談起這個(gè)話題。。我就想起了初三的時(shí)候和同學(xué)在教室扳手腕，當(dāng)時(shí)一堆女生在旁邊，年輕氣盛，我為了不能在女生面前丟面子，在自己力氣沒(méi)有對(duì)方大的情況下，用盡了全身力氣，一不小心把手掰斷了。。。。

進(jìn)入正題！

你說(shuō)的這個(gè)只是特殊情況。一般來(lái)講，體型，身高差不多的兩個(gè)人，經(jīng)常健身的那個(gè)人力氣比較大。

那為什么會(huì)出現(xiàn)題主描述的情況呢？

他可能經(jīng)常做其他的體力勞動(dòng)。

不是說(shuō)去健身房擼鐵算健身，而不在健身房干其他體力勞動(dòng)就不算健身了。

就比如農(nóng)民工每天干體力勞動(dòng)，他的肌肉維度可能沒(méi)你大，甚至身體肥肉還多，但你和他干一架，你還真不一定干的贏。

也可能別人從小干農(nóng)活，身體肌肉量從小就不錯(cuò)。

又或者他老婆每天讓他在家里干家務(wù)呢？把力氣練大了。

擁有先天優(yōu)勢(shì)

●肌肉分兩種，爆發(fā)性肌肉和耐力性肌肉。

可能他天生爆發(fā)性肌肉比你多，在短時(shí)間的力量對(duì)抗中比你有優(yōu)勢(shì)。

那么有可能耐力就沒(méi)你好，其實(shí)你可以堅(jiān)持一分鐘，等他提供爆發(fā)性的能量用完了，就沒(méi)力氣了，此時(shí)拼的是耐力，耗下去你可能有機(jī)會(huì)贏他。

●別人骨頭可能比你粗，骨頭粗的人骨骼肌比較多，所以力氣一般比你大。

●扳手腕其實(shí)和兩個(gè)人挑扁擔(dān)力學(xué)原理差不多。一般小臂比較長(zhǎng)的人很吃虧，好比于別人挑扁擔(dān)，挑長(zhǎng)的那一段，必定更省力。

另外扳手腕誰(shuí)厲害其實(shí)還跟你自己處的位置，你是否經(jīng)常練習(xí)扳手腕有關(guān)，一般經(jīng)常練的人，對(duì)于肌肉的運(yùn)用更加靈巧，會(huì)更加省力。

希望您能夠有收獲～

同樣的兩個(gè)人，一個(gè)經(jīng)常去健身房，一個(gè)沒(méi)有去過(guò)健身房，健身的人就一定會(huì)比不健身的人力量大嗎？不一定。

生活中不健身的人比健身者力氣大的例子比比皆是，總結(jié)了一下原因，大概有這三種。

舉鐵健身，體力勞動(dòng)也健身

就力量訓(xùn)練而言，訓(xùn)練容量更為重要�？赡芪覀円惶熳�到晚，就晚上去健身房舉一個(gè)小時(shí)鐵。

但是另外一個(gè)不健身的人可能天天有體力勞動(dòng)，也喜歡體力勞動(dòng)，回家?guī)屠掀攀窒匆路�什么的。就�?xùn)練容量來(lái)講，他顯然要更大，自然力氣不小。

熟能生巧，強(qiáng)項(xiàng)靠的巧勁兒

工地上的建筑工人和健身房舉鐵達(dá)人各有所強(qiáng)，建筑工人臥推比不過(guò)舉鐵達(dá)人，但舉鐵達(dá)人也不見(jiàn)得能抗動(dòng)一袋水泥。

有些看起來(lái)不健身的人，可能回家去拿握力棒嘎吱嘎吱幾百下，那你要跟他扳手腕絕對(duì)輸。

天賦異稟，爸媽基因傳的好

我們經(jīng)�？吹侥欠N天生神力的故事，其實(shí)這種故事在我們身邊比比皆是。像小的時(shí)候每個(gè)村里都有一個(gè)力大無(wú)比的孩子王。

可能跟你比較的正好是某個(gè)村里的力王，跟他比，你說(shuō)這不是打臉嘛。

強(qiáng)硬健身，

記得點(diǎn)贊關(guān)注和分享喔⊙ω⊙

世界上沒(méi)有完全相同的兩片葉子，世界上也沒(méi)有完全相同的人，即使是雙胞胎，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，有首歌不錯(cuò)：我們不一樣！每個(gè)人都有不同的身體條件！

蘇炳添為什么跑的快，第一他勤加苦練，第二他擁有常人沒(méi)有的速度天賦，他天生基因好，可以說(shuō)是贏在了起跑線上面。

家族遺傳基因是很強(qiáng)大的，盡管今天的科學(xué)技術(shù)很發(fā)達(dá)，但是我們也沒(méi)有辦法去改變基因的定性，不能讓每個(gè)人都長(zhǎng)到像姚明那樣的身高。同樣父母如果身材很小巧，他們的孩子也不會(huì)高大到哪里去，受到了先天的限制。

