆瓣醬的加入,會使成口更加紅亮。4:全程中小火炒制,避免火太大,糊鍋了。5:用菜籽油最好,如沒有的也可以換成花生油,大豆油。6:炒好的豆豉醬,可單獨食用,也可用來當調(diào)味料,如蒸魚,蒸肉,炒菜。