鄧肯是個(gè)神奇的生物，身高213臂展超過(guò)230，從新秀到退役臉就沒(méi)怎么變過(guò)…這就像你買了一輛灰色的車，從提車到報(bào)廢，都跟二手車差不多。

這個(gè)貨小時(shí)候練游泳，搞得肌肉線條不明顯，身材像個(gè)被拉長(zhǎng)的水桶，當(dāng)然不是海豚精迪奧那樣的真-水桶。但是他也因此有了游泳運(yùn)動(dòng)員普遍具備的超強(qiáng)核心力量！鄧肯游泳的水平相當(dāng)高，如果不打籃球代表味精群島那個(gè)奧運(yùn)金牌其實(shí)很容易，所以請(qǐng)感謝味精島周圍盛產(chǎn)鯊魚(yú)吧，如果不是因?yàn)閼Z，史上第一大前鋒就要換人啦！

游泳給了鄧肯力量，協(xié)調(diào)性和柔軟的身體，這讓他在球場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)柔韌有俞。你看看巔峰時(shí)期他和同樣巔峰的奧胖互爆，換別人也許都會(huì)像廢了你76個(gè)人隊(duì)的木桶伯一樣被頂?shù)蔑w上天花板。

技術(shù)方面沒(méi)什么好吹的，全是基本功，進(jìn)攻端掩護(hù)質(zhì)量高，策應(yīng)傳球不錯(cuò)，終結(jié)手段擦板投籃籃下小勾手得分都很穩(wěn)定，罰球，咳咳，后來(lái)變好了。防守端選位精準(zhǔn)，協(xié)防面積大，屬于神奇的4.5號(hào)位球員�；@球智商爆表，智商也爆表，寵辱不驚，除了最后一次怒捶地板……英雄末路。

總之這個(gè)貨是個(gè)百年不遇的特殊品種，天賦超標(biāo)，后天養(yǎng)成的際遇都是可遇不可求的，很難再出現(xiàn)一個(gè)這樣的神奇生物。

論身體，鄧肯肯定不是肌肉強(qiáng)壯型的，甚至看起來(lái)還有點(diǎn)瘦，按說(shuō)籃下應(yīng)該連丹皮爾都很難頂住啊。

鄧肯力量年輕時(shí)不懼任何人，可以和鯊魚(yú)對(duì)掐論

彈跳，好了，鄧肯的彈跳不用說(shuō)了。

鄧肯不需要彈跳，因?yàn)椴徽撨M(jìn)攻防守他可以靠力量讓對(duì)位的人跳不起來(lái)

你說(shuō)中遠(yuǎn)距離鄧肯基本不行，跟諾維斯基差遠(yuǎn)了，中距離后仰比不過(guò)kg，布澤爾，或者說(shuō)后仰基本沒(méi)有，

鄧肯不需要后仰，他的中距離投籃是這四個(gè)人里可以排第二

禁區(qū)技術(shù)不如布蘭德

又黑布蘭德。。布蘭德技術(shù)很爛么，一個(gè)矮個(gè)內(nèi)線靠技術(shù)打出一片天本身就更應(yīng)該值得尊重

布蘭德技術(shù)很好，鄧肯更好

罰球能力比奧尼爾強(qiáng)點(diǎn)有限

七成左右在內(nèi)線算及格的

爆發(fā)力的話就不用說(shuō)了，隨便拎一個(gè)強(qiáng)過(guò)鄧肯

同彈跳

臂展尚屬于中等

由于鄧肯出眾防守預(yù)判意識(shí)加上出色的移動(dòng)能力和驚人的臂展（臂展在225-230之間），鄧肯的補(bǔ)防范圍可以覆蓋整個(gè)三分線以里，甚至有專家稱之為一個(gè)人的聯(lián)防。

鄧肯是聯(lián)盟第一大前，這個(gè)無(wú)人可及。原因之一就是他高大健美的身姿決定他內(nèi)線地位。原來(lái)在大學(xué)聯(lián)盟里，肯肯和現(xiàn)在的唐斯一樣打內(nèi)線，也能投三分還能運(yùn)球，主要在于他愛(ài)游泳，臂展還長(zhǎng)，個(gè)又高又壯還有天賦和技術(shù)。進(jìn)了nba，6尺11的身材，確立了他的內(nèi)線地位，他就是PF.,C.的料子。

