1. 假期中孩子體重增加的原因是什么?
假期中孩子體重增加的原因是他們不再受學(xué)校作息規(guī)律的限制,加上冬季室內(nèi)外溫差較大,導(dǎo)致孩子們的活動(dòng)頻率普遍減少。
家長(zhǎng)不必對(duì)孩子假期里體重增加過(guò)分擔(dān)憂,但需要借此機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子的健康意識(shí)。
家長(zhǎng)不能忽視孩子的體重變化是因?yàn)殡S著生活水平的提高,肥胖問(wèn)題已經(jīng)逐漸低齡化,因此需要培養(yǎng)孩子的健康意識(shí)。
家長(zhǎng)可以通過(guò)讓孩子參與家務(wù)、增加戶外活動(dòng)的時(shí)間、合理安排飲食結(jié)構(gòu)來(lái)幫助孩子有效控制體重。
增加孩子參與家務(wù)和戶外活動(dòng)的時(shí)間有助于控制體重。
在假期里培養(yǎng)孩子的健康意識(shí)很重要,因?yàn)檫@有助于控制體重增加,并且可以幫助孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。