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肯定會(huì)毀掉自己的職業(yè)生涯的,最起碼職業(yè)生涯會(huì)毀掉!

中國(guó)足球界就有一個(gè)典型的例子!

董方卓,1985年1月23日生于遼寧省大連市,中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員。2004年1月,年僅19歲的董方卓因其出色的能力以及天賦受到曼聯(lián)隊(duì)的青睞,并以350萬(wàn)英鎊的中國(guó)球員創(chuàng)紀(jì)錄身價(jià)加盟英超曼聯(lián)。

2005-06賽季比利時(shí)足球乙級(jí)聯(lián)賽中,董方卓打進(jìn)了18個(gè)聯(lián)賽進(jìn)球,獲得比乙聯(lián)賽常規(guī)賽最佳射手,這是中國(guó)球員中在歐洲聯(lián)賽中獲得金靴獎(jiǎng)項(xiàng) 。


加盟曼聯(lián)和獲得比乙聯(lián)賽金靴可見(jiàn)董方卓實(shí)力!

當(dāng)年弗格森買入C羅董方卓時(shí),C羅實(shí)力尚不像現(xiàn)在般寂寞無(wú)敵,董方卓速度比C羅還快,弗格森相當(dāng)看重董方卓的,但是看現(xiàn)在C羅和董的對(duì)比,

這兩人的對(duì)比就是自律和不自律的典型性對(duì)比!

中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員要慎重!

最佳貢獻(xiàn)者
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當(dāng)然會(huì)啦,如果球員不自律,潔身自好,肯定會(huì)毀掉自己的職業(yè)生涯的。很典型的一個(gè)例子就是奧多姆,先是跟科勒·卡戴珊結(jié)婚,然后離婚之后又是逛夜店,又是吸食毒品的,結(jié)果弄得連自己的小命都快沒(méi)了,從之前湖人兩連冠,最佳第六人到最后被尼克斯隊(duì)裁掉。

當(dāng)時(shí)尼克斯隊(duì)裁掉奧多姆的理由是,他已經(jīng)不具備職業(yè)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有的精神和態(tài)度。可見(jiàn),奧多姆由于自己的不自律逐漸毀掉了自己的職業(yè)生涯。然后就是我們熟悉的登哥,之前也是老逛夜店,還和科勒·卡戴珊搞過(guò)對(duì)象,但幸虧登哥懸崖勒馬,及時(shí)與她分手,火箭16年才勉強(qiáng)第八進(jìn)入季后賽。

現(xiàn)在的登哥自律性增強(qiáng)了不少,夜店也不逛了,好像還變瘦了不少,這賽季大概率會(huì)獲得常規(guī)賽MVP,迎來(lái)職業(yè)生涯最巔峰。最后就是騎士隊(duì)的TT,之前TT可是騎士隊(duì)內(nèi)線第一屏障,前場(chǎng)籃板癡漢,但自從獲得總冠軍和大合同之后就開(kāi)始飄了。

TT沾惹上了科勒·卡戴珊,兩人相愛(ài),而且卡戴珊還懷了TT的親骨肉。但TT很不自律,身為球員就時(shí)常逛夜店,這不在卡戴珊代孕期間,TT還傳出了跟一陌生女子入駐酒店,在夜店和女的十分親密的舉動(dòng),簡(jiǎn)直在職業(yè)和家庭雙方面都很不自律。

回顧了卡戴珊的幾任男友,我們?cè)賮?lái)再看看比較自律的球員。典型的例子就是騎士隊(duì)的詹姆斯,詹姆斯貴為聯(lián)盟第一人。不但球場(chǎng)上,起到模范作用,休賽期刻苦訓(xùn)練,不逛夜店。詹姆斯已經(jīng)有四五年的時(shí)間不吃豬肉了,只是吃一些雞肉或者牛肉。

這才是詹姆斯身材和狀態(tài)保持地如此之好的原因,而且詹姆斯在家庭上也可以說(shuō)十分負(fù)責(zé)。照顧妻子和兒子都十分周到,從來(lái)沒(méi)有傳出過(guò)什么緋聞。對(duì)外詹姆斯熱衷于公益事業(yè)和教育事業(yè),退役之后完全可以一手打造自己的商業(yè)帝國(guó)。

可以說(shuō)詹姆斯是聯(lián)盟之中自律性最強(qiáng)的男人,被稱為聯(lián)盟第一人,一點(diǎn)兒也不為過(guò)。而且在季后賽開(kāi)打的時(shí)候,詹姆斯會(huì)關(guān)閉所有的社交媒體平臺(tái),專注于季后賽比賽,免得讓一些娛樂(lè)性言論打擾到自己,這一習(xí)慣已經(jīng)延續(xù)數(shù)年。

以上是我的個(gè)人觀點(diǎn),如有不同意見(jiàn),歡迎大家在評(píng)論區(qū)討論。

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時(shí)至今日,已經(jīng)沒(méi)有人知道:假如NBA沒(méi)有那次停擺,肖恩-坎普會(huì)有著怎樣的職業(yè)生涯。

讓我們把時(shí)間跳回到1996年的NBA西部決賽,猶他爵士對(duì)陣西雅圖超音速,搶七大戰(zhàn)。如果爵士隊(duì)拿到這一場(chǎng)勝利,我們就會(huì)看到猶他雙煞和公牛鐵三角連續(xù)三年在總決賽中相遇。但這一切并沒(méi)有發(fā)生,有一個(gè)叫做肖恩-坎普的小伙子,在這場(chǎng)關(guān)鍵比賽中拿下26分14籃板,并且蓋掉了卡爾-馬龍至關(guān)重要的投籃。他和佩頓一起,率領(lǐng)超音速打進(jìn)NBA總決賽。值得一提的是,這支超音速隊(duì),就是現(xiàn)在的俄克拉荷馬雷霆隊(duì)。

在總決賽上,超音速遭遇到了如日中天的芝加哥公牛隊(duì)。那是喬丹第二次復(fù)出,率領(lǐng)公牛隊(duì)拿下了72勝10負(fù)的歷史最佳戰(zhàn)績(jī)。但是面對(duì)強(qiáng)大的公牛隊(duì),坎普打出了驚人的表現(xiàn)。6場(chǎng)比賽,坎普?qǐng)鼍玫?3.5分10個(gè)籃板,率領(lǐng)球隊(duì)從喬丹手里拿下了寶貴的兩場(chǎng)勝利。

現(xiàn)在的球迷,或許以為坎普只是一名身體素質(zhì)出色的“暴扣男”。其實(shí)不然,如果你看過(guò)他打球,很容易就會(huì)被他全面的技術(shù)所折服。除了籃下空接暴扣,坎普在內(nèi)線背打的腳步靈活,技術(shù)相當(dāng)純熟,還有一手精準(zhǔn)的中投。以防守見(jiàn)長(zhǎng)的羅德曼,在總決賽被坎普打的灰頭土臉的?梢哉f(shuō),當(dāng)時(shí)坎普就是NBA數(shù)一數(shù)二的大前鋒,與馬龍和巴克利不分伯仲。

那一年,坎普27歲。在總決賽之前,他曾經(jīng)連續(xù)三年入選NBA最佳陣容二陣,正處在上升期中,但是從那以后,坎普卻走了下坡路。因?yàn)槌羲俨](méi)有給坎普提供一份滿意的續(xù)約合同,只給到9年4420萬(wàn)(是的,你沒(méi)看錯(cuò),當(dāng)時(shí)的合同就是那么長(zhǎng))。所以坎普開(kāi)始鬧情緒,缺席訓(xùn)練營(yíng),故意遲到等等,甚至放縱自己,去夜店胡吃海喝(請(qǐng)注意這一點(diǎn),后面還會(huì)提到)。最終,超音速隊(duì)把他交易到了克里夫蘭騎士隊(duì)。


是的,就是現(xiàn)在勒布朗-詹姆斯所在的騎士隊(duì),那個(gè)著名的“克村”。別看克村小,但是騎士隊(duì)有錢啊,肯給高工資啊(現(xiàn)在也一樣)。他們給砸出坎普7年1.07億的大合同,這下坎普滿意了。在騎士隊(duì)的第一年,坎普表現(xiàn)還不錯(cuò),直到遇到那次NBA停擺。

NBA老球迷,都知道那次停擺吧。很多人認(rèn)為,那次停擺造成了喬丹的退役,而那個(gè)縮水賽季,也是馬刺隊(duì)第一次奪冠的賽季。在停擺風(fēng)波中,因?yàn)槿狈η蜿?duì)的監(jiān)管和系統(tǒng)的訓(xùn)練,坎普長(zhǎng)期把自己泡在食品和酒精當(dāng)中,幾個(gè)月下來(lái),胖了34磅,并且再也沒(méi)有瘦下來(lái)過(guò)。


剛發(fā)胖的那一年,坎普沒(méi)當(dāng)回事,而且增加的體重讓他在內(nèi)線對(duì)抗更強(qiáng)了。但是在那以后,坎普就一年不如一年,迅速的滑落。2001年,當(dāng)他被交易到開(kāi)拓者隊(duì),過(guò)去一直在籃筐上打球的坎普,現(xiàn)在胖的連籃筐都摸不著了。一帶英才,就此沉淪。

后來(lái),坎普還吸食了毒品。因?yàn)槲,被送去戒毒所?qiáng)制戒毒,缺席了很多比賽,還曾經(jīng)因?yàn)椴囟径痪酱。因(yàn)樯燥L(fēng)流,坎普和很多女人一共生了11個(gè)私生子,最后因?yàn)楦恫黄鸢嘿F的撫養(yǎng)費(fèi)而宣告破產(chǎn)。這位曾經(jīng)NBA的頂尖大前鋒,就這樣因?yàn)槿狈ψ月啥鴼У袅俗约旱穆殬I(yè)生涯。

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一個(gè)人的成功不僅僅取決于天賦,努力有時(shí)候遠(yuǎn)比天賦重要,體育屆這樣的例子數(shù)不勝數(shù),通過(guò)自律、努力達(dá)到超預(yù)期高度的有C羅、內(nèi)德維德、斯科爾斯、伊布、鄭智等;說(shuō)到天賦異稟,我從最了解的足球界談起,有些人按照表現(xiàn)出來(lái)的天賦遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到人們期望水準(zhǔn),NO1:羅納爾迪尼奧,99年初登歐洲賽場(chǎng),加盟大巴黎,讓球迷們真正記住他的是02年世界杯面對(duì)希曼驚世任意球吊射,至今讓人津津樂(lè)道,他的巔峰狀態(tài)是在巴薩,04-06年所向披靡,拿了兩次世界足球先生,炫酷的過(guò)人、充滿想象的射門,牛尾巴過(guò)人、腳后跟傳球、背部傳球、任意球、遠(yuǎn)射、原地射門,不勝枚舉,可惜作為80年的他早早毀掉了自己的天賦,流連于夜店用女人、酒精把自己的身體一次次耗盡,后面轉(zhuǎn)戰(zhàn)于AC米蘭、巴西聯(lián)賽直至退役,再也沒(méi)有拿出令人說(shuō)服的表現(xiàn),大腹便便!無(wú)不讓人遺憾!但他仍然無(wú)愧時(shí)間最有創(chuàng)造力的球員稱號(hào),踢球華麗指數(shù)99!NO2:羅納爾多,盡管大羅職業(yè)生涯贏得過(guò)世界杯、三次足球先生稱號(hào),從膝傷大病歸來(lái),本可以創(chuàng)造更多榮譽(yù),可惜也是自律毀了他,和小羅一樣喜歡美女和夜店,看看他后期那個(gè)大肚子,肥羅不是白叫的,以前的沖擊力消失殆盡,職業(yè)晚期泯然眾人!踢球過(guò)人指數(shù)99!唯一一個(gè)集速度、過(guò)人、身體、射門于一體的完美前鋒,也是80后最愛(ài)的一個(gè)球員!NO3: 阿德里亞諾,又是巴西人,也許貧民窟出來(lái)的球員一旦成名就容易被金錢美女沖昏頭,作為羅納爾多接班人,各個(gè)方面條件都非常出色,可惜被私生活毀掉了,職業(yè)生涯幾乎沒(méi)有任何榮譽(yù)!阿德踢球暴力指數(shù)99,遺憾指數(shù)同樣99!NO4:喬治貝斯特,作為巴斯比時(shí)期曼聯(lián)最重要的一員,也是當(dāng)時(shí)足壇最有天賦的一員,一生也是毀于女人和酒精,按照他的天賦遠(yuǎn)可以獲得更多榮譽(yù),曼聯(lián)最偉大的七號(hào)球員之一!踢球華麗指數(shù)96!其他還有很多:歐洲意大利巴神也算一個(gè)吧,還有巴西金童帕托,中國(guó)還有以前國(guó)門劉云飛,不自律的生活終究會(huì)把天賦逐步耗盡,無(wú)論哪行哪業(yè),成功都離不開(kāi)自律、努力,盡管天賦也重要,但遠(yuǎn)沒(méi)有前者重要!讓我們惋惜的同時(shí)也只能默默祝福他們吧,愿他們余生依然可以幸?鞓(lè)!

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無(wú)論是球員還是其他項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員,我認(rèn)為如果不能很好的控制自己的生活規(guī)律,沒(méi)有超強(qiáng)的自律性是絕對(duì)會(huì)影響自己的職業(yè)生涯的。

我是一個(gè)足球迷,說(shuō)到當(dāng)今足壇的足球巨星,我們首先想到的就是梅西和C羅,這對(duì)絕代雙驕不僅擁有超高的足球天賦,他們作為一名職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的自律性也是球迷界的朋友所熟知的。

而說(shuō)到由于自律性差影響到自己職業(yè)生涯的球員也非常多。比如巴西球星羅納爾迪尼奧,他是當(dāng)年巴薩和巴西國(guó)家隊(duì)的絕對(duì)巨星,球技和足球天賦是當(dāng)今足壇絕無(wú)僅有的,說(shuō)他是足球鬼才一點(diǎn)也不為過(guò)。但是由于小羅在個(gè)人生活上非常隨意,賽后跑酒吧和夜店是常有的事情,身邊也是美女如云。由于自律性差導(dǎo)致了自己的巔峰期太過(guò)于短暫,早早的離開(kāi)了職業(yè)足球?qū)嵲谧屓烁械酵锵А?/p>

另外,巴薩的名宿克魯伊夫也有類似的情況,當(dāng)年他也是巴薩的絕對(duì)大腿,但是經(jīng)歷了多次風(fēng)光以后,克魯伊夫的思想和行為上都松懈了很多,以至于到后面竟然體能和速度跟不上球隊(duì)的局面?唆斠练虿坏貌辉缭绲碾x開(kāi)了巴薩,當(dāng)他再次回歸巴薩的時(shí)候,他已經(jīng)是一名足球教練的身份了。雖然這些病不影響他在當(dāng)今足壇的地位,不過(guò)巔峰期過(guò)短未免還是有些遺憾。

當(dāng)然這些球員只是世界足壇中的冰山一角,其他領(lǐng)域的球員和運(yùn)動(dòng)員也會(huì)如此。作為一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員,沒(méi)有絕對(duì)的自律性是肯定不行的。

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毀到連渣都不剩!有可能連命都?xì)Я耍?br/>

說(shuō)一個(gè)當(dāng)年震驚整個(gè)聯(lián)盟的—拉瑪爾.奧多姆。99年第四順位被稱為左手魔術(shù)師,在奧胖出走之后,湖人最艱難時(shí)期科比身邊唯一可用的人,也是湖人兩連冠期間科比重要的幫手,聯(lián)盟最佳第六人。

后來(lái)因?yàn)楹藶榱烁玫那騿T而交易了他,要知道他把湖人當(dāng)成他的家,可這個(gè)家卻拋棄了他,再加上親人的離世。他開(kāi)始酗酒開(kāi)始吸毒,以求用這些來(lái)麻痹自己,從此他的競(jìng)技狀態(tài)再也沒(méi)有在湖人的實(shí)力。

更要命的是,在一家脫衣舞俱樂(lè)部里他磕藥過(guò)量。多器官衰竭險(xiǎn)些喪命,還在他最好挺過(guò)來(lái)了,但再也沒(méi)有出現(xiàn)在NBA的球場(chǎng)上。

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呵呵,一定的啊,這是一定的啊!事實(shí)也證明了一件事,生活不自律是影響運(yùn)動(dòng)生命的首要原因?墒聦(shí)上運(yùn)動(dòng)員們真正不吸煙、不喝酒的人少之又少。這也是籃球、足球運(yùn)動(dòng)員們過(guò)了35歲基本都要退役的主要原因。

就像很多人不吸煙,只喝酒一樣,不少運(yùn)動(dòng)員也是如此。很多人還有這樣一個(gè)觀點(diǎn),當(dāng)天晚上喝完酒之后,第二天因?yàn)橛写筮\(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練,他們是可以將酒精排除,不會(huì)對(duì)身體造成傷害的。他們經(jīng)受了常年的訓(xùn)練,身體機(jī)能要比一般人要好,因此他們對(duì)于酒精的反應(yīng)可能也要小一些。實(shí)際上,他們飲酒很少是適度為止,而是一樣要喝好為止,長(zhǎng)期的日積月累,對(duì)于身體的傷害也一定很大。其實(shí),如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員能過(guò)了35歲依然在踢比賽,他的生活也是一定極度自律的。

一提到生活不自律就會(huì)想到南美球員,其實(shí)歐洲球員也是如此。賽后,去喝一杯是常有的事情,很多人的酒量還非常大。一位外教和小編說(shuō)過(guò),運(yùn)動(dòng)員因?yàn)槭敲,他們喝酒的?chǎng)所很多時(shí)候不會(huì)選擇酒吧,而是選擇一些私密性更強(qiáng)的地方。同時(shí)飲酒時(shí),他們是不會(huì)讓讓外人前來(lái)的。對(duì)于職業(yè)球員們來(lái)說(shuō),被拍到喝酒的視頻,顯然不是一件好事。其實(shí),有一些天才和飲酒以及放縱的生活有一定關(guān)系,但也不是很大。主要原因是他們是天才。例如,羅馬里奧。比賽的前一天晚上,他還有要去泡吧,比賽當(dāng)天早上才回到球隊(duì)中,而且比賽中還能梅開(kāi)二度。同時(shí),羅納爾多、羅納爾迪尼奧都是這樣的球員,年輕的時(shí)候他們的桃色新聞,幾乎與他們的進(jìn)球一樣多。目前看在頂級(jí)球星中,梅西和卡卡生活非常檢點(diǎn)。可事實(shí)上,只是沒(méi)有被爆料吧。到底有沒(méi)有什么,天知地知,你知我知。當(dāng)然球員中最極端的例子有三個(gè),他們分別是被酒精和女人毀掉的貝斯特和加林查,以及籃球圈中與上萬(wàn)女人有染的中鋒張伯倫。

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當(dāng)然會(huì)毀了自己的職業(yè)生涯,我們舉幾個(gè)例子就知道了。

奧多姆

這是一個(gè)被女人毀掉的球員,奧多姆被稱為“左手魔術(shù)師”,曾協(xié)助科比獲得過(guò)NBA總冠軍,奧多姆進(jìn)攻方式多樣,能打多個(gè)位置,會(huì)組織會(huì)防守能進(jìn)攻,可以算得上是科比的最得力助手之一,而他和卡戴珊成婚以后找不到狀態(tài)甚至在離婚以后在夜店更是險(xiǎn)些丟掉性命。

董方卓

有多少人還記得他,自律差的典型,在曼聯(lián)的時(shí)候,董方卓的各項(xiàng)測(cè)試都名列前茅,甚至要強(qiáng)于C羅,他也是被很多人看好,而當(dāng)他在領(lǐng)到第一份薪水以后他去買了跑車,C羅去請(qǐng)了教練,最后董方卓一再墮落,而C羅打成了今天的成就,這也是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的典型。

阿德里亞諾

夢(mèng)幻左腳,天賦極高的球員,“國(guó)王”阿德里亞諾,自從入住國(guó)際米蘭以后他變得不可阻擋,他在2005年達(dá)到了巔峰。隨著他的成名,金錢,酒精,父親的去世等等原因,阿德里亞諾開(kāi)始?jí)櫬,隨后輾轉(zhuǎn)多只球隊(duì),最后再次回到米蘭以后已經(jīng)物是人非…

勞森

因?yàn)樽眈{多次被捕,也因?yàn)榫岂{他的職業(yè)生涯遭到了毀滅性的打擊,他也再不是掘金隊(duì)的組織者領(lǐng)導(dǎo)者,輾轉(zhuǎn)多只球隊(duì)以后來(lái)到CBA,現(xiàn)在和奇才簽下合同幫助奇才打季后賽。

坎普

雨人坎普,不知道還有多人記得這位籃球巨星,當(dāng)年他和佩頓一內(nèi)一外的組合大殺四方,最后也是抵不過(guò)酒精的誘惑開(kāi)始自甘墮落,最后甚至吸毒徹底毀了自己的職業(yè)生涯。

像這種類似的還有很多,籃球的足球的,很多很多的球員都倒在金錢,酒精,女人等誘惑之下,最后漸漸的淡出了人們的視線,所以作為一個(gè)職業(yè)球員可以看出自律有多么重要。

對(duì)此大家怎么看歡迎在評(píng)論區(qū)相互交流討論,喜歡的可以點(diǎn)個(gè)贊,謝謝!

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當(dāng)然會(huì),每個(gè)人都有自己的上限,身體天賦也不同,只是職業(yè)球員的足球天賦更強(qiáng)而已。最著名的例子當(dāng)屬小羅,足球精靈小羅2002年用自己的天賦征服了世界球迷,他與羅納爾多和里瓦爾多一起幫助巴西成就五星巴西。

此后轉(zhuǎn)投巴塞羅那,小羅幾乎憑借一己之力將巴薩從泥潭中帶出,在紐坎普,小羅用魔幻般的表現(xiàn)征服了巴薩球迷甚至是客隊(duì)球迷,05年小羅在伯納烏的梅開(kāi)二度讓他贏得皇馬球迷掌聲,04年原地?cái)[腿攻破切爾西球門的神奇,羅納爾迪尼奧就這樣將巴薩帶進(jìn)了夢(mèng)二王朝,西甲冠軍、歐冠、國(guó)王杯、超級(jí)杯,小羅在巴薩贏得了一切。

當(dāng)然他自己也拿到兩次世界足球先生和一次金球獎(jiǎng),功成名就,但與此同時(shí),羅納爾迪尼奧的名字長(zhǎng)期出現(xiàn)在各大夜店。無(wú)論是賽前、賽后還是平時(shí)訓(xùn)練,小羅身邊就沒(méi)離開(kāi)過(guò)夜店和女人,年輕時(shí)他的身體還能夠堅(jiān)持,隨著年齡的增大,小羅的身體接近透支,他在巴薩的表現(xiàn)也是急轉(zhuǎn)之下,最終被巴薩趕走,巔峰期僅有短短6年。

與之形成鮮明對(duì)比的是梅西、C羅,年過(guò)30的他們?nèi)缃襁處在巔峰期。據(jù)說(shuō)C羅每天要做一千個(gè)仰臥起坐和俯臥撐,梅西更是長(zhǎng)期控制自己的飲食,高脂肪的食物基本不吃。

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人們常說(shuō)天才不需要多努力就容易成功,相比較其他球員來(lái)說(shuō)這類球員自帶一些優(yōu)秀屬性,有些人則具備一些常人沒(méi)有的特質(zhì),在后天勤勉的情況下使他們更出類拔萃。


自律對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是一件困難的事情,這有違人性的需求!食色性也是人的天性,也是根本的需求及生存的基本意義。尤其在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下,人們?yōu)榱松娑几冻隽吮纫酝嗟木εc體力,同時(shí)承擔(dān)了更多的壓力,遇到此類情況時(shí)人們自然尋求一些藉慰來(lái)緩解自己。


作為球員來(lái)說(shuō),身體是一切的根本,即使有再好的能力卻沒(méi)有身體做保障的話,一切的優(yōu)秀能力都無(wú)從談起,這也是職業(yè)球員在從業(yè)期間要一直克服的第一個(gè)問(wèn)題“自律”。


很多人覺(jué)得每天踢球的時(shí)間不過(guò)幾個(gè)小時(shí),至于那么累嗎?一般能說(shuō)這樣話的人多數(shù)沒(méi)有了解這個(gè)行業(yè)的基本狀況,更無(wú)從談起深層的東西。任何的體育項(xiàng)目都需要有激烈的訓(xùn)練和充分的休息,這樣才能讓身體從累積的疲憊中恢復(fù),有時(shí)候還需要不斷的超量恢復(fù)以進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)能力。


煙酒熬夜以及不良的生活習(xí)慣都會(huì)縮短球員的運(yùn)動(dòng)生涯,而球員的巔峰時(shí)間很短暫,如果不去克制自己的生活方式就會(huì)大大縮短這個(gè)巔峰期的長(zhǎng)度,很多球員皆盡可能的減少生活習(xí)慣帶來(lái)的負(fù)面作用,通過(guò)自律的行為約束自己以求讓自己的運(yùn)動(dòng)生涯延長(zhǎng),這里比較有代表性的一個(gè)是國(guó)外的C羅,一個(gè)是國(guó)內(nèi)的鄭智,都是自律性很好的球員,所以他們的巔峰期就比其他人延長(zhǎng)。

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