感謝邀請，先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷剖腹產(chǎn)？我是1號預(yù)產(chǎn)期，21定了剖腹產(chǎn)，因為第一胎剖腹產(chǎn)裙子二胎在日本也給我安排了剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)醫(yī)生就是我平時產(chǎn)檢的醫(yī)生，對我情況了如指掌那種，全程下來1.5小時結(jié)束??說實(shí)話很多人說二胎比一胎疼，我并不覺得，我記得我第一胎在國內(nèi)剖腹產(chǎn)后一直發(fā)抖，發(fā)熱，發(fā)冷，哆嗦，剖腹產(chǎn)后迷迷糊糊的，

第二天更是痛不堪言，不能笑，不能打噴嚏，各種，也不能翻身，還有按壓肚子痛，各種難受，這一次在我感覺輕松很多，從做手術(shù)開始早上9.30開始打麻醉到11點(diǎn)結(jié)束了，寶寶出來了全部醫(yī)護(hù)人員順恭喜你

回到房間，全程清醒，也沒發(fā)抖，回來房間給我腳上帶了什么充氣的一直按摩到第二天早上結(jié)束，當(dāng)天做了手術(shù)晚上我就自己翻身了，也有按壓肚子都不痛，痛的話按壓那個止痛開關(guān)按鈕，第二天我就下床走路了，拔了尿管，第三天我就一個人照顧寶寶了下午開始到晚上10點(diǎn)送去護(hù)士站，我就自己睡覺了，聽見哭了我也裝作沒聽見，我太累了，因為疫情家人不能陪產(chǎn)，還好護(hù)士什么都做，幫我換內(nèi)褲，產(chǎn)褥墊，擦下面等等一系列，第二天肚子有點(diǎn)痛給我塞了一顆肛門進(jìn)去的止痛藥，果然一覺到天亮，生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣

再來說說產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子里是不是還留了一個寶寶沒生出來�。俊边@個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！

之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發(fā)布聯(lián)系方式了。關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了�。�！

現(xiàn)在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好。

最后給大家說說孕期長胖了，產(chǎn)后如何做瘦的快

1.鍛煉

這一點(diǎn)很重要，因為絕大多數(shù)的產(chǎn)后女性，都聽話的在月子安靜的躺著，其實(shí)，這種做法可不對，不適量的散散步，恢復(fù)一下體力，你的心情怎么可能會好呢？

不過，欲速而不達(dá)，過于緊張的勞累的運(yùn)動絕對有害健康，有條件的女性可以請教一下專業(yè)的產(chǎn)后訓(xùn)練師，在他們的幫助下，讓自己動逸結(jié)合，快速恢復(fù)身材，讓各器官盡快“歸位”。

2.飲食

好多女性生娃后開始各種大補(bǔ)，目的是為了寶寶的奶水有營養(yǎng)。其實(shí)，奶水里所謂的營養(yǎng)不是大魚大肉，大滋大補(bǔ)，而是指營養(yǎng)的均衡。

所以，別再傻乎乎的以撫育娃為借口，大開吃戒，來者不拒了。小心胃腸器官不能歸位，進(jìn)而影響了你日后的曼妙身材的恢復(fù)哦。