痛經(jīng)是指女性月經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)的下腹部痙攣性疼痛癥狀，通常會(huì)伴有全身不適，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)病和多發(fā)病，病因比較復(fù)雜，病情也因人而異，臨床治療上也比較棘手，尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍。很多男性朋友不理解女生月經(jīng)前后的絮絮叨叨、歇斯里地的訴說(shuō)，因?yàn)樗麄儾荒芾斫馔唇?jīng)的痛苦，那女生痛經(jīng)究竟是一種什么樣的感覺(jué)呢?

　　痛經(jīng)大部分情況下發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮的第1-2天，主要表現(xiàn)為周期性的下腹部脹痛、冷痛、或伴有小腹刺痛、墜痛、絞痛或者是痙攣性疼痛，嚴(yán)重痛經(jīng)的女性會(huì)伴有小腹撕裂性疼痛，有時(shí)候劇烈的疼痛會(huì)延至背部，甚至放射至腰骶部或股內(nèi)前側(cè)。痛經(jīng)發(fā)生時(shí)很多女性會(huì)伴有非常明顯的全身癥狀，例如乳房脹痛、肛門(mén)墜脹、胸悶煩躁等，也有的女性朋友會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈、惡心嘔吐甚至胃痛腹瀉等、面色蒼白、四肢冰涼甚至導(dǎo)致昏厥癥狀。月經(jīng)第3-4天后，痛經(jīng)緩解消失。

　　引起明顯痛經(jīng)的病因有很多，例如子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥等會(huì)引起原發(fā)性痛經(jīng)，另外精神刺激因素、過(guò)度勞累、情緒過(guò)于悲傷、工作壓力過(guò)大;月經(jīng)前后或者月經(jīng)期間著涼、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾矔?huì)誘發(fā)痛經(jīng)，這屬于繼發(fā)性痛經(jīng)的常見(jiàn)病因。在月經(jīng)前后和月經(jīng)期間一定要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激食物和寒涼食物，月經(jīng)前后注意保暖，特別是寒冷冬季，要風(fēng)度不要溫度的女性容易誘發(fā)痛經(jīng);如果發(fā)生了痛經(jīng)，可以外用暖宮貼、服用紅糖姜湯或者是益母草顆粒等緩解癥狀，嚴(yán)重疼痛的情況下使用布洛芬或是元胡止痛片等藥物治療，應(yīng)多臥床休息，保持心情放松，平穩(wěn)度過(guò)痛經(jīng)期。

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女生痛經(jīng)是什么感受？有的女生是輕微的疼痛，喝喝紅糖水，用暖寶寶也就好了。但是你見(jiàn)過(guò)最痛的痛經(jīng)是什么樣么?有人形容痛經(jīng)，就像順產(chǎn)生過(guò)孩子的女人，都體會(huì)過(guò)那種讓人“聲嘶力竭”的10級(jí)疼痛，很多女人經(jīng)歷過(guò)后感嘆再也不想生孩子，男人們通過(guò)分娩陣痛體驗(yàn)儀體驗(yàn)過(guò)后也講：真是不能承受之痛，老婆辛苦了！

其實(shí)這些分級(jí)都是感性的主觀描述，真正的痛，無(wú)論大小，痛在身上，當(dāng)時(shí)就是最難忍的痛。作為一個(gè)女人，我也是痛經(jīng)的受害者；作為一名從事婦科臨床工作30余年的主任醫(yī)師，我更見(jiàn)過(guò)痛經(jīng)的各種面目，千人千面，迥然不同。如果非要從各種痛經(jīng)中，篩選出面目最猙獰的一種，那我不得不提子宮腺肌癥的痛經(jīng)。

子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)是繼發(fā)性漸進(jìn)性加重的，就是痛得會(huì)越來(lái)越厲害。很多子宮腺肌癥患者剛開(kāi)始查出腺肌癥的時(shí)候，痛經(jīng)并不嚴(yán)重，很輕微能忍受。隨著時(shí)間推移，每一次來(lái)月經(jīng)，痛經(jīng)就加重一點(diǎn)。最后不但經(jīng)期痛，月經(jīng)前也會(huì)痛，月經(jīng)結(jié)束后還痛！而且還會(huì)引起牽扯痛：大腿酸痛、腰酸背痛、肛門(mén)墜脹、惡心嘔吐……甚至有的患者出現(xiàn)偏頭痛等癥狀。很多子宮腺肌癥患者向我哭訴痛得晚上睡不著覺(jué)，痛得渾身發(fā)抖，生活不能自理。還記得有位子宮腺肌癥患者來(lái)登記入院的時(shí)候，突然痛得站不直腰，直接蹲了下去。這一幕真得讓人看著痛心。

