感謝邀請(qǐng)，先說(shuō)說(shuō)我的生產(chǎn)經(jīng)歷。15號(hào)晚上十點(diǎn)鐘的時(shí)候，腰一陣一陣的疼，想著沒(méi)有見(jiàn)紅，沒(méi)有破水再等等，后面頻繁去廁所，突然一大坨果凍狀褐色分泌物出來(lái)，立馬叫上老公過(guò)來(lái)看看，收拾東西，拿上證件跟爸媽一起去醫(yī)院。
我們家到醫(yī)院有一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程，由于是二胎，自己沒(méi)有第一次那么緊張，在車(chē)上宮縮會(huì)有，但是沒(méi)有那么頻繁，但是腰痛力度加大，十二點(diǎn)鐘到了醫(yī)院，醫(yī)生內(nèi)檢說(shuō)沒(méi)有開(kāi)宮口，但是宮頸管消退百分之八十了，就辦理了住院手續(xù)，接著抽血做B超，做胎心監(jiān)測(cè)，后面過(guò)了兩個(gè)小時(shí)，疼痛感加重，又是凌晨就沒(méi)有就護(hù)士來(lái)內(nèi)檢，因?yàn)榈谝惶ナ翘哿耸畮讉�(gè)小時(shí)才宮口開(kāi)全，后面實(shí)在是疼到自己受不了，讓老公叫護(hù)士過(guò)來(lái)檢查，內(nèi)檢已開(kāi)五指，申請(qǐng)打無(wú)痛，護(hù)士讓我進(jìn)待產(chǎn)室，在去待產(chǎn)室一分鐘的時(shí)間羊水破了，我以為是打無(wú)痛，結(jié)果是助產(chǎn)士過(guò)來(lái)，給我內(nèi)檢說(shuō)已經(jīng)開(kāi)了七指，不建議打無(wú)痛。
因?yàn)槁樗庍�沒(méi)生效，怕寶寶就生下來(lái)，助產(chǎn)士教我用力試產(chǎn)，期間助產(chǎn)士的鼓勵(lì)，教我如何呼吸，讓我坐在瑜伽球上，不到兩分鐘，大便感強(qiáng)烈，助產(chǎn)士馬上帶我去產(chǎn)房，不到二十分鐘，寶寶出來(lái)了，六斤六兩，由于自己用力過(guò)猛，有撕裂，縫針打了麻藥，就是表皮那層有痛感，痔瘡沒(méi)有出來(lái)，順產(chǎn)碰到一個(gè)好的助產(chǎn)士，痛感都可以減輕很多，是自己的福氣碰到這么一個(gè)好的助產(chǎn)士，對(duì)于第一胎縫針的陰影，第二胎縫針多，但是當(dāng)天就可以坐起來(lái)，沒(méi)有異樣感，希望所有孕婦都能碰到一個(gè)好的助產(chǎn)士。
生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。
如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來(lái)會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來(lái)很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過(guò)一個(gè)寶媽。
好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過(guò)她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽?zhuān)?huà)不說(shuō)，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見(jiàn)了。
第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái)，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒(méi)有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開(kāi)心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來(lái)了35斤，真是天下掉下來(lái)的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來(lái)的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！
最后給大家說(shuō)說(shuō)如何做瘦的快
1.多喝水
想要消除小肚腩，每天一定要保證充足的飲水。不僅有利于清腸排毒，更有美容養(yǎng)顏的效果。
2.飲食
平時(shí)飲食要多吃排毒的健康食物，搭配可以控制食欲的纖維食物，可以搭配酵素，有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助減肥的功效。
飲食要多樣化，蔬菜也是含有碳水化合物的，但是減肥減脂中選擇低熱量且健康是蔬菜，比如：菠菜、西藍(lán)花、生菜、抱子甘藍(lán)、四季豆等。