但是打球肯肯還是靠技術(shù)，教練波波維奇依靠鄧肯，制定了石佛上將雙塔，GDP式進(jìn)攻和帕克鄧肯的高低位配合。如果石佛依靠自己身體優(yōu)勢(shì)自成戰(zhàn)術(shù)體系那他的戰(zhàn)績(jī)就會(huì)以得分為主，而我們看到他以籃板和封蓋為主，打網(wǎng)游的都懂這叫輔助是吧。鄧肯在馬刺就是將最好的出手機(jī)會(huì)留給隊(duì)友，在隊(duì)友出不了手時(shí)，他能創(chuàng)造奇跡。他的人品球品和馬刺隊(duì)風(fēng)球風(fēng)一致，致敬吧永遠(yuǎn)的石佛。

（打字不易，肯肯的球迷，馬刺的球迷還有覺(jué)得有理的，贊一個(gè)）

關(guān)于鄧肯是第一大前鋒的話題已充滿整個(gè)頭條?，滿身的榮譽(yù)，20年如一日的常青樹(shù)根基，身體素質(zhì)暴強(qiáng)，雖然看不到霍華德般的肌肉線條，但巔峰期對(duì)位奧尼爾并不落于下風(fēng)，可見(jiàn)下盤(pán)力量十足，雖然跳不高，但籃板和蓋帽能力排在歷史前十，足可以見(jiàn)得非常出色的籃下意識(shí)。

光有身體素質(zhì)并不能讓鄧肯立足于第一大前鋒，沒(méi)有出色技術(shù)怎么能在聯(lián)盟混？鄧肯招牌的45度打板已載入史冊(cè)，低位進(jìn)攻和油漆區(qū)轉(zhuǎn)身跳投屢屢被后備模仿。

身體和技術(shù)缺一不可，鄧肯的身體素質(zhì)只能說(shuō)，不是奧尼爾和張伯倫那種歷史級(jí)的水平，但是不妨礙他的身體素質(zhì)即便在NBA中也是前1%的，在有了這樣的底子之后，他進(jìn)一步靠技術(shù)，拉開(kāi)了他和其他身體素質(zhì)同級(jí)別人的差距。

甚至像“海軍上將”大衛(wèi)羅賓遜這種，基礎(chǔ)身體素質(zhì)還高過(guò)鄧肯的人，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)被鄧肯超越了。這就是綜合技術(shù)上的事了。

因?yàn)猷嚳媳容^低調(diào)，所以球迷容易低估鄧肯的身體素質(zhì)。

當(dāng)年的鄧肯，體測(cè)時(shí)身高是裸足2米11，臂展2米30，這是不會(huì)因?yàn)闅q月而改變的東西。

球迷都知道，鄧肯當(dāng)初是游泳出身，所以雖然肌肉線條不顯，但協(xié)調(diào)性柔韌性都是上乘的。

鄧肯雖然不是暴力型內(nèi)線，但是絕對(duì)力量也不容小視，沒(méi)有奧尼爾那么強(qiáng)大，不妨礙他可以力量強(qiáng)吃剩下所有的內(nèi)線，包括大本，包括加內(nèi)特，甚至在職業(yè)生涯末年還能強(qiáng)吃波什。

沒(méi)有這樣的身體素質(zhì)，再?gòu)?qiáng)的技術(shù)，作為一個(gè)傳統(tǒng)內(nèi)線，都無(wú)法在21世紀(jì)初的NBA脫引而出。

在這個(gè)基礎(chǔ)上，鄧肯練就了頂級(jí)的低位單打能力，掩護(hù)能力，長(zhǎng)傳能力，擋拆換防，戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力，護(hù)框能力。

從鄧肯的外號(hào)“大基本功”（Big Basic）就能看出鄧肯作為一個(gè)傳統(tǒng)內(nèi)線，各項(xiàng)基本技術(shù)的優(yōu)秀是有多么深入人心。