很大程度上腺肌癥的痛經(jīng)。是漸進(jìn)性加重的，而且經(jīng)期前后可能都會(huì)疼痛。今天疼，明天還會(huì)疼，月復(fù)一月，年復(fù)一年，下次只會(huì)更劇烈。于是很多人覺(jué)得熬不出頭，痛苦越來(lái)越大，止痛藥越來(lái)越不頂用，身心備受摧殘，生活陷入絕望。另外，痛經(jīng)不可怕，可怕的是在你痛不欲生的時(shí)候，還有人在身邊冷嘲熱諷說(shuō)你裝。因?yàn)樯�活中，很多人�?duì)子宮腺肌癥并不了解，相應(yīng)地缺乏對(duì)腺肌癥群體應(yīng)有的理解和關(guān)懷。于是腺肌癥患者，在日常的工作和生活上，難免會(huì)因?yàn)椴⊥丛庥龊芏嗖豁樞牡氖虑�。甚至�?yán)重的無(wú)法正常工作，家庭失和，夫妻分離。這無(wú)形中也是一種深深的痛。

然而吐槽歸吐槽，訴苦歸訴苦，我們很多女同胞的痛也是平時(shí)不注意，繼而諱疾忌醫(yī)，之后慢慢拖出來(lái)的。我接診的很多患者中，病史5年，6年，甚至10年以上的都大有人在。冰凍三尺，非一日之寒，疾病的預(yù)防重于治療，所以，我們女人的健康還需要自己平時(shí)多上心。

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女生痛經(jīng)就像男生蛋疼一樣一樣的

有個(gè)笑話：女朋友來(lái)例假攤在床上想撞墻，男朋友心疼極了，安慰女朋友說(shuō)，我真想替你疼，女朋友就給了男朋友的下體來(lái)個(gè)一拳。兩個(gè)人都癱在床上了。這個(gè)笑話不是原版的，是我現(xiàn)在根據(jù)原版的編寫(xiě)的。不過(guò)是一個(gè)意思啦！

姨媽來(lái)了到底有多疼讓我們看幾個(gè)形象的圖。









做女人不容易，一年有36天都在疼痛中度過(guò)，有時(shí)候，還得經(jīng)過(guò)一個(gè)12級(jí)的疼痛才能為親愛(ài)的老公誕下下一代。所以，親愛(ài)的男人們，一定要珍惜愛(ài)護(hù)自己的老婆，永遠(yuǎn)愛(ài)她疼她。因?yàn)榕�人真的不容易。覺(jué)得對(duì)的請(qǐng)點(diǎn)贊

女生痛經(jīng)是一種什么樣的感受？

我每次姨媽的第一天都是在廁所過(guò)的，只要腿不廢的話

痛到想變成男的

疼成狗完全就是坐著蜷著蹲著躺著都不行直接會(huì)疼醒有時(shí)候完全睡不著好嗎直接還伴隨拉肚子心累不敢吃冰的冷水也不能碰

男生你們永遠(yuǎn)體驗(yàn)不了女生的痛經(jīng)的感覺(jué)

