謝謝邀請(qǐng)。櫻桃番茄自從開始接觸護(hù)膚后，自己就有一些每天都必須去做的習(xí)慣，今天就跟寶寶們分享一下哈~
睡前小習(xí)慣??不到一個(gè)月皮膚好到冒泡泡！
我一直覺得睡前的時(shí)間才是完完全全屬于自己的時(shí)間，干完自己想做的事情后睡覺感覺整個(gè)人都被一種滿足感填滿哈，睡眠也會(huì)變好很多~
第二天起床的氣色也會(huì)好很多呢，所以寶寶們一定要好好利用睡前的這些時(shí)間，好好護(hù)膚，偷偷變美~
你的關(guān)注和點(diǎn)的每個(gè)贊，我都認(rèn)真當(dāng)成了喜歡~
一是笑得可愛。愛笑的女生最可人，笑有很多種，有哈哈大笑，有瞇瞇笑，有咧嘴一笑，有愁眉苦笑，有微微一笑，有的人笑得很平和，有的人笑得一臉稀爛，鼻子眼睛皺到一起，殊不知在笑的過程中，就會(huì)養(yǎng)成一些不好的習(xí)慣，就會(huì)形成皺紋。
在一般情況下我都是微笑，輕輕裂開嘴角上揚(yáng)，不會(huì)去帶動(dòng)眼部肌肉，不會(huì)去瞇眼，不會(huì)去蹙眉，心態(tài)表現(xiàn)得非常平和，常年堅(jiān)持這樣的習(xí)慣，皺紋就無機(jī)可乘。
二是吃得健康。在吃的方面，年輕的時(shí)候我不是特別講究，辣妹子的習(xí)慣在我身上通通體現(xiàn)，但是凡事都要講究度，剛剛就好。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我逐步學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)搭配，根據(jù)不同的年齡階段，補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)成分，每天蔬菜水果牛奶必不可少，周末的時(shí)候可以煲點(diǎn)銀耳蓮米粥，排骨冬瓜湯等等。
我最大的習(xí)慣就是多喝水，因?yàn)橄矚g茶，所以每天喝茶是我的必修課，盡量在上午喝點(diǎn)綠茶、白茶，下午喝紅茶或者是花茶、黑茶等等，我很少喝飲料，偶爾自己榨點(diǎn)無糖果汁，所以看起來皮膚不是很干燥。
三是睡得香甜。睡覺是女人最好的美容佳品。我極少熬夜，從不打牌，不喝酒，要想睡眠好，我覺得習(xí)慣要好。每天晚上少食，少吃辛辣的食物。盡量在晚10點(diǎn)前洗完澡，晚9點(diǎn)后盡量少喝水，也可以喝一杯熱牛奶，10:30以前上床睡覺，不在床上看手機(jī)，這樣就會(huì)很快的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
四是運(yùn)動(dòng)有度。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體血液循環(huán)和新陳代謝，我們每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，確保身體健康。我每天都堅(jiān)持步行上班，運(yùn)動(dòng)在1萬步以上，周末登山散步，加大鍛煉幅度。只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能促進(jìn)身體的新陳代謝，才能使氣血滿滿。
五是適當(dāng)保養(yǎng)。作為女人來說，無論年紀(jì)大小一定要有一顆愛美的心，一定要做好自己的面子工程，雖然不是太刻意，但是最簡(jiǎn)單、最起碼的習(xí)慣一定要養(yǎng)成。
首先是臉要洗干凈。我們每天都涂抹化妝品，加上紫外線灰塵等，對(duì)面部的皮膚有很大的傷害，所以每天要用溫和的洗面奶把臉清潔干凈，再用爽膚水、滋潤(rùn)霜，發(fā)現(xiàn)皮膚干燥要貼面膜來改善。冬天的時(shí)候貼面膜非常冰冷很不習(xí)慣，于是我就選用睡眠面膜，這樣就能很好的改善肌膚的干燥。