基礎(chǔ)身體素質(zhì)決定了，鄧肯是最頂尖的那個(gè)層次的巨星，技術(shù)決定了鄧肯在這些人里面的順位。缺一不可。

對(duì)于NBA的球員，不是只有跑跳能力才叫身體素質(zhì)，不要認(rèn)為，沒(méi)有狂暴的爆發(fā)力就是身體素質(zhì)一般，也不要因?yàn)榧夹g(shù)的優(yōu)秀就忽略一個(gè)球星的身體素質(zhì)，就像科比一樣，科比有這樣的地位得益于自己的勤奮，但是不妨礙科比的天賦，在后衛(wèi)中好過(guò)99%的球員，只是弱于喬丹，詹姆斯而已，鄧肯也是這個(gè)道理。

看了大家的回答，我來(lái)說(shuō)幾個(gè)關(guān)于呆子不太為人知的幾件事，間接回答題主的問(wèn)題。

1.大家都知道NBA一半多的球隊(duì)為了得到呆子，拼了命的擺爛，這早不是秘密。結(jié)果是波波的陽(yáng)謀得逞，拿到狀元簽，毫不猶豫的選擇了早就傾心的鄧肯。于是乎波波老爺子，哦，不對(duì)，那時(shí)候應(yīng)該是波波小伙子去味精群島拜訪呆子，誰(shuí)知道第一次就讓波波小伙懵逼了:難道我諸葛維奇真的就這么受歡迎？所有開(kāi)車的人都對(duì)我狂摁喇叭??，還不時(shí)有人對(duì)自己揮手呼叫……你知道，味精群島畢竟離圣安東尼奧很遠(yuǎn)，和大中國(guó)一樣，有各種方言，波波就如同四川成都跑到香港一樣，也是聽(tīng)不懂說(shuō)個(gè)??，最后波波才明白，美國(guó)開(kāi)車都是靠右行駛，和大中國(guó)是一樣一樣的，只有香港是靠左行駛。那些原來(lái)以為歡迎自己的實(shí)際上是告訴他:你F***的違章啦??……

2.波波小伙在味精群島呆了幾天，和呆子在海邊吹了幾天海風(fēng)，臨走前問(wèn)了呆子一個(gè)問(wèn)題:親，夏季聯(lián)賽要不要參加一下？當(dāng)然作為狀元的你可以自己決定。呆子（這個(gè)悶騷貨心理活動(dòng):這么多球隊(duì)都擺爛為了得到哥的人，我怕啥？當(dāng)初因?yàn)橛悬c(diǎn)慫鯊魚(yú)才決定玩玩籃球??，如今為啥不去夏季聯(lián)賽展示展示哥的統(tǒng)治力？）于是爽快的決定參加夏季聯(lián)賽。于是乎NBA一大慘案誕生了:呆子在夏季聯(lián)賽充分展示了狀元統(tǒng)治力:狀元被人統(tǒng)治了，你沒(méi)有看錯(cuò)，沒(méi)有看錯(cuò)，沒(méi)有看錯(cuò)，重要的事說(shuō)三遍:狀元被人統(tǒng)治了……狀元被人統(tǒng)治了……狀元被人統(tǒng)治了……

奧斯特他哥

你知道是誰(shuí)嗎？沒(méi)人知道，對(duì)吧，我也不知道奧斯特是誰(shuí)啊??更不知道奧斯特他哥是誰(shuí)？就是奧斯特他哥這個(gè)人，不對(duì)，應(yīng)該是奧斯特和奧斯特他哥兩個(gè)人吧？統(tǒng)治了鄧肯同學(xué)，不然以我們心里的呆子，怎么能被1個(gè)從來(lái)不知名的人統(tǒng)治了？？？呆子都被干懵逼了:特么我才是狀元好嗎？

數(shù)據(jù)說(shuō)話:

奧斯特他哥在鄧肯腦袋上拿到了21分10籃板5蓋帽

呆子這場(chǎng)比賽的得分在10分，攻防兩端都被完爆

所有人都以為馬刺選了一個(gè)水貨。要知道，馬刺的大錘都是拿夏季聯(lián)賽MVP的人物，可是呆子的夏季聯(lián)賽打的和便便一樣臭，所以當(dāng)時(shí)看了夏季聯(lián)賽的人說(shuō)呆子是水貨也沒(méi)什么錯(cuò)。

可是，新賽季開(kāi)始后，呆子就被波波安排為球隊(duì)核心，而且，呆子也從此死心塌地的跟隨波波維奇，到底是什么原因呆子如此信服波波？或許應(yīng)該追溯到這年的夏季聯(lián)賽吧:或許當(dāng)年這個(gè)慘案就是波波的一大陰謀吧??

