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銀屑病是一個(gè)慢性病，有效的日常護(hù)理有助于減輕癥狀及減少疾病的發(fā)作。此外，避免導(dǎo)致銀屑病發(fā)作或加重的誘發(fā)因素也非常重要。定期復(fù)查，讓醫(yī)生了解病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。同時(shí)需進(jìn)行病情監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)任何異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。

按時(shí)搽藥，注意皮損變化

·搽藥前應(yīng)清除皮損區(qū)的鱗屑及殘留藥物，讓藥物充分滲透到患處，以提高療效。

·嚴(yán)格遵醫(yī)囑準(zhǔn)確用藥，搽藥期間，注意皮損變化，如發(fā)現(xiàn)皮損擴(kuò)大應(yīng)停止搽藥，同時(shí)報(bào)告醫(yī)生。

減輕負(fù)擔(dān)，積極配合治療

病情反復(fù)遷延不愈，復(fù)發(fā)率高，加上大多數(shù)患者對(duì)銀屑病沒有正確、足夠的認(rèn)識(shí)，對(duì)疾病本身產(chǎn)生恐懼，擔(dān)心病情加劇或轉(zhuǎn)化為更為嚴(yán)重的疾病，或者擔(dān)心疾病傳染等，給患者造成了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。

位于頭面、四肢等暴露部位的銀屑病皮損，易被周圍人發(fā)現(xiàn)而對(duì)患者產(chǎn)生歧視、躲避等行為，可使患者在人際交往中變得十分敏感而失去自信。

因此家屬應(yīng)及時(shí)給予患者心理安慰，減輕精神負(fù)擔(dān)，幫助患者調(diào)節(jié)自身的不良心態(tài)，保持積極向上的心情，積極配合治療。

保持清潔，做好皮膚護(hù)理

皮膚護(hù)理可改善皮膚外觀和緩解癥狀，這些措施包括：

·保持皮膚清潔，洗澡時(shí)使用溫水和溫和的肥皂，避免使用熱水和刺激性肥皂。沐浴后，在皮膚仍然濕潤(rùn)的同時(shí)涂抹保濕霜，有利于緩解癥狀。

·脫屑時(shí)切忌用手強(qiáng)行剝落，避免抓破造成感染。

·適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射可以改善銀屑病，但過(guò)多的陽(yáng)光會(huì)引發(fā)或加重銀屑病，甚至?xí)�增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此應(yīng)詢問(wèn)醫(yī)生使用自然陽(yáng)光的最佳方法，患者可記錄在陽(yáng)光下的時(shí)間，用防曬霜保護(hù)正常區(qū)域的皮膚。

合理膳食，保持健康生活

·多吃易消化的高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素飲食，多飲水、多吃蔬菜和水果。不要飲酒、濃茶、咖啡等。禁食辛辣食物。

·及時(shí)更換床單，保持床鋪清潔無(wú)渣屑；穿柔軟寬大的衣服，減少對(duì)皮膚的刺激；剪短指甲。

·通過(guò)深呼吸、瑜伽、冥想或太極等進(jìn)行放松訓(xùn)練，緩解壓力。

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