別再說(shuō)多喝熱水了，好好的照顧她

女生痛經(jīng)是一種什么樣的感受？評(píng)論分享一下你的故事吧

這里收集臉書(shū)上面7個(gè)女性關(guān)于痛經(jīng)的描述：

• 就像喝了2L水，跑了10千米，然后被人猛踢下腹。
  

• 想象一下有人在你的胃里用刀子扎，你還要忍受胸部疼痛，肌肉酸痛。頭疼和惡心。還有東西不斷從下面涌出。
  

• 你被一只長(zhǎng)矛穿過(guò)腹部還時(shí)常想要上廁所。
  

• 感覺(jué)像一只海象：臃腫，肥胖。到處打滾。
  

• 有人正在把我內(nèi)部的器官磨成液體，并從下面排出來(lái)，我更本無(wú)法控制
  

• 你張開(kāi)嘴巴，流口水，只是換了個(gè)部位
  
• 疼到想殺人
  

痛經(jīng)如何治療？

• 熱水袋：小腹墊上熱水袋可以緩解疼痛。
  
• 瑜伽是一種運(yùn)動(dòng)，可以幫助減輕某些女孩/女性的月經(jīng)痙攣。

• 針灸是一種補(bǔ)充療法，可用于治療痛經(jīng)。

痛經(jīng)的痛感分為不同類(lèi)型，原發(fā)性痛經(jīng)在青春期多見(jiàn)，常在月經(jīng)初潮1-2年發(fā)生，疼痛多自月經(jīng)來(lái)潮后開(kāi)始，最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時(shí)，以月經(jīng)第1天疼痛最劇烈，持續(xù)2-3天后緩解，疼痛常呈痙攣性，通常位于下腹部，可放射至腰部和大腿內(nèi)側(cè)，可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白，出冷汗。

器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)通常是在月經(jīng)期提前幾天開(kāi)始，到月經(jīng)期第一天最嚴(yán)重，常伴有月經(jīng)量增多或月經(jīng)周期紊亂。

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痛經(jīng)，是我生命中不可承受之重。好在，老天是公平的，讓我在無(wú)數(shù)次疼痛之后，賜給我一位知心愛(ài)人，作為對(duì)我肉體受痛的補(bǔ)償。他的溫情極大減輕并最終治愈了我的痛苦�；叵脒^(guò)去，簡(jiǎn)直是噩夢(mèng)啊。我整整被痛經(jīng)這個(gè)毛病折磨了十來(lái)年，無(wú)數(shù)次在學(xué)校，在公司，在各種公共場(chǎng)合當(dāng)眾出丑，苦不堪言。

　　先說(shuō)說(shuō)這些年來(lái)答主的痛經(jīng)嚴(yán)重到何種程度，再說(shuō)如何緩解。

　　答主14歲來(lái)例假，起初的一年多，一點(diǎn)都不疼，那時(shí)候小不懂事，也不忌口，冷飲什么照樣吃。唯一的擔(dān)心就是弄臟褲子，所以例假一來(lái)，淺色褲子裙子都不敢穿。除此之外什么事都沒(méi)有。后來(lái)想想，那個(gè)時(shí)候好幸福��！初中畢業(yè)的那個(gè)暑假，本來(lái)挺開(kāi)心，因?yàn)榇鹬骺忌狭死硐氲母咧小５�也就是那個(gè)暑假，答主第一次嘗到了痛經(jīng)的滋味，肚子疼的路都不能走。本來(lái)第二天說(shuō)好跟同學(xué)出去聚會(huì)，結(jié)果在家里躺了一整天，小腹一會(huì)兒絞著疼，一會(huì)兒抽著疼，反正就是不能集中精力干任何事。38度的大夏天，還要抱著個(gè)熱水袋，蜷縮在沙發(fā)里。到9月份開(kāi)學(xué)，進(jìn)了高中，不僅沒(méi)好轉(zhuǎn)，而且一次比一次厲害。一開(kāi)始只是疼，后來(lái)發(fā)展到不僅疼，而且拉肚子。再到后來(lái)，不僅拉肚子，還胃痙攣，嘔吐。那時(shí)候課間休息只有10分鐘，我常常是廁所里一蹲，就站不起來(lái)了，因?yàn)樘鄣臎](méi)力氣站起來(lái)，就這樣一把鼻涕一把淚，蹲一節(jié)課。要么就是上課的時(shí)候，疼的臉色慘白，突然哇的一口，吐起來(lái)了。。。幾次一搞，老師和全班同學(xué)都知道我痛經(jīng)了，每個(gè)月算著日子，一看我臉色不對(duì)，就把我往校醫(yī)務(wù)室送，或者讓我回家休息。

　　自從那以后，我開(kāi)始了十多年的各種檢查，治療，調(diào)理，還有各種小偏方。每個(gè)月都要請(qǐng)假，耽誤課程不說(shuō)，成績(jī)也開(kāi)始下滑。也就是從那時(shí)開(kāi)始，我再也不知道冷飲是什么味了。現(xiàn)在你問(wèn)我，什么冷飲什么價(jià)，我是一點(diǎn)都不知道，因?yàn)槲乙呀?jīng)十多年沒(méi)吃過(guò)了。一開(kāi)始去醫(yī)院看，醫(yī)生說(shuō)這是正常的，過(guò)幾年自然就好了。要是能忍就忍，忍不住就吃止痛藥。于是我開(kāi)始吃止痛藥，芬必得，一開(kāi)始吃一顆，后來(lái)兩顆，三顆。。。到了高三那年，每個(gè)月都離不開(kāi)止痛藥，不然沒(méi)辦法上課。到了高考前一個(gè)月，算算日子可能會(huì)碰上，就天天去醫(yī)院打針，推遲經(jīng)期避開(kāi)高考。謝天謝地，總算成功避開(kāi)。

