對(duì)于青春痘的困擾，很多朋友都曾嘗試過，尤其是在去除痘痘的過程中，大部分人都有過失敗的經(jīng)歷，甚至讓臉上的痘痘常年的存留下來，在臉上出現(xiàn)痘痘的階段，不光會(huì)改變自身的形象，也碰也不能碰，想要去除也特別的困難，而且長了痘痘很多東西都不能吃。其實(shí)祛痘不能一下就解決，要長期堅(jiān)持才能慢慢去掉，必須要有足夠的耐心才行。

方法：

1、清潔最重要，在抗痘和祛痘的過程中，做好肌膚清潔工作是非常重要的。使用刺激的產(chǎn)品只會(huì)使肌膚冒出更多的油分，因此選擇一款溫和的洗面奶才是你祛痘的前提，不管是誰都不能忽略這個(gè)問題。

2、冰毛巾敷臉，把一塊干凈的毛巾放入冰箱里，一個(gè)小時(shí)后再將它取出，敷在已經(jīng)洗凈的臉上，因?yàn)楸�有很好的�?zhèn)定消炎作用，能有助于抑制面部痘痘的橫生，平時(shí)沒事的時(shí)候可以嘗試一下。

3、盡量多吃多點(diǎn)清淡的食物。關(guān)于青春期的人來說，長痘痘是很正常的。并且長痘痘通常都是由于內(nèi)分泌失調(diào)等導(dǎo)致的。發(fā)現(xiàn)自個(gè)長痘之后，就不要吃刺激性的東西了，挑選一些清淡的食物。

4、使用外用祛痘產(chǎn)品，例如蘆薈膠、凝膠、寧植安凍干粉。

注意事項(xiàng)：

平時(shí)也要遠(yuǎn)離煙酒，煙和酒的刺激性很強(qiáng)，并且損害也不只是長痘痘。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自個(gè)長痘痘的時(shí)候，一定要管好自個(gè)的嘴。盡量不要喝酒，煙少抽或不抽，另外晚上也不能熬夜，這個(gè)是很重要，一定要記住早點(diǎn)歇息，熬夜只會(huì)添加我們內(nèi)臟的危害。

痘痘皮交流經(jīng)驗(yàn)前大家一定要去做一件很重要的事！確認(rèn)交流對(duì)方跟你的皮膚性質(zhì)是一類的再溝通！因?yàn)楦擅羝ず陀投黄さ拈L痘原因根本不在一個(gè)層面，不同年齡層的痘痘問題討論起來壓根不是一回事！這時(shí)候借鑒別人的方式方法就容易出問題。

以下我結(jié)合實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)做一下細(xì)分：

皮脂腺導(dǎo)管口增生俗稱閉口

外油內(nèi)干性的皮膚護(hù)理注意事項(xiàng)：

口服補(bǔ)充亞油酸，外涂使用乳糖酸的溫和產(chǎn)品

乳糖酸是溫和的果酸第三代產(chǎn)品，相比傳統(tǒng)果酸常用甘醇酸來說更溫和兼具抗老。

外油內(nèi)干并不是傳統(tǒng)理解的水油不平衡

光補(bǔ)充水分解決不了外油內(nèi)干，外油內(nèi)干根本原因是肌膚屏障受損后，皮脂腺分泌過量油脂去保護(hù)皮膚減少水分流失，而內(nèi)干是由于底層皮膚由于屏障受損后連帶引起的緊繃和干燥的表現(xiàn)。所以解決外油內(nèi)干不是光補(bǔ)水，而是要找到讓屏障受損的根本原因才能得以解決！

混合性油皮護(hù)理注意事項(xiàng)：

油皮本身角質(zhì)層就厚油脂分泌旺盛，需要減少過度營養(yǎng)護(hù)理，護(hù)膚品不要使用過于頻繁，比如濕敷比如每天面膜造成水合過度，也會(huì)產(chǎn)生皮脂腺導(dǎo)管口的增生形成閉口。

混合性油皮并不能靠“控油”或者“去油”降低油脂分泌

事實(shí)上選擇控油和去油的產(chǎn)品里的收斂劑反而阻礙油脂排出，較易形成毛囊堵塞，產(chǎn)生閉口，想要油皮出油減少只有靠長期調(diào)理飲食減少油脂攝入，同時(shí)給皮膚更多健康油脂，讓皮膚不需要靠自身分泌來保護(hù)皮膚減少水分流失，也就是“以油克油”。

囊腫或者膿包的痘痘

外油內(nèi)干性的皮膚護(hù)理注意事項(xiàng)：

這樣的皮膚如果伴隨泛紅，首先一定是要找一下之前使用的產(chǎn)品原因的，在排除了不小心購入的會(huì)損傷皮脂膜的產(chǎn)品后，囊腫痘痘本身會(huì)有一些好轉(zhuǎn)，同時(shí)檢查飲食當(dāng)中適當(dāng)補(bǔ)充亞油酸，外用一些含鋅的產(chǎn)品抑制細(xì)菌，逐漸將皮膚ph調(diào)整好，不迷信過度清潔，不亂用神效護(hù)膚品就能恢復(fù)。

混合性油皮護(hù)理注意事項(xiàng)：

選擇溫和的氨基酸或APG潔面，由于混油皮的皮膚油脂和皮屑都是痤瘡桿菌食物，所以在毛孔已經(jīng)堵塞的部分需要及時(shí)催熟處理以及及時(shí)去角質(zhì)，不要讓毛孔形成封閉環(huán)境，會(huì)讓痤瘡桿菌繁殖更快，俗稱皮膚發(fā)炎。

