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答|艾栗斯

最有名氣的憂郁癥患者,丘吉爾自己曾說過:“心中的抑郁就像只黑狗,一有機(jī)會(huì)就咬住我不放!边@或許是對憂郁癥纏身最準(zhǔn)確的描述,以至于在圈子里丘吉爾的“黑狗”(“Churchill's Black dog”)都成了憂郁癥的代替詞。

以黑狗象征憂郁癥,這是一個(gè)絕妙的比喻。紳士身邊牽著一條黑狗,形影不離,黑狗又總是愛鬼鬼祟祟粘住行人不放,在他們腳邊嗅來嗅去好像要找機(jī)會(huì)下口。

丘吉爾這種不幸的疾病還是來自家族的遺傳,并給他的一生帶來無盡的痛苦。在被莫蘭爵士記錄的丘吉爾自述中,這位首相就曾提到:“大概有兩三年吧。所見都一片黑暗......當(dāng)列車快速通過時(shí),不敢站在月臺(tái)邊緣......也不敢站在船邊往下看。下一個(gè)動(dòng)作可能就會(huì)結(jié)束一切......覺得自己正掉落到一種心靈停滯的狀態(tài),不要說寫信、讀書感到吃力,連看雜志之類的閑書都有所不能......”?

丘吉爾的發(fā)作期是在1910年到1920年間,每隔差不多半年發(fā)作一次,每次都要持續(xù)好幾個(gè)月的時(shí)間,僅在1930年就發(fā)作了兩次。被憂郁癥纏身期間的丘吉爾幾乎喪失了能量、興趣和胃口,和其他憂郁癥患者無異,幾乎連起床也是天大的難事。當(dāng)這一切過去的時(shí)候,丘吉爾似乎滿血復(fù)活,甚至更佳能量滿滿地投入到工作、寫作、政治、繪畫等一切感興趣的事物當(dāng)中,每天只睡四五個(gè)小時(shí),并且總是要喝很多的酒。沒錯(cuò)丘吉爾對酒精的高度依賴,連他自己也承認(rèn)總是“喝得比需要的多”。?

“馴服心魔,為我所用”,《丘吉爾的黑狗——憂郁癥及人類心靈的其他現(xiàn)象》一書作者安東尼.斯托爾甚至認(rèn)為正是因?yàn)榍鸺獱枴霸趦?nèi)心對絕望的久久品咂,卻使他成為1940 年英國一敗涂地之際的唯一力挽狂瀾者”,“換作是一個(gè)頭腦清晰的領(lǐng)袖,可能已經(jīng)宣布放棄了。丘吉爾卻和任何一個(gè)識(shí)時(shí)務(wù)的政治家不一樣,正因?yàn)樗K其一生都在跟自己的絕望戰(zhàn)斗,只有他才能夠告訴別人,絕望是可以戰(zhàn)勝的......能夠?qū)⒈榈默F(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)化成大無畏的話語,在 1940 年那個(gè)風(fēng)雨飄搖的夏天,支撐住我們,不至于倒下去!

不知道丘吉爾本人同不同意他的定論?

至少本文的答主是不同意的。

答主想說的是:不要隨便夸大某種不牢固的聯(lián)系以及亂喂雞湯,丘吉爾的例子對于抑郁癥患者來說并不是一個(gè)好的安慰。茍延殘喘的最后五年人生歲月,對丘吉爾來說每天都是折磨:年老體弱加上腦血管硬化,基本上是在一蹶不振中度過每個(gè)艱難的一天。

“對自身心理狀態(tài)和情緒起伏的有力掌控,成為丘吉爾煉成鋼鐵意志的“催化劑”,也賦予了他俾睨群雄的氣度。”這樣的描述,對于憂郁癥患者來說異常危險(xiǎn):憂郁癥需要我們的了解和寬容,而不是勵(lì)志的壓力。

最佳貢獻(xiàn)者
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憂郁癥需要一套治療方法。靠自己的意志克服是很困難的。

建議找醫(yī)生確診并配合治療方案。我看到有很多憂郁癥治愈的例子的。要有信心。

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本人考研之后抑郁想自殺,緩了到現(xiàn)在將近八個(gè)月,有了家人的陪伴渡過那段艱難的時(shí)間,抑郁癥很不容易緩,長時(shí)間的接觸那些正能量的慢慢的,最少幾個(gè)月,感到大腦慢慢的恢復(fù)意識(shí)就行了,遠(yuǎn)離壓力

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我曾經(jīng)是一個(gè)重度抑郁,重度恐懼焦慮神經(jīng)衰弱者,自從徹底走出苦海后,自己的提升是非常大的!因?yàn)樵?jīng)遭受了常人無法想象的痛苦,走出來后身心的方方面面都得到了鍛煉和突破!每戰(zhàn)勝一次苦難,我們就更堅(jiān)強(qiáng)勇敢了!