　　但是高考后的那次例假，讓我的痛經(jīng)到了一個(gè)新階段。以前也就吐個(gè)一次，那次是不停地吐，吃什么吐什么，最后吐酸水。因?yàn)榘盐竿聜�了，后面一個(gè)星期，胃里難受的每天只能和稀飯。那天躺在床上肚子疼的蜷縮成一團(tuán)，從床到廁所那一小段路，我是蹲在地上，幾乎是手腳并用爬過(guò)去的。也就是那次以后，僅靠吃止痛藥沒(méi)效果了，需要去醫(yī)院打點(diǎn)滴才可行。

　　高考結(jié)束進(jìn)了大學(xué)，學(xué)習(xí)壓力減輕了，時(shí)間也充裕了，于是我開(kāi)始了中西醫(yī)外加各種偏方相結(jié)合，認(rèn)認(rèn)真真治痛經(jīng)了。進(jìn)了大學(xué)，每次例假第一天，我必定是呆在宿舍里，抱著熱水袋，哪里都不去。飯也不吃，就喝點(diǎn)水，因?yàn)槌粤藭?huì)吐。同時(shí)一直看各種中醫(yī)，吃各種中藥。這些中藥不能說(shuō)一點(diǎn)效果沒(méi)有，但也不是非常有效。有時(shí)候也能緩解一些，但還是疼、吐、拉肚子，只不過(guò)癥狀輕一些而已。那么苦的中藥，我整整喝了四年，厲害吧。偏方就不說(shuō)了，90%的偏方對(duì)我來(lái)說(shuō)一點(diǎn)效果都沒(méi)有，剩下的10%稍微有一點(diǎn)效果。說(shuō)實(shí)話，那10%我也不知道是不是真的有效，還是正好碰上其它因素。

　　因?yàn)榇髮W(xué)上課可以逃課，所以高中時(shí)那種在課堂上痛經(jīng)發(fā)作的可能性是沒(méi)有了，但是我們寢室里的人，還是知道我痛經(jīng)的。好在大家關(guān)系不錯(cuò)，每次都是她們3個(gè)照顧我。不過(guò)偶爾在大庭廣眾之下出次丑的經(jīng)歷還是有的。最尷尬的一次是在冬天，去學(xué)校公共浴室洗澡，因?yàn)槿硕�，就在寒風(fēng)中排了半小時(shí)的隊(duì)。哪里知道，進(jìn)了浴室，脫光衣服開(kāi)始洗了，發(fā)現(xiàn)不對(duì)了，例假來(lái)了，開(kāi)始疼了。本來(lái)想趕緊洗好回宿舍休息的，結(jié)果很快就忍不住了，蜷縮著身子蹲在地上，疼的直發(fā)抖，最后在地上打滾。最后幾個(gè)人合力把我扶起來(lái)，勉強(qiáng)給我套上衣服，扶我出浴室。又叫了男生，把我往校醫(yī)院背。我就這樣披頭散發(fā)，衣冠不整的被人背到校醫(yī)院。路上被冷風(fēng)一吹，又吐了一次，吐了那個(gè)男同學(xué)一身。到現(xiàn)在想想還覺(jué)得很不好意思。痛經(jīng)對(duì)于我來(lái)說(shuō)，做麻煩的不僅僅是疼，而是又拉又吐，上吐下瀉。為什么會(huì)這樣，看了這么多年醫(yī)生，總算搞明白點(diǎn)。一開(kāi)始是做B超，查子宮內(nèi)膜異位，我沒(méi)有，也沒(méi)什么其它問(wèn)題。后來(lái)發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槲业那傲邢偎胤置谒�平高，例假的時(shí)候，前列腺素刺激子宮，導(dǎo)致子宮痙攣；同時(shí)前列腺素還刺激腸道，導(dǎo)致腸痙攣，于是拉肚子；同時(shí)還刺激胃，導(dǎo)致胃痙攣，于是嘔吐。也就是說(shuō)，我疼的時(shí)候，是子宮、胃和腸道一起痙攣，于是就上吐下瀉加肚子疼。到了什么程度，毫不夸張地說(shuō)，就是我人坐在馬桶上，面前要抱個(gè)臉盆，一邊拉一邊吐，同時(shí)還全身發(fā)抖，疼的發(fā)抖。從大學(xué)時(shí)一直到結(jié)婚前，基本上每個(gè)月都要這樣痛苦的度過(guò)一天。結(jié)婚以后因?yàn)長(zhǎng)G的照顧，找到了一個(gè)對(duì)我相對(duì)有效的緩解辦法，總算好一些了。這個(gè)后面說(shuō)。