其次是常喝湯湯水水。女人是水做的，女人的保養(yǎng)在生活中隨時(shí)可以體現(xiàn)出來，每天保證充足的水分，多喝茶，偶爾熬點(diǎn)銀耳湯，熬點(diǎn)排骨湯，雞腳湯等等。
最后還有一個(gè)秘訣就是常做面部保健操。最容易起皺紋的就是眼角、額頭、眉頭和嘴角。除了上面說到的微笑、敷面膜等習(xí)慣，我們平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)有皺紋出現(xiàn)，要立即去補(bǔ)救。
首先是適當(dāng)按摩。如果發(fā)現(xiàn)額頭、眼角和眉心有皺紋，洗臉的時(shí)候要常常按摩，如眼角、眉心用就用眼霜輕按，保持眼角的滋潤(rùn)，這樣堅(jiān)持久了，皺紋就會(huì)慢慢的消失，因?yàn)檫@種皺紋除了習(xí)慣養(yǎng)成之外，再有的就是皮膚干燥所引起的。
再次常做法令紋去皺操。法令紋是臉部最顯眼的皺紋，其實(shí)要去除法令紋也很簡(jiǎn)單，除了按摩之外就是做兩種動(dòng)作就可以了。
第一個(gè)是“O”的動(dòng)作。嘴成O型發(fā)出O聲，堅(jiān)持幾分鐘就好。
第二個(gè)就是常鼓腮幫。經(jīng)常鼓腮幫干簌口，能夠帶動(dòng)面部神經(jīng)促使皮膚緊繃不松弛，法令紋消失。有空的時(shí)候隨時(shí)都可以鼓一鼓，這樣就會(huì)達(dá)到滿意的效果。
我的美容心經(jīng)其實(shí)很簡(jiǎn)單，在我們平凡的生活中就能夠體現(xiàn)，只要我們用心，把它當(dāng)做一種習(xí)慣，當(dāng)做每日的必修課，你就會(huì)變得越來越美，越來越開心。
記住，世上只有懶女人，沒有丑女人。
（圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
當(dāng)然是每天涂抹防曬了，這世界上沒有比防曬更有效的預(yù)防皺紋的護(hù)膚品了！紫外線是造成皮膚皺紋的最主要外界因素，面部的三分之二皺紋都是紫外線帶來的。只要能堅(jiān)持防曬，就一定會(huì)細(xì)紋更少，比同齡人年輕。
紫外線中的UVA（長(zhǎng)波紫外線）會(huì)進(jìn)入皮膚的真皮層，造成膠原蛋白、彈性蛋白受損，產(chǎn)生大量自由基，讓皮膚產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。皮膚中的這些物質(zhì)流失，就會(huì)出出現(xiàn)皺紋和松馳問題。紫外線引發(fā)的老化，在醫(yī)學(xué)上稱做光老化。
合理健康的飲食習(xí)慣也有助于對(duì)抗皮膚老化。皮膚是人體最大的器官，需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天攝入充足的蔬菜、水果、肉類，都能給皮膚提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。其中富含抗氧化劑的食物更為理想，比如藍(lán)莓、西蘭花、深海魚……有些人會(huì)想口服一些補(bǔ)充劑，但是目前沒有發(fā)現(xiàn)這些補(bǔ)充劑對(duì)于皮膚有什么額外好處。
為什么存在著一些逆天凍齡女神，她們即使已經(jīng)過了三十歲或者已經(jīng)有孩子，但是她們的皮膚年齡卻是比她們的實(shí)際年齡要小很多，所以今天我們就來聊一下她們是怎么保持的吧～
這點(diǎn)應(yīng)該不用我多說了，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)能夠緊致肌膚。