得了一切心理問題的朋友,不論遇到什么困難,千萬不要自暴自棄!方向?qū)α耍囟〞?huì)走出苦海,遇到更好的自己!

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我可以告訴你,你克服不了,它是一種病,如果不尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,只會(huì)越來越嚴(yán)重,抑郁癥跟抑郁情緒是有區(qū)別的。抑郁情緒每個(gè)人都會(huì)有,比如說我們在生活中碰到一些不開心的事,但可以通過自我調(diào)節(jié),,或者跟朋友傾訴,化解這些負(fù)面情緒體驗(yàn),一般最多幾天也就沒事了,可是一旦持續(xù)兩周以上就可以診斷為抑郁癥了會(huì)有一些典型的癥狀,會(huì)出現(xiàn)注意力難以集中,記憶力差,持續(xù)性情緒低落,高興不起來,內(nèi)心很自卑,不遠(yuǎn)跟人交流思維池緩,興趣減退甚至喪失,非常絕望,扛不住嚴(yán)重就會(huì)自殺

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一路走來,解決了5年的心理疾病,不停的找方法,卻一一的失望,吃了不少的藥,中西醫(yī)的方法都治療過,能想到的方法都嘗試過,不但心理疾病沒解決,反而覺得越來越痛苦,錢也大把大把的花,那個(gè)時(shí)候基本上每個(gè)月的工資都用在看病上,心理疾病真的是一個(gè)看不起的疾病,治不好,錢打水漂。但是現(xiàn)在我已經(jīng)好了快2年了,跟著幸福人生學(xué)院李嘉琪老師學(xué)習(xí)好的。我才明白,那個(gè)時(shí)候我努力的去克服,去解決心理疾病的方向錯(cuò)了!才解決不到!心理疾病的本質(zhì)就是錯(cuò)誤的思想觀念和思維模式導(dǎo)致的,得心理疾病的人,大多內(nèi)心都很負(fù)能量的,很多的負(fù)面情緒和負(fù)面思維,每天都在糾纏負(fù)面的東西,心情和身體自然不會(huì)好到哪里去。只有我們扭轉(zhuǎn)方向,由負(fù)能量轉(zhuǎn)向正能量!把我們的心內(nèi)轉(zhuǎn)向正面積極的一面!正心,正念,正思維!心理疾病自然會(huì)解決,這樣做就一定會(huì)好的。

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在這個(gè)心理治療過程中,可能你會(huì)不舒服,可能和心理咨詢師或治療師工作當(dāng)中,你會(huì)和他們爭辯,你會(huì)反思和調(diào)整,比如你的認(rèn)知,你的情緒。但是漸漸地通過醫(yī)生和家人的支持,你堅(jiān)持過來之后,你回過去再看自己,你會(huì)感到成就感。你會(huì)更加努力的去生活。

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謝謝邀請!

會(huì)體驗(yàn)到身心煎熬的痛苦,你身體沒什么毛病,但是總感覺胸口壓抑得難受,一點(diǎn)點(diǎn)小刺激都會(huì)讓你浮想聯(lián)翩,焦慮感暴增,甚至是情緒爆發(fā),久久難以平復(fù)!

對于抑郁癥患者來說,只要負(fù)面情緒開關(guān)一觸發(fā),那么一系列負(fù)面情緒就會(huì)排山倒海而來,用【連鎖反應(yīng)】來形容,再貼切不過了!

所以,每一次平復(fù)下來的時(shí)候,都需要為自己剛剛那場情緒爆發(fā)做一次復(fù)盤和總結(jié),為下一次做好充分準(zhǔn)備,一次一次的訓(xùn)練自己控制負(fù)面情緒對自己的影響,哪怕只是比上一次情緒少一點(diǎn)點(diǎn),或者是情緒晚來一點(diǎn)點(diǎn),都算是進(jìn)步,應(yīng)該鼓勵(lì)自己:“我能行,我能克服,我能掌控它們!”

抑郁期間,是自制力和意志力培養(yǎng)的最佳時(shí)期,一旦你走出抑郁的陰影,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己像鉆石般晶瑩剔透,珍貴無比!

黑暗是一定會(huì)有的,但是每個(gè)抑郁的人面對黑暗的態(tài)度是不同的,能否真正走出來,只能靠自己。

所謂自助者天助之!

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我不敢在大街上走路,人多就緊張。以前摔倒過?

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運(yùn)動(dòng),動(dòng)起來,看看這個(gè)世界。

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