秋冬季節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)，借此時機，四方街道宣化路社區(qū)邀請了頤泰源現(xiàn)代生態(tài)園的工作人員向大家進行秋冬季養(yǎng)生健康飲食講座。

講座從秋季養(yǎng)生食療方面入手，詳細講述了秋季養(yǎng)生四大秘訣：一、調(diào)理飲食；二、早睡早起；三、增強體力；四、慎食瓜果等，告訴居民秋冬季要注意調(diào)節(jié)飲食，愉悅身心，陶冶情操，保持心情舒暢是養(yǎng)生保健最重要的環(huán)節(jié)。

現(xiàn)場還特地給大家免費帶來了羽衣甘藍養(yǎng)生菜，羽衣甘藍養(yǎng)生菜的價值特別高，整場講座深入淺出，通俗易懂，貼近居民生活，不僅進一步提高了居民科學養(yǎng)生的意識，而且教授了大家通過日常飲食保養(yǎng)的知識和方法，受到了大家的一致好評。

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