2、減少攝入高Ages的食物
高ages的食物有煎、炸的食物、糖果、面包、黃油，只要是讓你產(chǎn)生幸福感的食物都是高Ages的食物。Ages的產(chǎn)生會(huì)加速皮膚的衰老，如果實(shí)在控制不了嘴巴怎么辦？那么就可以通過茶配高Ages的食物來減少Ages的產(chǎn)生，或者吃了多少運(yùn)動(dòng)多少。
Ps：一般人都是咖啡配蛋糕，其實(shí)會(huì)增加更多的Ages，所以正確的方式是茶配蛋糕哦。
3、使用護(hù)膚品或化妝品時(shí)手法要輕柔
錯(cuò)誤的手法會(huì)對(duì)皮膚進(jìn)行拉扯，所以記得一定要輕柔地對(duì)待自己的皮膚。
4、積極向上的心理
很多人一遇到問題就蹙眉，撇嘴，這種習(xí)慣當(dāng)然會(huì)讓人看上去老態(tài)不少，所以記得遇到問題保持積極向上的心理，畢竟生活沒有跨不去的坎，有的話就跨兩邊。
5、早睡
睡眠真的很重要，規(guī)律的作息習(xí)慣才是好皮膚、延緩衰老的法寶。
以上就是喵醬的回答啦，喜歡的話可以轉(zhuǎn)發(fā)點(diǎn)贊哦～
衰老是每個(gè)女生最害怕的事情，看著自己的容易老去一定是姑娘們最不能接受卻不得不接受的事實(shí)，但是隨著科技水平的不斷提高，凍齡美女也越來越多，衰老最直接的信號(hào)就是臉上的皺紋，那么凍齡美女們到底有哪些好習(xí)慣讓自己臉上不容易長(zhǎng)皺紋呢？快來看看小編的這篇“防皺紋攻略”吧！
1、作息規(guī)律，睡眠充足
充足的睡眠對(duì)姑娘們來說真的是頭等大事，充足的睡眠不僅可以養(yǎng)精蓄銳，還可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)部機(jī)能，保證內(nèi)分泌平衡，當(dāng)你的身體得到充分的休息時(shí)，身體各個(gè)細(xì)胞都會(huì)充滿活力不易衰老，這就是為什么明星們辣么重視“美容覺”的原因啦~小編也隨之附上最有益身體健康的睡眠時(shí)間表一份，按著表上的時(shí)間堅(jiān)持一個(gè)月，你會(huì)有意想不到的收獲，姑娘們不要太感動(dòng)哦！
2、注重飲食健康
現(xiàn)在的姑娘都是自食其力的白領(lǐng)一族，雖然可以光鮮亮麗但是身體的細(xì)微變化只有自己最清楚啦，很多姑娘會(huì)因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間緊或者工作太多而忽略了按時(shí)吃飯、營(yíng)養(yǎng)進(jìn)食這件事，因?yàn)槊刻於家龊芏嗄X力勞動(dòng)，同時(shí)也會(huì)消耗很多的能量，當(dāng)身體中能量不足時(shí)，有怎么能夠有充足的營(yíng)養(yǎng)和能量為肌膚細(xì)胞提供活力呢？所以按時(shí)吃飯和營(yíng)養(yǎng)的合理攝入顯得尤為重要，以小編的親身經(jīng)歷建議大家一定要吃早飯，每天吃適量的蔬菜水果，堅(jiān)持下去你會(huì)覺得自己的身體變得有力量，皮膚也會(huì)變的更有彈性，自然也就不容易長(zhǎng)皺紋啦~
3、適度運(yùn)動(dòng)
有一句話常說，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以讓身體時(shí)刻保持健康的狀態(tài)，同時(shí)，適度的運(yùn)動(dòng)可以加快機(jī)體的新陳代謝，有氧運(yùn)動(dòng)還可以為機(jī)體細(xì)胞提供充足的含氧量，這樣就能使機(jī)體細(xì)胞更加有活力，同時(shí)研究還表明，適量的運(yùn)動(dòng)可以減輕工作生活等引起的壓力，讓人的心情更加放松更加舒暢，人的外貌看上去也會(huì)更年輕，年輕的肌膚又怎么會(huì)長(zhǎng)皺紋呢？（偷笑）