　　總之，大學(xué)四年我的治療就是吃中藥。如果這個(gè)月不太疼，就吃止痛藥，如果很疼，就去醫(yī)院打點(diǎn)滴。到了大四畢業(yè)時(shí)，這個(gè)問(wèn)題又影響到我找工作，連續(xù)兩家單位的最后一輪面試，都不巧趕上我疼的死去活來(lái)。結(jié)果第一家我直接放棄，第二家我強(qiáng)撐著去了，人家看我病怏怏的樣子也沒(méi)要我。好在后來(lái)運(yùn)氣不錯(cuò)，工作順利落實(shí)了。但是新的問(wèn)題又來(lái)了，工作了以后怎么辦？難道每個(gè)月都要請(qǐng)假？后來(lái)的事實(shí)是，確實(shí)如此，每月必請(qǐng)病假。高中，大學(xué)，工作后，我都是同學(xué)中、同事中痛經(jīng)最厲害的，就沒(méi)見(jiàn)過(guò)比我厲害的。據(jù)說(shuō)有人會(huì)暈倒，我倒是沒(méi)有，身邊也沒(méi)見(jiàn)過(guò)。但是我覺(jué)得，上吐下瀉，比暈倒難受的多。

　　至于為什么會(huì)吐，那是因?yàn)樯眢w分泌的前列腺素刺激到胃的緣故。我是刺激到子宮、胃和腸道，于是就3個(gè)器官一起痙攣，最后就一邊疼，一邊吐，一邊拉。。。什么都不能干，必須請(qǐng)假�！〉搅舜笏牡淖詈笠粋�(gè)學(xué)期，一個(gè)閨蜜向我推薦了一個(gè)辦法：坐熏。因?yàn)槟菚r(shí)候也沒(méi)課了，我就天天回家住了，這樣也有條件搞坐熏。所謂坐熏，就是買(mǎi)個(gè)坐熏器，像痰盂一樣，里面放上中藥，通電加熱。然后下身褲子脫掉，像上廁所一樣坐在上面，腰上還要套個(gè)罩裙包住下身，這樣既保暖又保證藥效。于是我每天下午，都有氣無(wú)力的坐在坐熏器上熏半個(gè)小時(shí)。這其中有個(gè)搞笑的事情，大概這樣子太像上廁所了，一次熏著熏著，我想小便了，就不由自主的坐在上面噓噓的起來(lái)的，把它當(dāng)馬桶了，等到發(fā)現(xiàn)已經(jīng)一切晚矣。。。囧�。�！一個(gè)坐熏器就此報(bào)廢。