有的人天生骨骼粗大，虎背熊腰，力量本身就很大，不需要任何得練習(xí)；而相對(duì)于一些天生骨架很小，長(zhǎng)得又瘦的人來(lái)說(shuō)，只有拼命訓(xùn)練，拼命努力才能使其追趕上步伐，而別人以逸待勞，就能跟你一樣，似乎看起來(lái)很不公平，如果我們每個(gè)人都一樣，那么生活也就沒(méi)有意思了，人存在的意義也就沒(méi)有了～

每個(gè)人都有一個(gè)極限，無(wú)論你有多么刻苦，多么的有天賦，這個(gè)極限相對(duì)于你自己來(lái)說(shuō)，有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，相對(duì)于全世界來(lái)說(shuō)這就是世界紀(jì)錄，因此不要一味的去挑戰(zhàn)極限，保護(hù)好自己，不要用胳膊去掰別人得大腿，這似乎沒(méi)有什么優(yōu)勢(shì)，量力而為才是最明智的選擇！

在舉重運(yùn)動(dòng)，或者是拳擊運(yùn)動(dòng)中，我們一般可以聽(tīng)到，多少多少公斤級(jí)的選手，就是在同一體重的人中，進(jìn)行比賽，這也能夠很好的避免因?yàn)樯聿牡牟町悓?dǎo)致結(jié)果的差異。

假如你是70公斤級(jí)的冠軍，你也只能說(shuō)你在70公斤級(jí)里面稱霸，在75公斤級(jí)里面你也可許只是中流水平，當(dāng)然你也沒(méi)有必要去跟自己不是一個(gè)級(jí)別的比較，因?yàn)檫@樣是毫無(wú)意義的較量。

就像在健身房里面，你的肌肉比他健壯，而他能做的力量你做不起來(lái)，這并不能說(shuō)明什么問(wèn)題，能說(shuō)明的就只有他比你的力量大，而他卻沒(méi)有你的肌肉好看，這并不是打架，而是滿足自身的需求。

天分再高不去學(xué)習(xí)也是一個(gè)被遺忘的天才，不去訓(xùn)練他的潛力也不會(huì)被發(fā)掘出來(lái)，相反那些天分平平的人，經(jīng)過(guò)自己的不懈努力最終卻走向了人生巔峰，所謂笨鳥(niǎo)先飛，勤能補(bǔ)拙努力訓(xùn)練才是王道，以逸待勞只是短暫性的，還是要多多鍛煉，才能有所提升！

這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好,也就是說(shuō)為啥一些不健身的人比健身的人還有勁;要回答這個(gè)問(wèn)題我想先要明白一個(gè)人的勁來(lái)自哪里,勁來(lái)自一個(gè)人的內(nèi)心驅(qū)動(dòng)和強(qiáng)健的f肌骨.還有必要的外在條件的完美結(jié)合;我們知道人都想要擁有美好的生活'那內(nèi)心就驅(qū)動(dòng)你去改變現(xiàn)狀.于是就產(chǎn)生了勁,而勁又通過(guò)人的肌體去實(shí)現(xiàn),沒(méi)有健康的身體是很難實(shí)現(xiàn)的,但還要有良好的外在環(huán)境條件,沒(méi)有的話就會(huì)是常說(shuō)的有勁使不出。

我們?nèi)祟愖嫦群茉缇椭�道這個(gè)道理:去用勞動(dòng)煅練身體.創(chuàng)造財(cái)富.改變生活,而勞動(dòng)幾乎包括了現(xiàn)在健身房所有的項(xiàng)目動(dòng)作.可以斷言健身動(dòng)作都來(lái)源于勞動(dòng),

現(xiàn)在的環(huán)境條件變化.城里許多人工作條件優(yōu)越,不能直接參加體力勞動(dòng)了,但卻反而感到身體不好沒(méi)勁了,誰(shuí)不想有一個(gè)好身體?于是發(fā)明選擇了健身房健身,而現(xiàn)在大多農(nóng)村人還末能脫離體力勞動(dòng),也沒(méi)健身?xiàng)l件,現(xiàn)在就不難明白為啥健身房健身的人還沒(méi)不健身的人有力氣了吧?看來(lái)要想有一身好力氣還得回到勞動(dòng)中去,去體驗(yàn)勞動(dòng)萬(wàn)歲,哈哈!