去角質(zhì)可以選擇一些杏仁酸和水楊酸的產(chǎn)品，精華，原液或者噴霧類，協(xié)助抗菌抑菌的同時(shí)加速促進(jìn)毛孔中的油脂順利排出，如果皮膚偏敏感，可以選擇有緩釋功能的產(chǎn)品去輔助使用，讓皮膚逐漸耐受。

這個(gè)時(shí)期已經(jīng)有囊腫膿包痘痘的地方不要選擇有封閉成膜性和封層性的護(hù)膚品，例如：睡眠面膜和護(hù)膚油，以免阻礙油脂的排泄。

痘痘沒有頑固之說，如果你長痘痘一開始就想著解決的話，那么痘痘很好治療，只要把毛孔堵塞垃圾疏通出來，就不會(huì)留下大量痘印痘坑，皮膚修復(fù)回去很快，但是往往好多人都是一開始長痘痘就病急亂投醫(yī)，抹抹藥膏，喝點(diǎn)中藥，只要聽說有祛痘的東西就嘗試，最后弄的臉上不光不好，皮膚因?yàn)閬y七八糟的治療，痘痘刺激的越來越厲害了，等著嚴(yán)重了如果再想著去治療的話，這時(shí)候難度肯定大，首先這個(gè)不是把毛孔垃圾疏通完就可以，然后受損皮膚需要大量修復(fù)，因?yàn)閬y治弄的支離破碎的皮膚需要很長的周期養(yǎng)護(hù)回去，如果長痘時(shí)間很長的痘痘，修復(fù)周期差不多是3到6個(gè)月，希望我的解答對(duì)你有所幫助

如果您有痘痘、痤瘡、粉刺、青春痘、成人痘、痘印、痘痕、痘疤等皮膚問題，均可關(guān)注（微信公眾號(hào)：h30087）護(hù)膚老師，會(huì)給您提供合理的護(hù)膚建議和指導(dǎo)，對(duì)您一對(duì)一指導(dǎo)，確保徹底修護(hù)好您的痘痘皮膚問題!

畢業(yè)后的這幾年，不斷奔波，工作逐步趨于穩(wěn)定，偶爾會(huì)回想讀書時(shí)代的經(jīng)歷，對(duì)我印象最深的，還是護(hù)膚，有一種瑟瑟的感覺。

第一次起痘痘還是我初三的時(shí)候，班級(jí)里大部分同學(xué)都長青春痘我自然也沒有幸免，那會(huì)大人總說青春痘不礙事的，過兩年自然就下去了。我也沒當(dāng)回事反而覺得青春痘是長大的象征，然后，就變成這樣了。。。

這是那時(shí)最嚴(yán)重的時(shí)候，照的一張相片，現(xiàn)在看起來是非常恐怖的，也感覺那個(gè)時(shí)候，太不在乎自己的容顏了，年輕不懂事。臉上的痘痘不但沒有自己下去反而越來越嚴(yán)重了。從最初的米粒狀到痘粒越來越大了，還會(huì)偶爾化膿發(fā)硬，我開始覺得這的治療了。

大學(xué)期間，開始接觸各種化妝品，不斷咨詢治療方式，錢花了不少，但效果都不好。自己內(nèi)心了苦惱了很長時(shí)間，看見同學(xué)美美的談戀愛，自己只能躲在一旁看著，內(nèi)心缺乏自信。

后來在一次論壇中發(fā)帖求助的時(shí)候，偶然認(rèn)識(shí)了依娜，她給我方法，剛開始也是非常懷疑，但沒辦法，反正痘痘都有好幾年了，試一試，也沒什么。沒想到，這次還真有效果，臉上的痘痘逐漸變少，到現(xiàn)在，痘痕都消失了。直接上圖：

這是按照依娜的方式，護(hù)膚一段時(shí)間的效果，雖然還有些痘痘，臉上也有痘痕，但沒之前那么明顯了。之后慢慢變成這樣：

現(xiàn)在的樣子：

出于個(gè)人隱私，就不上正面照了，大家可以對(duì)比下，雖然現(xiàn)在相片用了點(diǎn)美顏效果，但確實(shí)相對(duì)于以前，臉上皮膚要好很多了。臉上的痘痘消除，帶給我的不僅是美麗的容顏，更是內(nèi)心的自信。

如果您有痘痘、痤瘡、粉刺、青春痘、成人痘、痘印、痘痕、痘疤等皮膚問題，均可關(guān)注（微信公眾號(hào)：h30087）護(hù)膚老師，會(huì)給您提供合理的護(hù)膚建議和指導(dǎo)，對(duì)您一對(duì)一指導(dǎo)，確保徹底修護(hù)好您的痘痘皮膚問題!

痘痘沒有頑固之說，如果你長痘痘一開始就想著解決的話，那么痘痘很好治療，只要把毛孔堵塞垃圾疏通出來，就不會(huì)留下大量痘印痘坑，皮膚修復(fù)回去很快，但是往往好多人都是一開始長痘痘就病急亂投醫(yī)，抹抹藥膏，喝點(diǎn)中藥，只要聽說有祛痘的東西就嘗試，最后弄的臉上不光不好，皮膚因?yàn)閬y七八糟的治療，痘痘刺激的越來越厲害了，等著嚴(yán)重了如果再想著去治療的話，這時(shí)候難度肯定大，首先這個(gè)不是把毛孔垃圾疏通完就可以，然后受損皮膚需要大量修復(fù)，因?yàn)閬y治弄的支離破碎的皮膚需要很長的周期養(yǎng)護(hù)回去，如果長痘時(shí)間很長的痘痘，修復(fù)周期差不多是3到6個(gè)月，希望我的解答對(duì)你有所幫助