　　不過(guò)，坐熏一開(kāi)始，確實(shí)很有效果，讓我大半年時(shí)間里，例假舒服多了，變成了能忍受的疼，雖然還會(huì)拉肚子，但是不吐了。這大半年，也是我從畢業(yè)到剛工作的那段時(shí)間，至少?zèng)]有一工作就月月請(qǐng)假。但是時(shí)間長(zhǎng)了，效果越來(lái)越差，很快就變成了老樣子。。。于是我在單位里當(dāng)眾出丑的日子就要來(lái)了。不過(guò)于此同時(shí)，我的前同事兼現(xiàn)LG也要出場(chǎng)了�！∏懊嬲f(shuō)到，坐熏的效果越來(lái)越差。到了我剛工作的那年年底，大概12月初的時(shí)候，我終于在單位里來(lái)了一次嚴(yán)重的痛經(jīng)。我還記得，那天例假時(shí)上午來(lái)的，到中午吃飯時(shí)，人已經(jīng)不太舒服了，沒(méi)啥胃口吃的很少。午飯以后，我干脆 倒了杯熱水，坐在位子上捂肚子。后來(lái)覺(jué)得不行了，直覺(jué)告訴我，這次肯定要吐了。但還心存僥幸，心想去廁所里坐一會(huì)兒，休息一會(huì)兒可能就好了。于是我強(qiáng)忍劇痛，往廁所跑。進(jìn)了廁所隔間，褲子脫下來(lái)，屁股還沒(méi)坐到馬桶上，就突然疼的腳下一軟，整個(gè)人就一屁股摔坐在地上了。我想站起來(lái)，但是沒(méi)力氣，肚子劇痛，地上的地磚很涼，一刺激，我再也忍不住了，哇的一下，上面下面同時(shí)失控。就這樣坐在地上，一邊吐一邊拉，弄得衣服褲子，身上地下，一塌糊涂。吐過(guò)以后，我就坐在地上，背靠著馬桶，在那里發(fā)抖，又疼又冷。事到如今，我也顧不上面子了，聽(tīng)到有人進(jìn)來(lái)，趕緊求助。后面進(jìn)來(lái)上廁所的同事看到我這副樣子，嚇的不輕。她們兩個(gè)人，把我從地上架起來(lái)，扶到另外一個(gè)隔間，讓我在馬桶上坐著。然后出去找了個(gè)午休時(shí)蓋的毛毯，又找了個(gè)熱水袋，幫我把臟衣服脫掉。于是我就裹著毛毯，抱著熱水袋，坐在廁所馬桶上，等著家人送干凈衣服來(lái)。這個(gè)過(guò)程中依然是疼的發(fā)抖，一次一次的吐，拉。最后爸媽一起給我送衣服來(lái)，換好以后被他們直接送醫(yī)院。要多狼狽有多狼狽，從此，全單位都知道我的毛病了，自此開(kāi)始月月請(qǐng)病假的日子。接下來(lái)就要說(shuō)LG了，那時(shí)候我跟他是同事。用他的話說(shuō)，從我去報(bào)到上班的第一天起，就看中我了，決心一定要把我追到手。那時(shí)我沒(méi)答應(yīng)他，有點(diǎn)猶豫不絕，但也不排斥他。領(lǐng)導(dǎo)倒是有意撮合我們。那年臨近元旦，領(lǐng)導(dǎo)就安排我和他元旦白天一起值班。他就借此機(jī)會(huì)，約我值班結(jié)束后一起吃飯看電影。后來(lái)事情的發(fā)展，大概大家也能想到，我跟他的第一次約會(huì)，是在醫(yī)院急診輸液室。因?yàn)�，元旦那天，我的大姨媽比預(yù)想的提前2天來(lái)找我了。。。

繼續(xù)說(shuō)元旦值班那天的事。那天，單位里就我們兩個(gè)人值班，白天無(wú)事，一切正常。我也答應(yīng)LG了，下班就跟他去吃飯看電影。可是到了下午，我發(fā)覺(jué)情況不秒了，大姨媽提前來(lái)找我了。經(jīng)歷了上個(gè)月的尷尬，大家已經(jīng)都知道我痛經(jīng)了。不過(guò)這次就我和他兩個(gè)人，我還是不好意思說(shuō)，就想忍忍看。忍不住就找個(gè)借口，晚上不約會(huì)了。結(jié)果我坐在位子上，臉上越來(lái)越難看，冷汗也開(kāi)始冒了。

　　很快，他就發(fā)現(xiàn)我的異常了，問(wèn)我怎么了。我說(shuō)突然肚子疼，他心里就有數(shù)了，給我倒了熱水，問(wèn)要不要送我去醫(yī)院。我說(shuō)不用，我去廁所休息一會(huì)兒可能就好了，其實(shí)我是不想他看到我痛經(jīng)的樣子。結(jié)果他說(shuō)，好的，你去吧，我在外面等你，實(shí)在不行就喊我。接下來(lái)我就照例，坐在馬桶上，疼的又吐又拉。一開(kāi)始他站著廁所外面等，后來(lái)直接進(jìn)來(lái)站在隔間外面，不停地詢問(wèn)我要不要幫忙。我心里想，這下尷尬死了，想站起來(lái)趕緊出去，但疼的站不起來(lái)。后來(lái)我實(shí)在不行了，就說(shuō)，你可以進(jìn)來(lái)扶我出去，但是不許看。他說(shuō)可以，他閉上眼睛不看。于是乎我就讓他進(jìn)來(lái)，他閉著眼睛，把我從馬桶上抱起來(lái)。直到我把褲子拉上來(lái)，他才睜開(kāi)眼扶我回辦公室。于是那個(gè)元旦的晚上，他就陪著我，在醫(yī)院的急診輸液室，完成了我們倆第一次約會(huì)。