這個(gè)問(wèn)題其實(shí)告訴你，農(nóng)民他比城市里的人練一輩子力氣都大，你到健身房，連的是某一部分的力氣，農(nóng)民挑東西，抬石頭，打40-50斤的大錘，全身的力氣都練到了，我當(dāng)兵第二年回家探親，我一同學(xué)家里比較有錢(qián)，他父親就送他去練了幾年武，身上肌肉都是塊狀，他就對(duì)我說(shuō)我想和你切磋一下功夫，我就說(shuō)了：還是免了吧！我同學(xué)說(shuō)：你怕了，你不是從小打到大，天不怕地不怕嗎？

我說(shuō)：我怕把你打壞了，怎么說(shuō)他都非要和我切磋，沒(méi)辦法，我就只好說(shuō)來(lái)吧！他就一個(gè)直拳跟我打過(guò)來(lái)，我左手往我旁邊一帶，右手一個(gè)后手拳同時(shí)人猛往前一撲，我本是習(xí)慣打他面部，后覺(jué)得不對(duì)，于是拳往下一壓，正好打到他結(jié)實(shí)的胸部，一拳打到他當(dāng)時(shí)就背氣了，臉煞白，其實(shí)他那里知道，我十三歲幫媽媽挑化肥就挑200斤，我17-18歲就挑500多斤，我5歲就打沙袋，我第一個(gè)被選的偵察兵，我5位數(shù)的加減法一分鐘做18組，所以農(nóng)村人他就不練都比你城市里練的力氣大！

同樣的兩個(gè)人，一個(gè)經(jīng)常去健身房，一個(gè)沒(méi)有去過(guò)健身房，健身的人就一定會(huì)比不健身的人力量大嗎？不一定。

生活中不健身的人比健身者力氣大的例子比比皆是，總結(jié)了一下原因，大概有這三種。

舉鐵健身，體力勞動(dòng)也健身

就力量訓(xùn)練而言，訓(xùn)練容量更為重要�？赡芪覀円惶熳�到晚，就晚上去健身房舉一個(gè)小時(shí)鐵。

但是另外一個(gè)不健身的人可能天天有體力勞動(dòng)，也喜歡體力勞動(dòng)，回家?guī)屠掀攀窒匆路�什么的。就�?xùn)練容量來(lái)講，他顯然要更大，自然力氣不小。

熟能生巧，強(qiáng)項(xiàng)靠的巧勁兒

工地上的建筑工人和健身房舉鐵達(dá)人各有所強(qiáng)，建筑工人臥推比不過(guò)舉鐵達(dá)人，但舉鐵達(dá)人也不見(jiàn)得能抗動(dòng)一袋水泥。

有些看起來(lái)不健身的人，可能回家去拿握力棒嘎吱嘎吱幾百下，那你要跟他扳手腕絕對(duì)輸。

天賦異稟，爸媽基因傳的好

我們經(jīng)�？吹侥欠N天生神力的故事，其實(shí)這種故事在我們身邊比比皆是。像小的時(shí)候每個(gè)村里都有一個(gè)力大無(wú)比的孩子王。

可能跟你比較的正好是某個(gè)村里的力王，跟他比，你說(shuō)這不是打臉嘛。

肌肉密度不一樣，還有很多先天因素和骨架大小。我每周三到四次健身房鍛煉，臥推一直控制在50公斤左右，當(dāng)然跟我擔(dān)心受傷有關(guān)系。兄弟168高，長(zhǎng)的那個(gè)敦實(shí)啊，尤其橫看幾乎有我1.5倍厚度，脖子也短粗，有一次帶他一起健身房玩，上去就是80公斤臥推還松松的。力量更加沒(méi)法比。我也經(jīng)常跟朋友開(kāi)玩笑說(shuō)跟人打架千萬(wàn)別小瞧那種小臂粗，脖子粗還有胸部厚度厚的人，這種體型往往力量非常大

有些不健身的人比健身的人力氣還大可以歸屬于肌肉的質(zhì)量與神經(jīng)募集肌肉的能力強(qiáng)。

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)解釋分析一個(gè)人的力量大小有四個(gè)主要的因素；

①肌肉生理橫斷面積、

②神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的改善、

③杠桿（骨）的效率、

④肌纖維的組成。

①肌肉的生理橫斷面增大；肌內(nèi)生理橫斷面增大是由于肌纖維增造成的，包括肌凝蛋白質(zhì)量增加，肌肉毛細(xì)胞管網(wǎng)增多，肌肉結(jié)締組織增厚，肌糖元增加等，并伴隨脂肪減少。

②神經(jīng)調(diào)節(jié)的改善；神經(jīng)調(diào)節(jié)的改善包括.

Ⅰ、動(dòng)員參加活動(dòng)的肌纖維數(shù)量增多。

Ⅱ、改善主動(dòng)肌和協(xié)同肌、對(duì)抗肌、支持�。ü潭��。┑南鄳�(yīng)協(xié)調(diào)關(guān)系，對(duì)抗肌放松能力是影響力量的重要因素。

Ⅲ、大腦皮質(zhì)神經(jīng)過(guò)程的強(qiáng)度和靈活性的改善能增大力量

③杠桿（骨)的機(jī)械效率

④肌纖維的組成；肌肉中快肌纖維成分高，肌肉收縮力量也大。

很多格斗類運(yùn)動(dòng)員看起來(lái)形態(tài)較小，卻可以擊打出很大的力量就在于理論的2、3、4。再就是人的性別，年齡，對(duì)于力量也會(huì)不同，例如一個(gè)女同志就算和男性同樣的體重，但是她的肌肉密度和質(zhì)量是不如男性的。

天生不一樣，有些能力是后天鍛煉不出來(lái)的。