4、減少小動(dòng)作
說到這一點(diǎn)可能姑娘們會(huì)有些疑惑，減少的小動(dòng)作具體指什么呢？最易產(chǎn)生皺紋的是面部，因此減少面部的小動(dòng)作更有注意防止皺紋的形成哦，比如不夸張大笑、改掉皺眉的壞習(xí)慣，最重要的一點(diǎn)是不要用手在臉上隨便揉搓，不要撐臉！這一點(diǎn)真的很重要，很多女生在思考或者糾結(jié)的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣性的皺眉撐臉，殊不知這樣做的最直接結(jié)果就是臉上開始出現(xiàn)各種小皺紋，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的“川字紋”這不僅會(huì)顯得你很老氣，更會(huì)讓人覺得你很兇不容易接近哦。
5、堅(jiān)持護(hù)膚
這個(gè)世界上只有懶女人沒有丑女人哦，在這個(gè)看臉的時(shí)代，顏值的重要自然不言而喻，所以姑娘們，不要整天癱躺在床上了，利用有限的時(shí)間堅(jiān)持護(hù)膚，充分的補(bǔ)水和護(hù)膚才會(huì)讓你的皮膚水當(dāng)當(dāng)，就不容易長(zhǎng)皺紋噠��！
不知道小仙女們?nèi)粘６加心男┖玫姆椒ê玫牧?xí)慣可以讓自己不那么容易長(zhǎng)皺紋呢？留言給小編吧，愛你們呦~~
謝謝邀請(qǐng)。隨著人的年齡增長(zhǎng)，沒有一個(gè)人能逃得過衰老，時(shí)光匆匆歲月無情，再美的女孩到了一定的年齡都會(huì)長(zhǎng)皺紋的。要不想長(zhǎng)皺紋那是不可能的。做到人生有規(guī)律的生活，合理飲食，心情開朗愉快等。有利于延緩衰老，飲食上注意經(jīng)常補(bǔ)充膠原蛋白，不要每天化妝，化妝品用多了促使皮膚衰老，多吃水果，保持大便通暢，遇事別煩惱天天好心情，保持充足的睡眠不熬夜，合理的安排自己有規(guī)律的生活。這樣才能使自己衰老得慢些！
不知道有沒有人習(xí)慣側(cè)睡，早上起來的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)法令紋被擠壓到的位置會(huì)有明顯的紋路，開始的時(shí)候還好不太明顯，一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)消掉，后面消掉的時(shí)間就越來越長(zhǎng)，然后慢慢變成真正的皺紋。
所以防止睡覺的時(shí)候臉部被擠壓也是減少皺紋產(chǎn)生的方式之一。
我本身是那種睡覺很不老實(shí)的人，可能我會(huì)強(qiáng)迫自己睡的時(shí)候仰躺著，但是在我早上起來的時(shí)候我已經(jīng)不知道睡成什么鬼樣子了。
我也是去年發(fā)現(xiàn)老是壓著的一邊法令紋更明顯才開始尋求方法，就有人提到了這個(gè)，蠶絲枕巾，我是不信她能養(yǎng)膚能干嘛的，但確實(shí)比較光滑，比一般枕巾不那么傷皮膚吧，我用著感覺還行，也可能是心理作用吧。
而且好像說蠶絲枕巾還不容易滋生螨蟲，對(duì)痘痘肌會(huì)比較友好，不過我不是痘痘肌，沒得比較了。
然后這個(gè)是最近被種草的，臉枕，有三個(gè)睡眠區(qū)，這樣可以防止臉部被擠壓，不過我目前還在觀望，因?yàn)橛X得有點(diǎn)太貴了，并且我對(duì)于自己的睡姿也實(shí)在是沒有把握，雖然枕頭設(shè)計(jì)是很好的，但是我能不能按他的設(shè)計(jì)來睡就不好說了。