　　再后來(lái)，我們就談朋友了，再后來(lái)，為了結(jié)婚，他辭職了，去了新工作�，F(xiàn)在我問(wèn)他，當(dāng)時(shí)你怎么那么不要臉，居然闖女廁所。他說(shuō)，就是因?yàn)閻?ài)我，所以才那么關(guān)心我，當(dāng)時(shí)別的沒(méi)想，就想幫助我。不過(guò)也是，在我最痛苦，最尷尬的時(shí)候，他的表現(xiàn)確實(shí)打動(dòng)了我，讓我沒(méi)辦法拒絕他的愛(ài)。這可能是我疼了這么多年，最大的收獲吧。

痛經(jīng)帶給我的各種狼狽尷尬事，大概也就這么多了。接下來(lái)說(shuō)說(shuō)對(duì)我最有用的緩解辦法。

我見(jiàn)新來(lái)的一位小同事經(jīng)常喝那個(gè)姜母茶，黑黑的，像可樂(lè)。我很好奇，問(wèn)她，她說(shuō)是治療宮寒和痛經(jīng)的。我也跟著買(mǎi)了姜母茶隔三差五地喝，還別說(shuō)對(duì)緩解痛經(jīng)和預(yù)防感冒很有幫助。特別是冬天的時(shí)候喝最舒服。用一個(gè)保溫杯，倒入一袋姜母茶，也就是黑糖、阿膠、姜絲、紅棗混在一起的材料，然后沖入滾燙的開(kāi)水，蓋上蓋子，燜上半個(gè)小時(shí)，濃濃的，甜甜的，有一點(diǎn)辣味，喝下去暖暖乎乎，疼痛不覺(jué)減輕許多。感冒咳嗽的時(shí)候，喝一杯，流量鼻涕鼻塞的癥狀也能減輕。這個(gè)主要是暖宮喝補(bǔ)血的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

　　和LG確定關(guān)系以后，就是戀愛(ài)，籌備結(jié)婚，等等等等。。。當(dāng)然，看醫(yī)生找偏方也是必不可少的。直到有一天，一個(gè)醫(yī)生跟我說(shuō)，我這種情況，生了娃可能就會(huì)好�，F(xiàn)在吃藥效果有限，可以試試每天泡浴缸。熱水泡浴缸，對(duì)我來(lái)說(shuō)，是最簡(jiǎn)單也最有效的緩解辦法了。那個(gè)時(shí)候，我們正在裝修房子，LG知道二話不說(shuō)，就買(mǎi)了個(gè)坐式缸，人可以坐在里面泡的那種。

　　具體說(shuō)來(lái)，就是先把浴缸里放滿熱水，只要能忍受，越熱越好。然后自己下身脫光，上身穿衣服好或者浴巾裹著，坐在浴缸里面泡。水要沒(méi)過(guò)自己的小腹，并且要經(jīng)常加熱水以保持溫度。只要例假不來(lái)，每天睡覺(jué)前泡30分鐘，泡好要迅速擦干下身，然后睡覺(jué)�？傊�，泡的過(guò)程中，以及泡過(guò)以后，不要著涼。這樣堅(jiān)持每天泡，一兩個(gè)月后，就會(huì)有效果，痛經(jīng)會(huì)明顯緩解。這是我疼了十來(lái)年，對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)，最有效且最不傷身的辦法了。

