這是皮膚科常見的問題。

痘印一般來說就是皮膚痤瘡的炎癥后色素沉著。

痘印，通常在不采取任何措施的條件下，每天只正常洗護(hù)，一般1-3個(gè)月，最長6個(gè)月的樣子就會(huì)自己消掉。如果皮膚發(fā)炎非常嚴(yán)重，重創(chuàng)了毛囊以外的組織，或是發(fā)炎時(shí)間特別長，特別是膿皰型的痘痘，則痘印就會(huì)存在更長時(shí)間。

平常工作中，我一般會(huì)根據(jù)痘印色素類型和嚴(yán)重程度，采用以下幾種方法來淡化痘�。�

1、果酸：粉刺、痘痘、淺層色素。

2、超分子水楊酸：皮膚粗糙、出油量大、毛孔堵塞、粉刺、痘痘、淺層色素。

3、納米微晶：表皮問題、出油量大、淺層色素。

4、滾輪微針或電動(dòng)微針：表皮綜合問題、痘坑、黑色素。

5、靚白水光針：皮膚干燥、黑色素。

6、OPT光子嫩膚：炎癥、脫毛、紅黑色素。

7、櫻花染料激光：炎癥、紅色素、紅血絲。

8、皮秒激光：綜合色素、紋身、痘坑、毛孔粗大。

一般常用的護(hù)膚品：

洗：無色無香的氨基酸潔面品（泡沫）

保濕：成分簡單的基礎(chǔ)面霜，或是醫(yī)美護(hù)膚品（我們主要用的是修麗可、寶齡等）

防曬：一般會(huì)選擇純礦物質(zhì)的物理防曬。

淡化色素方面：一般會(huì)使用成分簡單，含一種或多種維生素CE、煙酰胺、神經(jīng)酰胺、角鯊烯（角鯊?fù)椋�、氨甲環(huán)酸、波色因等成分的醫(yī)美護(hù)膚品。

感謝邀請(qǐng)！

可以淡化痘印的產(chǎn)品呢有很多種的，但是由于我們肌膚膚質(zhì)的不同，選擇護(hù)膚品也是要根據(jù)自己的膚質(zhì)進(jìn)行挑選的，而不是盲目的選擇（尤其是聽別人說好的護(hù)膚品不一定適合自己或者某些廣告宣傳的也不一定適合自己的肌膚）

如果盲目的選擇護(hù)膚品，痘印淡化了可能又會(huì)引起新的肌膚問題甚至將原有的肌膚給弄壞掉了！

因此，選擇護(hù)膚品之前要清楚自己的膚質(zhì)，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇補(bǔ)水好并帶有淡化痘印的產(chǎn)品即可！

賭上我的發(fā)際線�。�

我用的這些祛痘印產(chǎn)品雖然不算快速，但我就是靠著這些，從滿臉痘痘、痘印，到現(xiàn)在干干凈凈！

不過原來痘痘痘印這人間疾苦不是我一個(gè)人在體會(huì)��！ 啊！啊！啊！ Shut the fuck up ! 痘痘君太過分了！

連我最愛的肯豆小姐姐都不放過我淦！原來就是有金牌皮膚護(hù)理的明星，也會(huì)長痘！

那我這個(gè)普通的布衣貧民長痘就更不足為奇了

長痘不重要，重要的是我是怎么把痘和痘印給搞下去的！

明星有護(hù)膚大師，我有我的皮膚科小閨蜜！ 我的痘痘，不算是最嚴(yán)重的

但是就這點(diǎn)痘都花費(fèi)了我小閨蜜小半年的時(shí)間才消掉的，所以那些打著快速旗桿的商家，姐妹們要小心哦 不然一不小心，就會(huì)交智商稅哦！

廢話不多說，今天就來給大家分析一下我的小閨蜜是如何幫我戰(zhàn)痘成功的吧，以及我的痘肌日常護(hù)理的愛用物以及小心得！

1. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！ 運(yùn)動(dòng)會(huì)加速人身體的血液循環(huán)，而且汗液會(huì)沖刷你的毛孔，帶走皮膚的毒素，以及油脂，所以姐妹們，一定要?jiǎng)悠饋硌剑?/p>

看看肯豆小姐姐，它真的是運(yùn)動(dòng)界的模范！這身材絕了！

2. 不要熬夜！ 這個(gè)真的是說的嘴都磨起泡來了！熬夜會(huì)加速皮膚細(xì)胞的衰老 造成內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)一步就是爆痘呀！

3. 飲食清淡，多吃水果！ 我們家日常真的都愛吃水果，如果想喝奶茶吃甜的話，那就去吃水果吧 ，總比喝奶茶，酸奶攝入的糖分要少，來的更健康吧！

4. 勤換洗床上用品！ 螨蟲的滋生也會(huì)導(dǎo)致皮膚的一系列問題，所以各位小仙女一定要勤換洗自己的貼身衣物，以及床上用品哦！

OK！日常的一些生活細(xì)節(jié)分享完畢以后！ 就正式開始給你們分享我的日常護(hù)膚程序以及愛用物吧！

1. 清潔！

痘肌一般都是比較愛出油的，所以日常清潔還是很重要的 潔面的話，只要是氨基酸的都可以，只要能起到日常清潔的作用就可以了！

Elta洗面奶

氨基酸洗面奶泡沫超級(jí)細(xì)膩綿密清潔力不錯(cuò)，卸一些防曬沒問題洗完不干臉上會(huì)滑滑的不是假滑，雖然說是青瓜味道，但是我覺得這個(gè)味道非常好聞