減少皺紋產(chǎn)生應(yīng)該是從生活中的小細(xì)節(jié)開始注意的，除了睡覺防擠壓，健康放松的生活方式也會(huì)讓你比同齡人更顯年輕。
出汗
很多人都會(huì)說多運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就是促進(jìn)血液循環(huán)，增加出汗量，給皮膚“排排毒”，這樣皮膚會(huì)更細(xì)膩，更有光澤。
為什么不說運(yùn)動(dòng)呢，因?yàn)?0%的人都堅(jiān)持不下來，就好像知道很多減肥的道理，還是胖著過完這一生是一樣的，所以退而求其次，出汗，像我一年四季總有那么些理由不想動(dòng)的時(shí)候，我就會(huì)選擇泡腳，我覺得泡腳出汗是一種很不錯(cuò)的方式，而且我會(huì)泡到全身大汗的那種，出完汗洗個(gè)澡，perfect。
放松
都市生活壓力大，人真的會(huì)老得比較快，當(dāng)然也可能因?yàn)樯罟ぷ鲏毫Υ�，�?dǎo)致平時(shí)不注意保養(yǎng)也有一定的關(guān)系。
所以平時(shí)給自己減壓就顯得很重要了，當(dāng)感覺自己壓力大的時(shí)候，尋找適合自己的放松方式，比如出去走走，做點(diǎn)喜歡的事情，逛下街，甚至是旅游放松一下都行的，我自己平時(shí)也會(huì)注意工作和休息結(jié)合，避免讓自己壓力過大。
防曬
這是最容易也是最難堅(jiān)持的一件事了，我每次不想涂防曬的時(shí)候都會(huì)告訴自己，你的美白精華花了多少錢，你的抗老精華用了多久，想白用嗎？然后就會(huì)乖乖把防曬涂上了，防曬膚感確實(shí)不好，但卻是抗老化的第一步。
65%的老化是來自于光老化（數(shù)據(jù)不一定對(duì)，我記得不太清了，但確實(shí)占比較大的比例），所以防曬不只是為了防曬傷防曬黑，更重要的是防曬老，記得日本一檔節(jié)目訪問一個(gè)街頭的美女，已經(jīng)40+了，但看起來和20多一樣，她的抗老方式就是防曬，嚴(yán)格防曬~~~
保養(yǎng)
平時(shí)注意抗氧化的保養(yǎng)工作，這算是最基本的吧，我平時(shí)都會(huì)注意美白和抗氧化的產(chǎn)品間隔著來用，保證自己至少有用到抗老類的產(chǎn)品，也許短期內(nèi)看不到效果，但我相信好好堅(jiān)持，幾年后自己肯定還是能比同齡人更顯年輕滴~~~
內(nèi)服
這個(gè)因人而異哈，在這里不做安利，不過我平時(shí)會(huì)吃一些維C、維E、葡萄籽、膠原蛋白類的產(chǎn)品，間斷地吃，目前來說只是心理安慰，所以沒什么好推薦的~~~
大概就是這些啦，其實(shí)無論是什么，都是要從生活中的小細(xì)節(jié)開始堅(jiān)持的，這些微不足道的小事，慢慢累積下來，就會(huì)變成以后驚人的效果~~~~
我是小ka，如果喜歡我的回答，歡迎關(guān)注我的頭條號(hào)：愛偷懶的小ka。
你現(xiàn)在還很年輕，也會(huì)隨時(shí)間慢慢變老，當(dāng)皺紋在臉上勾勒著出一把歲月的“殺豬刀”時(shí)，做什么護(hù)理都恢復(fù)不到年輕時(shí)了，所以 養(yǎng)成好習(xí)慣，抗擊皺紋，非常有必要。
那些歲數(shù)大但看起來很年輕的女性，是怎么保養(yǎng)皮膚的呢？
1、使用抗氧化洗面奶
清潔，是抗衰老的第一部。因?yàn)槊刻斐鋈ッ鎸?duì)的環(huán)境很多灰塵、臟污，臉上自由基增多，所以建議選擇能抗氧化的有機(jī)迷迭香葡糖苷洗面奶，做好清潔。
在自然界里存在一種抗氧化很強(qiáng)的植物——迷迭香， 它具有清除自由基、抗氧化的作用。為什么這么多抗氧化的植物里推薦迷迭香呢？因?yàn)樗推つw有很好的親膚性，不會(huì)被水洗走，當(dāng)它碰到臉部肌膚時(shí)，就很快的被肌膚吸收，這是其它植物、高端精華無法做到的，都會(huì)在沖洗臉部時(shí)被水帶走。所以怕老的姑娘們可以選擇這類型洗面奶使用。
2、涂抹富含抗氧化的保濕霜
維E的抗氧化與衰老、各種維A衍生物，以及苦橙花、迷迭香植物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應(yīng)經(jīng)常涂抹富含抗氧化的保濕霜，給肌膚以豐富的營(yíng)養(yǎng)。
3、去除角質(zhì)
去角質(zhì)是防皺的關(guān)鍵一步。在護(hù)膚過程中，適當(dāng)?shù)拿廊莅茨Γ瑹岱�，可讓皮膚皺紋淡化，也可讓保養(yǎng)品更好地滲透吸收，給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚狀況。
4、眼部保養(yǎng)
眼睛的皺紋是全身最薄的，容易干燥長(zhǎng)皺紋，也是最先看到衰老的地方。平時(shí)早晚應(yīng)使用好的眼霜，進(jìn)行眼部保養(yǎng)。
5、重點(diǎn)防護(hù)額頭、眼角和唇角皺紋
額頭、眼角、唇角是皺紋最多的地方。這些部位一旦產(chǎn)生皺紋，再好的精華也很難去除，所以在看見第一條皺紋之前，應(yīng)注重實(shí)用抗氧化看皺的產(chǎn)品。
6、 涂抹護(hù)唇膏
嘴唇，沒有皮脂腺無法分泌油脂，易受到外界環(huán)境的侵害，令雙唇干燥、開裂和產(chǎn)生皺紋。推薦使用富含營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)的護(hù)唇膏。
7、手腳保養(yǎng)
手、腳的天敵：干燥的空氣、去油性較強(qiáng)的堿性皂，容易造成肌膚的老化和角質(zhì)層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，表面皮膚越來越發(fā)皺，影響美觀。
8、干性敏感性慎重做好保養(yǎng)
干性皮膚由于皮膚比較干燥，膚質(zhì)白皙，毛孔細(xì)小不明顯，所以極易產(chǎn)生細(xì)小皺紋。而敏感肌膚則毛細(xì)血管淺，皮膚薄，對(duì)外界刺激比較敏感。所以，護(hù)膚需注重保濕和簡(jiǎn)單不復(fù)雜的保養(yǎng)，使用溫和型的護(hù)膚品。
9、 秋冬也要涂防曬霜
紫外線催人老，容易催生皺紋和曬斑，注意防曬等于做了防止衰老的保養(yǎng)。
10、 防皺紋平躺著睡
除了躺平睡，其它睡覺姿勢(shì)應(yīng)為壓迫到臉部肌膚，都容易長(zhǎng)皺紋。
11、不熬夜
睡覺是最好的美容。睡眠不足的人，新陳代謝差，營(yíng)養(yǎng)無法更新的臉部肌膚， 長(zhǎng)久如此，很容易長(zhǎng)皺紋，以及臉色變差。
前幾天出去游玩，幾乎遇到的所有人都說我看起來挺小的。也不知道是不是真話，內(nèi)心暗自竊喜，我朋友假裝嗔怒道：為什么沒人夸我呢？我終于忍不住告訴她：你說話的時(shí)候表情能不能不要太夸張了，滿臉擠得都是皺紋啦！而且你用的那些眼霜、精華之類根本不是抵抗皺紋的根本方法！
這其實(shí)是我很早想告訴她的，只是這話說題不好說起來！我是自從發(fā)現(xiàn)我眼周圍有笑紋的第一天起，就開始學(xué)習(xí)各種延緩皺紋的方法了！
1.說話時(shí)候面部表情要管控好
就拿我朋友來說，她說話特別夸張，只要內(nèi)心有波動(dòng)，眼睛和眉頭就皺在一起，嘴角也會(huì)向下撇，這一系列導(dǎo)致了眼角、嘴周、眉頭皮膚強(qiáng)烈擠壓，久而久之形成皺紋，說話稍微有表情就特別明顯，而且我發(fā)現(xiàn)時(shí)間長(zhǎng)了五官貌似距離變近，看起來沒有大氣端莊之感，大家需要自檢一下！2. 不分季節(jié)，防曬一定要做好
不要以為防曬只是夏天的事，紫外線一直都存在哦！它會(huì)讓你的皮膚加快衰老，產(chǎn)生斑、皺紋、缺水現(xiàn)象等。
3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
不要熬夜、少吃甜品、不要吃冰涼刺激的東西，這些都會(huì)影響你體內(nèi)氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，減緩新陳代謝，也影響身體健康，要學(xué)會(huì)保養(yǎng)身體！
4.適當(dāng)補(bǔ)充維生素
我過年期間每天去山坡里挖野菜，曬黑不說，眼睛兩側(cè)下方出現(xiàn)了大片的斑，真的特別明顯，我都傻掉了！立刻買了防曬霜（防曬太重要了），加上我的臉受傷（被鳥咬了）避免落疤，于是開始補(bǔ)充維E和維C，這兩三月下來，斑已經(jīng)淡化到基本看不出來，而且皮膚特別滋潤(rùn)，沒有之前干燥的感覺。皮膚滋潤(rùn)自然會(huì)減少皺紋的產(chǎn)生啦�。硗夥镁SE后，每次死去活來的姨媽不再痛，也不知道是不是巧合）
5.另外就是補(bǔ)水、鎖水
干燥的肌膚也會(huì)迅速產(chǎn)生干紋，時(shí)間長(zhǎng)了變成根深蒂固的皺紋，平時(shí)喝水、敷面膜等補(bǔ)充水分尤為重要！
綜上所述，以上就是我的對(duì)抗皺紋產(chǎn)生的方法，切切實(shí)實(shí)的。以前我也用眼霜、精華之類的產(chǎn)品，可是眼下的那道紋瞬間讓我認(rèn)識(shí)到用護(hù)膚品根本不是抵抗皺紋的根本！后來我就從根本著手，眼下的皺紋已經(jīng)沒有了，很神奇吧！而且現(xiàn)在我只用三元的甘油護(hù)膚，等冬季就另當(dāng)別論了！
現(xiàn)在照片，素顏笑起來沒有皺紋。不要問我多大，這是個(gè)傷心的數(shù)字，我只能說，土已埋了幾乎身體一半了��！
皺紋的生長(zhǎng)不僅僅和年齡有關(guān)系，還和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。每個(gè)人生活中都會(huì)遇到那么幾個(gè)不會(huì)長(zhǎng)皺紋的人，有可能是媽媽、閨蜜、也有可能自己就是那個(gè)不張皺紋的小仙女。
我們來探討一下不張皺紋的秘訣。
保持好心情
好的心態(tài)讓人年輕，人生中不如意者十之八九，如果每天都被煩心事情纏身，表情當(dāng)然會(huì)收到影響，有時(shí)候心情不好的時(shí)候臉色也會(huì)顯得很喪，連續(xù)幾天的心情不佳甚至還會(huì)讓人長(zhǎng)皺紋呢，保持好的心情，不會(huì)讓面部肌肉收到很大的牽扯，就不容易長(zhǎng)皺紋了。
早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，中午一定要小憩一會(huì)
睡覺是養(yǎng)成好肌膚的關(guān)鍵，會(huì)睡覺的女人一般皮膚都不差，一定要早睡早起，養(yǎng)成好氣色。
多吃水果蔬菜，不吃油炸、高糖分食物
高糖分食物是年輕的大敵，甜食容易讓皮膚老化，盡量不要讓自己愛上吃甜食，高油分的食物容易讓皮膚油脂分泌旺盛，長(zhǎng)痘痘。盡量多吃水果蔬菜，既有利于保持纖細(xì)形體，也有利于皮膚健康。
堅(jiān)持護(hù)膚
護(hù)膚的效果可能短時(shí)間哪看不見，但是長(zhǎng)期效果真的能比不護(hù)膚的同齡人顯得年輕很多，一定要注意基礎(chǔ)的保濕抗氧化。
防曬
紫外線是產(chǎn)生皺紋的強(qiáng)大因素，出門一定要做好防曬哦。馬上夏天到了，小仙女們的防曬霜都備好了嗎？
