沒有說明是哪一款相機，也不知主要用途、拍攝題材，就不是太好說了。
你是喜歡拍攝人像？花卉？還是鳥類生態(tài)？
一般來說，大概100以上我們可以稱為長焦段，當然每個人有每個人的想法。
如果一定要選擇一個鏡頭的話，本人推薦70-200/2.8鏡頭
因為這個鏡頭相對還是比較實用的，從中焦到200端，可以勝任的拍攝題材還是比較多的。
不過佳能100-400或是尼康80-400這兩個鏡頭也是很好的鏡頭，也是值得推薦。
推薦這樣的變焦，主要是操作起來相對比較方便，焦段覆蓋率較大，實用性強，可以說從風(fēng)光、人文、人像等都可以涉及，當然有時可以客串一下拍攝生態(tài)鳥類。
如果你不是太喜歡拍攝鳥類，還是建議你入手一支你品牌的70-200類的鏡頭，因為這一類的鏡頭你遲早得擁有一支，你在拍攝過程中，你會感覺它的長短與不足，再根據(jù)你的拍攝喜好再決定哪一類的鏡頭適合你拍攝的題材，避免不必要的浪費。
以上就是本人的一點看法，歡迎各位朋友補充或評論。
劍舞影像，西部攝影愛好者，歡迎關(guān)注
哇哇哇，這個范圍劃得好大！
沒說預(yù)算，不清楚機身，更不知道您想拍啥題材，直接問哪些長焦適合玩�！}主這是嚴重的缺斤短兩哇！
那我就只能挑“均碼號”推薦了。畢竟，已知條件太少啦！
最值得購買的長焦鏡頭——70-200mm f/2.8 。
70-200mm f/2.8 是“大三元鏡頭”之一，大三元鏡頭被很多攝影愛好者奉為全畫幅當中的精典鏡頭，畫質(zhì)沒得說，性價比很高了。
從機身的角度，70-200mm f/2.8 這枚鏡頭，不光是在全畫幅機身上可以用，換到半畫幅機身上也是可以用的；
從拍攝題材的角度，70-200mm f/2.8 這枚鏡頭，可以拍人像，也可以拍靜物，在風(fēng)光攝影當中也有不俗的表現(xiàn)，還能拍一些近距離的運動畫面；
紀實攝影就不用說了，街拍，偷拍，很多狗仔都手持70-200mm f/2.8 拍明星機場走秀。
唯一的缺點就是價格不菲……和全畫幅的機身門當戶對。
值得買的鏡頭多了起了。關(guān)鍵看你的用途了。拍人像長焦70-200mmf2.8, 400mml2.8定焦，還有拍野生動物600mm ,800mm鏡頭。真正的攝影人，有一支400mmL2.8就涵蓋了其他長焦。
長焦鏡頭顧名思義就是焦段比較長的鏡頭。長焦鏡頭之所以受大家喜歡，主要還是因為它的特殊優(yōu)勢，比如它的遠攝功能，虛化效果都是非常優(yōu)異的。
一般我們在拍攝花卉植物，野生動物，人像特寫等等方面常會用到長焦鏡頭。目前市面上的長焦鏡頭很多，各個品牌，各種類型數(shù)不勝數(shù)。
目前市面上最常見的長焦鏡頭主要有55-200，18-200，18-300，70-200，70-300，80-200，180mm，200MM，400mm，600mm等等。這些鏡頭根據(jù)成像素質(zhì)以及價格分成了很多檔位。成像最差的是那些大變焦的天涯鏡，一般像大三元這類恒定大光圈的變焦鏡頭，成像素質(zhì)就有所保障了，成像最好的當然屬定焦鏡頭。
當然對于鏡頭來說，行內(nèi)有一句話叫一分錢一分貨。在長焦鏡頭中定焦長焦鏡頭價格不菲，其次是恒定大光圈變焦鏡頭，價格最便宜的就是普通的變焦鏡頭。題主首先要看預(yù)算有多少，再根據(jù)自己手上的預(yù)算來合理選擇鏡頭。