這個(gè)洗面奶含有代謝角質(zhì)的酶，敏感肌最好避免。 還有潔面的話，痘肌千萬不要選擇皂基的，清潔力度過強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致肌膚水油不平衡！

2. 水乳！

如果姐妹們，痘痘非常嚴(yán)重的話，建議還是先去醫(yī)院就醫(yī)吧，而且如果在爆痘期，就先不要用水乳

可以先用舒緩噴霧來消炎鎮(zhèn)定一下 理膚泉的這款噴霧成分很簡單，就是純化的水，一般對(duì)皮膚沒有刺激性

所以，如果在爆痘期皮膚炎癥比較大的情況下，就可以那這個(gè)來做一下簡單的日常保濕就可以！

我日常用的水乳是芙麗芳絲的

里邊的成分有六種植物萃取，對(duì)痘肌來說用起來不會(huì)有壓力，質(zhì)地是乳白色的，水的話，上臉沒有刺痛感 乳液也不油膩

上臉很好吸收 我這款是四季型的，它有好幾個(gè)款可以選擇，我個(gè)人覺得這款對(duì)于我這個(gè)大油皮來說，還是適合的

3. 祛痘

悅目之源的祛痘凝膠，效果對(duì)于局部的新生痘痘還是挺有用的，含有水楊酸成分，消炎效果一級(jí)棒！ 凝膠質(zhì)地涂在痘痘上涼涼的～最喜歡它會(huì)在表面上成膜

不用擔(dān)心睡覺沾到枕頭上！不過我要吐槽的是，它的味道真的不好聞，說不來是什么味道，反正就是自己不喜歡的味道！

而且涂的時(shí)候，最好拿指套，或者棉簽來涂吧，畢竟手上也會(huì)有細(xì)菌 不然會(huì)導(dǎo)致痘痘的二次感染啦

4. 祛痘印

這個(gè)摩瑞克醫(yī)用硅酮，是她從她們科室主任手里撬到的，雖然是國產(chǎn)的，但是她偷偷告訴我，里邊的原料是采用外國進(jìn)口的，對(duì)于修復(fù)表層受損細(xì)胞組織，有很好的的效果！

一天3次點(diǎn)涂在自己的痘印處，質(zhì)地是凝膠狀的，涂上去清清涼涼的很舒服，剛開始用的前一周沒什么效果！

但是堅(jiān)持了2周之后，痘印就開始慢慢變消下去了，如果是頑固的黑色痘印的話，那可能就時(shí)間稍微要長一點(diǎn)啦！

5.防曬

無論是祛痘還是祛痘印，防曬是必不可少的！ 因?yàn)樽贤饩�會(huì)導(dǎo)致痘肌的皮脂腺分泌更多油脂，

還有就是痘肌比普通人更容易造成色素沉著！ 爆痘期那就不要涂化學(xué)防曬了，出門盡量就用硬防曬吧！

所以一般我日常出門的話，包里都會(huì) 必備一把遮陽傘，畢竟紫外線不光只有晴天有，陰雨天更強(qiáng)烈！

如果臉上痘痘完全消了的話，那就可以涂化學(xué)防曬啦！

這款防曬是我一直回購的！最主要的是對(duì)我這個(gè)大油皮特別友好！ 用后不油膩沒有悶悶的感覺，皮膚很舒服！

上臉的感受是：不泛白，不粘，好涂抹，易吸收，涂后的皮膚也不顯的油，膚感很舒服。

我每次一元硬幣的量（因?yàn)槲疫�要摸脖子上），第一次先大量涂抹，等吸收完再輕薄涂抹第二層！

精致的豬豬女孩必須要連帶脖子也涂上呀！總之這款防曬整體來說還挺不錯(cuò)的！

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好啦，姐妹們，長痘并不可怕！ 我們只要放平心態(tài)，認(rèn)真對(duì)待的話，就一定可以的！ 讓我們一起自律起來，為迎接好皮膚做努力吧

去痘印最好是加速皮膚新陳代謝，代謝快了，痘印消的快�？梢栽囋嚉W意豆丁，我一般應(yīng)急處理用的，長期會(huì)有淡化效果。

我是屬于混合敏感肌，這邊痘痘剛好那邊又爆，但是我的臉上沒有太多的痘印，因?yàn)槲乙恢卑研摞惪杉业纳�修�?dāng)精華用的。也是偶然知道的這個(gè)品牌，喜歡它的包裝，簡簡單單的，淡綠色的液體，看上去就很舒服，用了大概一周，就感覺效果已經(jīng)出來了，后面就一直堅(jiān)持用這個(gè)品牌的護(hù)膚品，保濕效果也很好，他家還有個(gè)果酸煥膚精華，是專門祛痘的，我角質(zhì)層薄，不能刷酸。建議你可以嘗試一下他們家的產(chǎn)品，希望對(duì)你有用哦。

可用一些EGF寡肽類產(chǎn)品，促進(jìn)皮膚的代謝，淡化痘印和痘斑。

用朝我來的護(hù)膚水和駐顏精華面膜。一周就有變化，一個(gè)月基本消失。本人不做廣告。

痘印一般不容易消退，但是慢慢調(diào)理的話還是會(huì)消散的，只是需要的時(shí)間比較長。

我使用的護(hù)膚品，一般在長痘痘的地方使用玫琳凱的抗痘精華和抗痘乳液，其他的地方就使用保濕的或者是抗老化的。