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抑郁癥，辭職還是繼續(xù)工作？
【凡影觀點(diǎn)】：
如果抑郁癥不是因?yàn)槟?strong>工作引起的，您還喜歡自己的工作，而且您的病也沒有影響到工作，那么建議您繼續(xù)工作，投入進(jìn)去可能對緩解病情還有一定的積極作用。同時，工作之余您一定要積極治療，放松心態(tài)。
抑郁癥（又稱憂郁癥、抑郁障礙），以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。
雖然抑郁癥患者表現(xiàn)形式很多，但大多數(shù)抑郁癥患者會想太多，然后對大多數(shù)事情沒有興趣，經(jīng)常悲觀，也不愿意參加活動，那么工作起碼還是能讓你參與的活動之一。那么在生活中您除了積極尋求醫(yī)生幫助外，您還可以嘗試以下改變。
如果患了抑郁癥要怎么面對工作和生活。
1.保障良好充足的睡眠
研究表明，睡眠對病情影響很大，如果當(dāng)天睡眠比較好，癥狀也會相應(yīng)減輕。
2.健康飲食
健康的飲食對調(diào)節(jié)心情也有很大的積極作用。
3.養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣
有部分抑郁癥患者會有運(yùn)動抑制，對抗這種癥狀最好能養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，運(yùn)動會對身心健康和放松都好，起到有效調(diào)節(jié)。
4.投入工作
當(dāng)你投入的做事，進(jìn)入心流狀態(tài)時候可以忘記周邊的一切，經(jīng)常積極的投入工作，可以減少你的焦慮和犯病率。
5.培養(yǎng)興趣愛好
喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一，很多時候興趣是可以培養(yǎng)的，可以少想，多參與各類活動，嘗試著去做后慢慢喜歡它。
最后，抑郁癥這類病癥，現(xiàn)階段沒有特效藥也經(jīng)常反復(fù)發(fā)作。但是您也不能消極等待它自己就消失，在積極配合醫(yī)生用藥和安排的同時，有一份工作還是一個不錯的選擇。其實(shí)有時候你做的多了，反而可以想的少，用來悲觀失望，自艾自憐的時間就少了，積極面對比消極逃避要好得多。
我是凡影，希望我的回答對您有幫助，如果幫到您，我很高興，喜歡我給我點(diǎn)贊加關(guān)注哦。
