霾+雨!青島遭嚴(yán)重污染天氣,沒(méi)事別出門(mén)…流感高發(fā),官方發(fā)話(huà):這些藥管用!

昨天早上

小編一拉開(kāi)窗簾

表情如圖

昨天晚上23:00左右

小編查看了一下青島的空氣質(zhì)量指數(shù)。

（圖片來(lái)源：青島市環(huán)境保護(hù)局 27日23:00數(shù)據(jù)圖）

不只是青島

整個(gè)京津冀

都被籠罩在大霧和沙塵之中。

山東多地也是接連發(fā)布大霧、大風(fēng)等預(yù)警。

小編勸大家

這幾天能不出門(mén)就不出門(mén)了！

因?yàn)�，今天還有霧霾，

明天還要下雨……

28日多云間晴，有輕霧或霾，內(nèi)陸地區(qū)局部有霧；29日陰有陣雨；30日多云。南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)3-4級(jí)。

具體來(lái)看，28日最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)5～9℃，內(nèi)陸地區(qū)最低0～2℃，28日白天最高氣溫全市13～14℃。

29日最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)8～10℃，內(nèi)陸地區(qū)最低4～6℃，29日白天最高氣溫全市13～14℃。

30日最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)6～9℃，內(nèi)陸地區(qū)最低3～5℃，30日白天最高氣溫全市14～15℃。

據(jù)了解，11月24日開(kāi)始，山東省經(jīng)歷了一次今年秋冬季以來(lái)的污染范圍最大，持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)，污染程度最重的一次中至重度污染過(guò)程，其中25日有7個(gè)城市達(dá)到了重度污染，未來(lái)一周污染形勢(shì)還將持續(xù)。

從28日開(kāi)始，受間歇性冷空氣和偏南暖濕氣流交替的影響，在本地積累、區(qū)域輸送、污染回流的三重作用下，污染氣團(tuán)繼續(xù)滯留在山東，污染程度略有緩解，但仍將持續(xù)，山東沿海地區(qū)以良至輕度污染為主，內(nèi)陸地區(qū)以輕至中度污染為主，山東西部可能還會(huì)出現(xiàn)重度污染，具體形勢(shì)有待進(jìn)一步研判。

青島市環(huán)保局提示

27日，受大范圍不利氣象條件和沙塵傳輸?shù)墓餐�影響，省�?nèi)城市的空氣質(zhì)量出現(xiàn)輕度至嚴(yán)重污染。青島市區(qū)自27日7時(shí)起降至重度污染，11時(shí)達(dá)到AQI峰值262，隨后空氣質(zhì)量呈改善趨勢(shì)，16時(shí)AQI為211，重度污染，首要污染物PM2.5。

目前，我國(guó)北方依然存在沙塵污染帶，主要集中在東北以南至山東北部區(qū)域，我市的即墨、平度、萊西及市區(qū)北部區(qū)域已受到沙塵傳輸影響。

經(jīng)與市氣象部門(mén)會(huì)商，27日下午到夜間，我市主導(dǎo)風(fēng)向?yàn)闁|北風(fēng)，市區(qū)逐步受到沙塵傳輸影響，空氣質(zhì)量在中度至重度污染間波動(dòng)，個(gè)別時(shí)段可能達(dá)到嚴(yán)重污染，28中午前后隨著擴(kuò)散條件好轉(zhuǎn)，空氣質(zhì)量會(huì)有所改善。

提醒市民朋友們關(guān)注空氣質(zhì)量狀況，適當(dāng)做好防護(hù)措施。受氣象條件變化和沙塵傳輸?shù)牟淮_定性影響，空氣質(zhì)量指數(shù)會(huì)有波動(dòng)，市環(huán)境監(jiān)測(cè)中心站將密切關(guān)注空氣質(zhì)量變化趨勢(shì)，及時(shí)發(fā)布相關(guān)信息。

空氣污染嚴(yán)重，

流感、呼吸道疾病多發(fā)！

昨天小編推送了

《青島爸媽注意！這波病毒太兇猛…

一天900人次中招！》

還有一位網(wǎng)友表示，

自己從8月份感冒至今還沒(méi)好徹底……

今年為啥流感那么嚴(yán)重？

面對(duì)流感，吃什么藥最有效？

官方都給出明確答復(fù)了！

流感疫情來(lái)了？

根據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，今年的流行性感冒發(fā)病人數(shù)自3月以后大幅度下跌，之后一直處于較低的水平狀態(tài)，但十月起，其發(fā)病人數(shù)又有了抬頭的趨勢(shì)。

