英國研究者發(fā)現(xiàn)了為什么長期穿著高跟鞋的女性一旦穿上平底鞋就會感覺不適。
通過對長穿高跟鞋和不穿高跟鞋的女性分組進行小腿肌肉纖維掃描，結果發(fā)現(xiàn)就平均來看前者的小腿肌肉纖維長度要比后者短13%。
這篇發(fā)表在《實驗生物學雜志》上的文章認為穿高跟鞋還會導致小腿肌腱的僵硬，而間隔性地穿著平底鞋或者進行肌腱拉伸會緩解僵硬。 事實上坊間一直有穿著高跟鞋會縮短小腿肌肉的傳聞。 該項目研究的負責人，來自曼切斯特城市大學的教授Marco Narici說，上世紀五十年代總穿高跟鞋的女秘書們一旦脫掉高跟鞋就會抱怨不適。不過一直沒有人去認真研究過肌肉到底怎么了。
這項研究從80名女性中選取了11名志愿者，這些人習慣穿著5cm高的高跟鞋至少已長達兩年而且她們一旦穿上平底鞋就會感覺不適。通過對其進行MRI掃描，研究者發(fā)現(xiàn)高跟鞋女性的小腿肌肉和平底鞋女性的小腿肌肉在大小上并沒有明顯的差異。但是超聲波掃描結果卻顯示習慣穿著高跟鞋的女性的肌肉纖維要明顯短于習慣穿著平底鞋的女性。當這些細高跟鞋女性被要求趴在沙發(fā)上之后，研究者們發(fā)現(xiàn)她們腳后跟的角度因為其小腿的縮短而明顯變大。同時研究者還發(fā)現(xiàn)高跟鞋穿著者的肌腱變得更厚更硬。
“這就是為什么她們換上平底鞋的時候會感覺不適，主要是因為肌腱沒有辦法充分地伸展。”Narici教授認為�！爱斎慌圆]有必要因此就放棄高跟鞋。時尚嘛，就是叫人不舒服。參與我們這項研究的女性中沒人打算放棄高跟鞋。
我們想給她們一些實用的建議，我會建議她們經(jīng)常做一些拉伸鍛煉。”他給高跟鞋愛好者提供了一個小貼士：踮著腳尖站在臺階上，利用扶欄等保持平衡的同時腳后跟盡量地去貼近地面，之后再翹起后跟。如此反復地練習。 英國物理療法特許協(xié)會（CSP）的發(fā)言人，理療師Sammy Margo說：“這樣的研究證實了之前的懷疑。不過我沒有發(fā)現(xiàn)那些習慣穿著高跟鞋的女性有更多的小腿問題。我們建議女性不要一直穿著高跟鞋或者平底鞋，而是要穿各種高度的鞋以便小腿肌肉能夠在最大范圍內(nèi)得到運動�！�
