世界看江城，江城在武漢。你好，我是江城in武漢，很高興回答你的問題。
你的問題是頭發(fā)油膩就該勤洗頭嗎？對于這個(gè)問題我有著很難忘的經(jīng)歷，因?yàn)槲抑熬褪穷^發(fā)特別容易油膩，但是現(xiàn)在好了。我想用我的經(jīng)歷告訴你，頭發(fā)油膩不應(yīng)該勤洗頭。
曾經(jīng)我也是頭發(fā)非常容易油膩
我之前頭發(fā)非常容易油膩，每天早上必須洗頭，要不然的話，就會油乎乎的，給人的感覺特別邋遢，而且自己也感到非常不舒服，就好像有一層?xùn)|西罩在頭上一樣。我問了很多朋友及同事，他們的頭發(fā)看起來并不油膩，但是他們說他們并沒有每天洗頭，有時(shí)候是隔一天洗一次，天氣冷的時(shí)候有可能隔幾天洗一次呢。
有人說是每個(gè)人體質(zhì)不一樣造成的，我就不信這個(gè)邪呢，我查了很多資料，然后又問了醫(yī)生朋友，他說有可能是我洗頭洗勤了，而且有可能我洗頭太用力，傷了皮膚。太過頻繁的洗頭反而會讓頭發(fā)出油更厲害，因?yàn)樵谙赐觐^后油脂沒有了，頭發(fā)就會分泌出新的油脂，而且分泌的更旺盛。
改變洗頭習(xí)慣，使用護(hù)發(fā)素護(hù)理頭發(fā)
聽了醫(yī)生朋友的建議，我買了一些護(hù)發(fā)素，還買了一個(gè)kang*的那種類似藥的洗發(fā)露，用了一管子以后，真的改善了，我現(xiàn)在基本上是2天或者3天洗一次頭，如果哪天在廚房做飯了以后，就會洗頭。沒有做飯的話，一般不會洗的那么勤了。而且現(xiàn)在頭發(fā)也沒有之前油膩了。
晚上睡覺的姿勢需要改變
其實(shí)頭發(fā)油膩還有一個(gè)問題，就是宅在家里，容易頭發(fā)出油，有時(shí)間要多去戶外走走。晚上睡覺的時(shí)候千萬不要把整個(gè)頭部蓋在被子里面，我以前睡覺的時(shí)候，就喜歡把自己蓋的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，整個(gè)頭埋在被子里，第二天起來不光頭發(fā)油膩，而且發(fā)型也是亂七八糟的，塌在頭上，給人感覺就是不修邊幅。后來我透露出來睡覺，就沒有這樣的情況了。
通過我的經(jīng)歷，我給你這樣幾個(gè)建議
一、正確的洗頭方式。要選擇適合自己的洗發(fā)水，并且在洗頭的時(shí)候要選擇溫水，水不能過燙或者過冷。一般和體溫接近的水溫就可以。
二、適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊^部按摩。經(jīng)常給頭皮做按摩不僅可以清潔頭皮，還能幫助頭皮血液循環(huán)，并且能夠得到很好的修復(fù)，使頭發(fā)水油平衡。
三、飲食要注意。在平時(shí)的飲食上要注意少吃油膩辛辣的食物，油膩辛辣食物容易讓頭發(fā)分泌更多的油脂，所以這些食物要少吃。多吃些水果蔬菜以及蛋白質(zhì)食物。
所以頭發(fā)油膩不應(yīng)該勤洗頭。這就是我對你這個(gè)問題的回答，希望對你有所幫助。