一般來說大三元鏡頭70-200這類鏡頭是最受大家喜愛的。原因很簡單，是因為這類鏡頭性價比非常高，首先成像素質(zhì)還不錯，其次萬元左右的價格也能讓大部分人接受。當然如果不差錢，肯定首選定焦長焦鏡頭。我是不建議大家為了省錢去購買那些大變焦的天涯鏡。因為這類鏡頭雖然價格便宜，涵蓋的焦段也廣，但是成像的素質(zhì)卻大打折扣。如果你是準備長期玩攝影的玩家，我覺得選擇這樣的鏡頭，你肯定會后悔。
70-200的鏡頭綜合性能表現(xiàn)非常不錯，這也是在攝影圈里大家公認的。70-200的焦段也非常實用。它幾乎涵蓋了我們?nèi)粘Ｉ钪写蟛糠值闹虚L焦拍攝場景。f/2.8恒定大光圈在實際拍攝中也是非常實用的。長焦距配合大光圈也能營造出非常不錯的虛化效果。
所以在日常拍攝中，我們經(jīng)常能看到很多攝影師拿著70-200拍花，拍動物，拍人像。所以說這是我們在日常拍攝中，看到頻率比較高的一支鏡頭。所以我建議題主可以首先考慮購買這樣一支鏡頭。
好了，關(guān)于這個話題就簡單的聊到這里。喜歡我的朋友可以關(guān)注我的頭條號：蘇州三憶影像。
不打鳥可以考慮80-400，打鳥的話，怎么也得600呀。
買不起600定，目前只有副廠150-600了。
這個選擇范圍實在太廣泛了因為各種長焦種類非常多，拍攝用途不同價格不同沒有那個鏡頭最值得買一說，只有那個鏡頭更適合你，更是你的才是最值得購買的鏡頭。
不單單是長焦鏡頭這么選任何鏡頭都需要遵循這個原理，因為每一個鏡頭在設(shè)計的時候都有自己的設(shè)計定位，主要拍攝什么內(nèi)容在設(shè)計之初就早已被定性。
最有影響力和使用范圍最廣的鏡頭當屬70-200，每當提起這個鏡頭其實都有很多說不完的優(yōu)點這是因為這個鏡頭拍攝的范圍是我們大部分攝影愛好者主要拍攝的內(nèi)容，好像有點啰嗦，但確實這個鏡頭拍攝的范圍最廣泛。
人像、風(fēng)光、人文掃街、都非常擅長使用范圍廣泛虛化效果好，作為大三元鏡頭之一的長焦，我覺得它是最值得購買的鏡頭之一。
200焦段在往上看我們就來到了300、400、500、600、800、超過200mm鏡頭基本就不再是人像攝影的范圍了，焦段太長拍攝起來總不能拿個對講機跟模特溝通吧，所以這些長焦更適合風(fēng)光、體育、野生等題材的拍攝。
如果你喜歡野生題材那么焦段起碼來到500-800，越長的焦段拍攝的范圍越窄拍攝的距離越遠，這也是野生攝影師使用長焦的一個特點，不能打擾了動物在遠遠的地方靜靜守候。
所以單獨從我們?nèi)粘Ｊ褂媒嵌葋碚f拍拍人像拍拍風(fēng)光，70-200最適合大眾，拍攝非常遠的風(fēng)光我們就需要使用300-600這類長焦，野生題材會更長焦段。
不同焦段有這不同的拍攝需求，我覺得那個焦段最值得買不如說那個題材我拍攝的最多怎么選鏡頭更合適一些。
只要針對自己的拍攝需求，找到適合的焦段那么這個鏡頭就是最適合你的鏡頭，而且沒有之一。希望我的回答可以給你一些幫助，謝謝。
先確定一下您問的是長焦鏡頭是指變焦鏡頭還是定焦鏡頭？什么用途？如是自問自答，哪大家也不用看頂樓的了，太不專業(yè)的回答。
不差錢的話，哪個長焦鏡頭都值得買，主要品牌的全焦段都可以買，像佳能、尼康800定[大笑][大笑]
業(yè)余愛好，隨便玩玩的話，一千塊錢就解決問題了。買索尼E口的55_210mm的變焦鏡頭，鏡頭本身比較小巧，重量也很輕，有防抖功能，如果配索尼6300機身的話抓拍效果還是可以的。
以下是用這款鏡頭抓拍的海鷗和足球比賽。
買過的鏡頭中，使用率最高的是18-300（DX）與28-300（FX）。出去旅游，這兩個頭攜帶方便，盡管不算好，但拍到比拍不到要好。