3.經(jīng)過(guò)了夏季聯(lián)賽的慘案后，終于等來(lái)了新秀賽季，在新秀賽季前的隊(duì)內(nèi)訓(xùn)練的時(shí)候，呆子做了一件非常出格的事:

把球隊(duì)帶頭大哥打了

打的是鼻青臉腫

打的是滿地找牙

打的是面目全非

打的帶頭大哥心灰意冷

打的帶頭大哥讓出寶座

打的帶頭大哥萌生退意

所有人都說(shuō)呆子是個(gè)沒(méi)脾氣的人，以為呆子沒(méi)脾氣，其實(shí)都被騙了，從這次打人事件能看出來(lái):呆子不是沒(méi)脾氣，只是沒(méi)在該發(fā)脾氣的時(shí)候，呆子一共發(fā)了兩次脾氣:

一次是打人事件，結(jié)果是把帶頭大哥打的退位讓賢

一次是怒捶地板，結(jié)果第二年把三人團(tuán)給打散伙

通過(guò)這兩次呆子的發(fā)脾氣事件，我得出一個(gè)結(jié)論:不要去惹看起來(lái)很老實(shí)的人，這種人是沒(méi)脾氣，那是因?yàn)樗�不想發(fā)脾氣，如果發(fā)起脾氣，后果很嚴(yán)重，很嚴(yán)重……

4.1999-2000賽季鄧肯場(chǎng)均能拿23.2分、12.4個(gè)籃板、2.2次蓋帽。常規(guī)賽進(jìn)入收官階段，鄧肯突然遭遇了膝蓋半月板撕裂的重傷，賽季報(bào)銷。這次受傷直接影響了鄧肯的職業(yè)生涯，別看鄧肯復(fù)出后數(shù)據(jù)沒(méi)受到影響，反而有所提升，2001-02賽季一度達(dá)到場(chǎng)均25.5分、12.7個(gè)籃板、2.5次蓋帽，但實(shí)質(zhì)上，這個(gè)階段的鄧肯爆發(fā)力銳減，彈跳、速率都受到了很大影響，他的打法開(kāi)始轉(zhuǎn)型。在那之前的呆子有個(gè)渾名:

飛天魔鬼

呆子曾經(jīng)說(shuō)過(guò):自己最喜歡的進(jìn)攻方式是，我向籃筐方向奔跑，用手指向天空，后衛(wèi)把球拋向天空，我在空中接球摁向?qū)Ψ降幕@筐

明白了吧，呆子才不是地板流，只是因?yàn)檫@次半月板撕裂，讓飛天魔鬼從NBA消失，所以也就有了呆子是讓了整個(gè)NBA半條腿的男人，也就明白為什么最后幾個(gè)賽季呆子都要戴著那個(gè)護(hù)膝了吧

這次半月板撕裂對(duì)呆子的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過(guò)后期的足底筋膜炎，所以說(shuō)呆子沒(méi)有重傷的朋友，是不知道罷了

5.之所以能在NBA看到鄧肯，要感謝的是味精群島的鯊魚(yú)。呆子離開(kāi)味精群島的鯊魚(yú)，卻迎面撞上NBA的鯊魚(yú)，在鯊魚(yú)巔峰期，其他幾大中鋒已經(jīng)下滑嚴(yán)重，因?yàn)檎�是呆子，鯊魚(yú)才不會(huì)寂寞，才不會(huì)高處不勝寒，才不會(huì)獨(dú)孤求敗，才有了鯊魚(yú)說(shuō)的:我防不住鄧肯，鄧肯也防不住我

