經(jīng)常出現(xiàn)心慌心悸、胸悶氣短、失眠、瀕死感，這樣的情況一定要先去高等級(jí)醫(yī)院做詳細(xì)檢查，是否有心臟病等軀體疾病，是否有器質(zhì)性病變所致。如果經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，沒(méi)有器質(zhì)性病變引起的癥狀狀態(tài)，可以考慮是中度、重度焦慮癥癥狀狀態(tài)。

• 在以前的焦慮癥患者的"治療"的方式方法中，吃藥應(yīng)該是不二選擇，因?yàn)闆](méi)有其他的方式方法。我們看到的現(xiàn)象有很多很多患者就是反反復(fù)復(fù)時(shí)好時(shí)壞，不能徹底解決問(wèn)題，有的患者都要受十幾年的痛苦、痛苦不堪，還是不能徹底解決問(wèn)題。
• 自從我們國(guó)家有了心理咨詢師，心理咨詢服務(wù)這個(gè)工作，讓焦慮癥的徹底解決出現(xiàn)另一條思路，有了徹底解決問(wèn)題的不用吃藥的方式方法。
• 解決問(wèn)題的方式方法正確了，徹底解決問(wèn)題不是什么困難的事情，徹底解決問(wèn)題需要的時(shí)間也不需要太多。
• 現(xiàn)在我們看有心理問(wèn)題的人越來(lái)越多，同樣有"焦慮癥“抑郁癥”癥狀狀態(tài)的人也是越來(lái)越多，這是為什么呢？我們看，當(dāng)今社會(huì)，物質(zhì)文明足夠發(fā)達(dá)。信息傳遞異常迅速。東西方文化文明沖突日益嚴(yán)重。人們的生活節(jié)奏繁忙又煩亂。讓人們很難靜下心來(lái)學(xué)習(xí)、思考、生活，這些都是導(dǎo)致焦慮、情緒，"焦慮癥"癥狀狀態(tài)多發(fā)的因素和外部原因。
• 人們的"人生觀""世界觀"價(jià)值觀""人生目標(biāo)"很難通過(guò)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)而確立，很多很多人因?yàn)閷W(xué)習(xí)成長(zhǎng)不足，而智慧水平不夠高，就造成的"焦慮情緒""焦慮癥"癥狀狀態(tài)的內(nèi)因。
• 焦慮癥狀態(tài)就像一個(gè)正在游泳的人，掉進(jìn)了自己無(wú)法游出來(lái)的漩渦，那個(gè)情況下是痛苦不堪的，不能自拔的。
• 這個(gè)世界上沒(méi)有人可以真正感覺(jué)到其他人內(nèi)心深處的痛苦，真正的“感同身受”是不存在的。
• 在現(xiàn)實(shí)生活中，大部分焦慮癥患者還是采用藥物"治療""焦慮癥"的，我們也同時(shí)看到了癥狀狀態(tài)反反復(fù)復(fù)的問(wèn)題存在。
• "焦慮癥"癥狀的根源來(lái)自于一個(gè)人從小到大的成長(zhǎng)不足，人格成長(zhǎng)過(guò)程中存在一些這樣那樣的缺失(缺陷)。
• 表現(xiàn)在：認(rèn)知、思想有一些偏差、不合理 。性格特點(diǎn)有一定程度的“固執(zhí)”“”執(zhí)著”，不同程度的“追求完美”，從小到大養(yǎng)成的不正確的思維思考邏輯習(xí)慣。由于各種各樣的原因，造成學(xué)習(xí)成長(zhǎng)不足，讓智慧水平相對(duì)比較低(注意聰明不是智慧)。
• 由于智慧水平相對(duì)較低 ，在生活中遇到一些自己處理不了事情，在得不到有效幫助的情況下，容易產(chǎn)生不良情緒，形成各種"焦慮癥"癥狀狀態(tài)。
• 在現(xiàn)實(shí)生活中得不到“恰到好處的愛(ài)”，讓自己缺乏“安全感”，得不到有效的家庭或者社會(huì)幫助，在生活中遇到一些解決不了事情、問(wèn)題，是產(chǎn)生"焦慮癥"癥狀狀態(tài)的“誘因”。
• 試想一下，一個(gè)智慧水平很高的人，生活中遇到任何事情他都會(huì)處理，都可以想辦法解決問(wèn)題。她(他)是否可以"焦慮"得"焦慮癥"?
• 運(yùn)用藥物是否可以提高一個(gè)人的智慧水平呢？現(xiàn)階段是否有提高一個(gè)人智慧水平的藥物？我沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)。
• 可以選擇的解決"焦慮癥"問(wèn)題的方案:
• 1:多去幾個(gè)正規(guī)醫(yī)院里的心理科，尋找水平高的心理醫(yī)生（心理專家），確定問(wèn)題的性質(zhì)與程度。以心理學(xué)訓(xùn)練為主，藥物為輔，可以解決問(wèn)題。（單純依靠藥物治療不能徹底解決問(wèn)題，有可能會(huì)讓問(wèn)題反反復(fù)復(fù)）。
• 2:尋找正規(guī)心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)幫助，尋找水平高的心理咨詢師幫助指導(dǎo)訓(xùn)練，通過(guò)高水平的心理咨詢、心理干預(yù)、心理訓(xùn)練，通過(guò)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決心理問(wèn)題，徹底解決問(wèn)題以后所有的癥狀狀態(tài)還不會(huì)復(fù)發(fā)。
• 3:注意一下，這些訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、改變都需要一個(gè)過(guò)程，學(xué)習(xí)一段時(shí)間，需要不要著急慢慢來(lái)，著急是解決問(wèn)題的障礙。

焦慮癥癥狀（科普）：

1.慢性焦慮（廣泛性焦慮）

（1）情緒癥狀 在沒(méi)有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過(guò)分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒(méi)有明確的對(duì)象和內(nèi)容�；颊吒杏X(jué)自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。

（2）植物神經(jīng)癥狀 頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。

（3）運(yùn)動(dòng)性不安 坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來(lái)。

2.急性焦慮（驚恐發(fā)作）

（1）瀕死感或失控感 在正常日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時(shí)（可有特定觸發(fā)情境，如封閉空間等），患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理，體驗(yàn)到瀕死感或失控感。

（2）植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀同時(shí)出現(xiàn) 如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。

（3）一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時(shí) 發(fā)作開(kāi)始突然，發(fā)作時(shí)意識(shí)清楚。

（4）極易誤診 發(fā)作時(shí)患者往往撥打“120”急救電話，去看心內(nèi)科的急診。盡管患者看上去癥狀很重，但是相關(guān)檢查結(jié)果大多正常，因此往往診斷不明確。發(fā)作后患者仍極度恐懼，擔(dān)心自身病情，往往輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院各個(gè)科室，做各種各樣的檢查，但不能確診。[其他癥狀]失眠、食欲不振等。