　　其實(shí)，例假來(lái)的時(shí)候，實(shí)在疼的厲害，也可以泡，但要保證水干凈，就算泡的時(shí)候有血流出來(lái)，也不要緊。熱水可以舒緩痙攣，分解前列腺素，迅速緩解痛經(jīng)。泡浴缸的原理，大概和熱水泡腳，敷熱水袋類(lèi)似，只不過(guò)對(duì)于我這種重度痛經(jīng)者，泡腳什么的都效果不大，必須泡浴缸才可以。　　從結(jié)婚開(kāi)始，到懷孕前，只要不是例假，LG每天必讓我泡一次，久而久之，我的痛經(jīng)果然緩解了很多，雖然還是疼，有時(shí)還是要請(qǐng)假，但是上吐下瀉倒是真的好了很多。我們結(jié)婚后的第一個(gè)月，大概是結(jié)婚那天穿婚紗受了寒的緣故，就來(lái)了一次很?chē)?yán)重的痛經(jīng)。那天早上我被疼醒了，看LG還在睡，就先起來(lái)了。LG以為我起來(lái)做早飯，也沒(méi)在意。結(jié)果那天我一個(gè)人在衛(wèi)生間里又拉又吐，疼的死去活來(lái)。等LG起來(lái)發(fā)現(xiàn)我的時(shí)候，我就是蹲在地上，低頭抱著馬桶的姿勢(shì)，疼的動(dòng)都動(dòng)不了。最后是LG幫我收拾殘局，自此開(kāi)始，他就強(qiáng)制我堅(jiān)持每天泡浴缸，時(shí)間長(zhǎng)了果然有好轉(zhuǎn)。

　　結(jié)婚裝修房子的時(shí)候，LG特地買(mǎi)了個(gè)坐式浴缸，就是為了給我泡的。泡浴缸最大的問(wèn)題就是有點(diǎn)麻煩，而且為了保證水溫和水位，LG必須坐在邊上，不停地給我放水再加水。所以我們能堅(jiān)持這么久，也是不容易的。很多人都不理解，為什么會(huì)疼的如此厲害？有的人就很難理解你，不過(guò)這個(gè)問(wèn)題很難回答，只能說(shuō)各人體質(zhì)不同。我身邊的好友姐妹，多多少少有點(diǎn)痛經(jīng)的人不少，但是到我這種程度的只有我一人。所以這些年，這個(gè)毛病給我的學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)了無(wú)數(shù)苦惱。有時(shí)候想想，真的覺(jué)得為什么自己是個(gè)女的，要是個(gè)男的多好。哎。。。

但是無(wú)論多痛，LG一直陪在我身邊，我覺(jué)得不再那么疼痛孤單。

愛(ài)是最好的良藥，經(jīng)過(guò)LG和我自己的多方努力調(diào)養(yǎng)，喝姜茶，熱水浴，還有后面的運(yùn)動(dòng)、瑜伽一些列的動(dòng)作，在時(shí)間軸上疊加，在某一天，某一次大姨媽毫無(wú)征兆的來(lái)，又平靜地走，居然再也不痛了！感動(dòng)萬(wàn)分！接下來(lái)的大姨媽再也沒(méi)痛過(guò)……

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很多男士都沒(méi)有辦法理解女生的痛經(jīng)到底有多難受，他們只知道來(lái)月經(jīng)的女生脾氣暴躁，容易翻臉，但是沒(méi)有男生知道為什么經(jīng)期的女生性格這么多變，這其實(shí)和和女生痛經(jīng)是分不開(kāi)的。女生痛經(jīng)到底是一種什么樣的體驗(yàn)。

肚子疼痛

疼痛是痛經(jīng)中最難以忍受的，和最直接的影響女生情緒的因素了。有些女生的痛經(jīng)程度比較輕微，只是有一點(diǎn)點(diǎn)的肚子脹痛，腰酸背痛，還可以忍受著勉強(qiáng)工作。

然而另外一些女生就沒(méi)有這么幸運(yùn)了，他們的痛經(jīng)是止疼藥都沒(méi)有辦法制止的，疼的站不起來(lái)，只能蜷縮在地上來(lái)緩解疼痛，還有女生的痛經(jīng)會(huì)讓人疼的失去意識(shí)診治昏厥，這種疼痛就像是有人在用刀子割你的肉一樣，并且是長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)性的。這種情況多數(shù)是身體有疾病或者是其他原因引起的，一定要及時(shí)醫(yī)治。

心情煩躁

這是痛經(jīng)期間另外一個(gè)表現(xiàn)出來(lái)的主要癥狀，由于月經(jīng)期間女生多多少少都會(huì)有一些痛經(jīng)的癥狀，所以在月經(jīng)期間，身體上的不舒適就會(huì)讓女生們對(duì)周?chē)�的一切都沒(méi)有耐心，感到煩躁，所以脾氣也就會(huì)相對(duì)的增加。針對(duì)一些小事情就很容易發(fā)脾氣。

另外，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，體內(nèi)的磁性荷爾蒙會(huì)增加，這也讓女生將自己的情緒無(wú)限制的放大。一旦有一點(diǎn)事情違背自己的意愿就會(huì)發(fā)飆。