6.在2003賽季呆子率領(lǐng)青澀的帕克、剛進(jìn)入聯(lián)盟的吉諾比利，與擁有基德、杰弗森、肯揚(yáng)馬丁的三叉戟的籃網(wǎng)總決賽相遇，新老狀元對(duì)位，馬刺拿下天王山后回到籃網(wǎng)主場(chǎng)，那時(shí)是2-2-1-1-1的賽制，結(jié)果回到主場(chǎng)的馬丁非常興奮，也非常囂張，我記得印象最深的是馬丁用手對(duì)耳朵做握聽(tīng)狀號(hào)召現(xiàn)場(chǎng)球迷制造聲勢(shì)以助威。結(jié)果是呆子在籃網(wǎng)聒噪的主場(chǎng)拿下21分20籃板10次助攻8個(gè)蓋帽，8個(gè)蓋帽也創(chuàng)下總決賽的封蓋紀(jì)錄的準(zhǔn)四雙。要知道那時(shí)候的馬丁可是類似短手怪格里芬式的人物，爆發(fā)力驚人。

第一大前到底是身體素質(zhì)支撐，還是技術(shù)支撐？我想各位應(yīng)該都有自己的答案了吧！

謝邀。

體測(cè)時(shí)裸足6尺11半，穿鞋7尺超過(guò)213公分身高。

體重一直穩(wěn)定在118公斤左右，除了2005年的足底筋膜炎外無(wú)大傷。

臂展在230公分上下。1999年霍利形容其”長(zhǎng)得要了老命“。

協(xié)調(diào)性柔韌性皆佳，力量非常被低估。

綜合身高臂展骨架體型跑跳等來(lái)說(shuō)，非常出色的身體素質(zhì)。

不能跟天勾、張伯倫、上將、鯊魚(yú)那種時(shí)代怪物比，但也只比他們次一級(jí)而已。

至于技術(shù)？

蒂姆外號(hào)大基本原理，沒(méi)有花哨的動(dòng)作，

你看他好像有點(diǎn)呆呆傻傻的，覺(jué)得他好欺負(fù)，自認(rèn)為可以打爆他。

然后卻發(fā)現(xiàn)被他打爆了。。

各種勾手，擦板，中投，很實(shí)際。

有人可能什么都會(huì)，但是不知道什么時(shí)候該用什么，鄧肯除了大基本功外，也厲害在他判斷比較準(zhǔn) 。說(shuō)到底，籃球就是讓自己隊(duì)進(jìn)球，不讓對(duì)方進(jìn)球的游戲。鄧肯兩個(gè)方面都做得非常好，簡(jiǎn)練樸實(shí)無(wú)多余。

他的技術(shù)在大學(xué)已經(jīng)打磨好了，身體身高臂展協(xié)調(diào)性耐力爆發(fā)都是頂級(jí)，這也是一進(jìn)馬刺對(duì)內(nèi)訓(xùn)練打服上將，一開(kāi)始就確定核心的原因。一進(jìn)聯(lián)盟一陣的球星有，同時(shí)入選一防的。。。在馬刺這種壓縮個(gè)人數(shù)據(jù)的球隊(duì)，鄧肯的能力要遠(yuǎn)高于數(shù)據(jù)顯示的，他的防守從進(jìn)聯(lián)盟到退役一直發(fā)揮作用，也是他成為歷史最佳大前的最大依仗，不客氣的說(shuō)，除了拉塞爾，沒(méi)人球員生涯的防守能跟鄧肯比。

鄧肯的核心、上肢力量極強(qiáng)，看他跟奧尼爾對(duì)位就能看出來(lái)，雖然也吃虧，但是也能扛住，畢竟噸位在那擺著呢！

速度和爆發(fā)力方面是鄧肯的短板，沒(méi)有加內(nèi)特、小斯那種天賦。

柔韌性和協(xié)調(diào)性也是鄧肯的一大特點(diǎn)，以前練過(guò)一段時(shí)間游泳。

總得來(lái)說(shuō)，鄧肯并不像霍華德、詹姆斯那樣靠身體打球，但是作為一名NBA傳奇級(jí)別的內(nèi)線，身體素質(zhì)是立足之本。主要還是靠他扎實(shí)的基本功：堪稱最完美的打板、穩(wěn)健的背身以及超強(qiáng)的意識(shí)等等，這些是鄧肯稱霸賽場(chǎng)20年的根本原因。