看小說(shuō)，尤其是老早攢著沒(méi)時(shí)間看的懸疑偵破小說(shuō)，或是電視劇�？磩e人的故事，讀別人的思維，自然就不會(huì)有時(shí)間去煩惱了。[耶][耶][耶]

我不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在別人的錯(cuò)誤里，也不會(huì)讓自己有太多時(shí)間去想誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，更不會(huì)讓自己不開心的時(shí)間太長(zhǎng)。

希望你也如此！[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]

心情特別煩的時(shí)候，你會(huì)用什么方法來(lái)排泄煩惱呢？這個(gè)問(wèn)題我覺(jué)得要從根本上解決問(wèn)題才能排泄煩惱？有什么問(wèn)題就有什么煩惱，如果這個(gè)問(wèn)題不解決的話，用什么方法都排泄不了煩惱。比如說(shuō)人生病了，也是最煩惱的事情，如不想盡一切辦法把這病治療好的話，那么這病越來(lái)越嚴(yán)重導(dǎo)致煩惱越來(lái)越煩惱，要排泄這個(gè)煩惱只有一個(gè)辦法，找醫(yī)生先檢查是什么病之后，再對(duì)正下藥，病才會(huì)好，煩惱才會(huì)排泄。我個(gè)人覺(jué)得人遇到任何煩惱的時(shí)候，如果不從根本上去解決問(wèn)題的話，煩惱是排泄不了的。好了我的回答這里。些望我的回答對(duì)網(wǎng)友有幫助。

找一部自己喜歡的電視連續(xù)劇，一直看，忘掉煩惱和不愉快。

如果還不行，就一個(gè)人去爬山或逛公園，把自己的思緒捋一遍，煩，為什么煩，是不是自己的問(wèn)題，怎么樣才可以不煩，123列出來(lái)，明白了原委，選擇對(duì)自己有利的一面，如果是自己做的有欠缺，想通了也就不煩了。

一般情況下，我不會(huì)對(duì)任何人講，都是自己慢慢消化。

還可用記日記的方式，寫下來(lái)，通過(guò)記錄過(guò)程，也是一種宣泄情緒的方式。

總之，選擇適合自己的方式，控制好自己的情緒。

我用安靜的方式就是聽音樂(lè)，用運(yùn)動(dòng)的方式就是跑步???♀?來(lái)排泄煩惱！??

靜心在家一個(gè)人呆著。

排解煩惱的方式因人而異，沒(méi)有一種方式適合所有人。有人喜歡找人聊天；有的人跑跑步，健健身，用強(qiáng)體力消耗沖淡煩躁；有的人會(huì)大吃大喝排解郁悶；還有的人看書，看電影，旅游……總之，有很多種方式，無(wú)論哪一種只要能讓自己釋放掉不開心的情緒就是好的方式。我個(gè)人會(huì)選擇跑步或看一個(gè)喜歡的老電影，讓自己的心緒先靜下來(lái)，然后認(rèn)真想一想問(wèn)題在哪里，能不能自己解決，如果不能自己解決就去搜索周邊的人看誰(shuí)能給自己一些幫助，只有心緒平靜了，問(wèn)題也就解決了一半。

找朋友訴說(shuō)一下，或者出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)！

心情煩的時(shí)候，就去健身鍛煉吧。運(yùn)動(dòng)可以改變一個(gè)人的心情，開始的時(shí)候可能覺(jué)得累，漸入狀態(tài)以后，運(yùn)動(dòng)帶給你那種酣暢淋漓的感覺(jué)，思想上進(jìn)入忘我的境界，一切煩惱都拋之腦后啦。

自駕自由旅行，到喜歡的地方，看不同的美景，吃當(dāng)?shù)氐奶厣�，聽�?dāng)?shù)氐墓适拢�慢慢的自然就�?huì)排解心中的煩惱。這是我排泄煩惱的方式。