流感疫苗是公認(rèn)的預(yù)防流感的最佳方法，而今年流感疫苗接種季節(jié)，受到疫苗生產(chǎn)廠家停產(chǎn)、減產(chǎn)的影響，流感疫苗供應(yīng)比往年大幅減少。

特別是抵抗力較差的人群，今年的流感病毒以B型流感為主，發(fā)病人數(shù)與往年相比要高一些，這與天氣有一定的關(guān)系，低溫天氣里，人們對(duì)流感的抵抗力降低了，流感就“猖獗”起來(lái)了。

近日，在國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《流行性感冒診療方案(2018版)》中，推薦了3個(gè)西藥、13個(gè)中成藥，并根據(jù)流感的輕、重癥和恢復(fù)期點(diǎn)名推薦了5張中藥治療方。

抗病毒治療：三個(gè)西藥依然堅(jiān)挺

《方案》表示，重癥或有重癥流感高危因素的患者，應(yīng)盡早給予抗流感病毒治療，不必等待病毒檢測(cè)結(jié)果。

發(fā)病 48 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行抗病毒治療可減少并發(fā)癥、降低病死率、縮短住院時(shí)間；發(fā)病時(shí)間超過(guò) 48小時(shí) 的重癥患者依然可從抗病毒治療中獲益。

方案中指出，神經(jīng)氨酸酶抑制劑（NAI）對(duì)甲型、乙型流感均有效。

（1）奧司他韋（膠囊/顆粒）：

成人劑量每次75mg，每日2次。1歲及以上年齡的兒童應(yīng)根據(jù)體重給藥：體重不足15Kg者，予30mg每日2次；體重15～23Kg者，予45mg每日2次；體重23～40Kg者，予60mg每日2次；體重大于40Kg者，予75mg每日2次。療程5天，重癥患者療程可適當(dāng)延長(zhǎng)。腎功能不全者要根據(jù)腎功能調(diào)整劑量。

（2）扎那米韋：

適用于于成人及7歲以上青少年，用法：每日2次，間隔12小時(shí)；每次10mg（分兩次吸入）。但吸入劑不建議用于重癥或有并發(fā)癥的患者。

（3）帕拉米韋：

成人用量為300～600mg，小于30d新生兒6mg/kg，31—90d嬰兒8mg/kg，91d—17歲兒童10mg/kg,靜脈滴注，每日1次，1～5天，重癥病例療程可適當(dāng)延長(zhǎng)。目前臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)有限，應(yīng)嚴(yán)密觀察不良反應(yīng)。

中醫(yī)治療：這些藥依然有效

1

輕癥辨證治療方案

（1）風(fēng)熱犯衛(wèi)

主癥：發(fā)病初期，發(fā)熱或未發(fā)熱，咽紅不適，輕咳少痰，無(wú)汗。

舌脈：舌質(zhì)紅，苔薄或薄膩，脈浮數(shù)。

治法：疏風(fēng)解表，清熱解毒。

基本方藥：銀翹散合桑菊飲加減

材料：銀花15g、連翹15g、桑葉10g、菊花10g、桔梗10g、牛蒡子15g、竹葉6g、蘆根30g、薄荷（后下）3g、生甘草3g 。

加減：

苔厚膩加藿香10g、佩蘭10g；咳嗽重加杏仁10g、炙枇杷葉10g；腹瀉加黃連6g、木香3g；咽痛重加錦燈籠9g、玄參15g。若嘔吐可先用黃連6g，蘇葉10g水煎頻服。

常用中成藥：

疏風(fēng)解表、清熱解毒類(lèi)，如金花清感顆粒、連花清瘟膠囊（顆粒）、清開(kāi)靈顆粒（膠囊、軟膠囊、片）、疏風(fēng)解毒膠囊、銀翹解毒類(lèi)、桑菊感冒類(lèi)等。兒童可選兒童抗感顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等。

（2）熱毒襲肺

主癥：高熱，咳嗽，痰粘咯痰不爽，口渴喜飲，咽痛，目赤。舌脈：舌質(zhì)紅，苔黃或膩，脈滑數(shù)。治法：清熱解毒，宣肺止咳。

基本方藥：麻杏石甘湯加減

炙麻黃5g，杏仁10g，生石膏（先煎）30g，知母10g，浙貝母10g，桔梗10g，黃芩15g，柴胡15g，生甘草10g

加減：

便秘加生大黃（后下）6g；苔厚膩加蒼術(shù)10g、厚樸10g；持續(xù)高熱加青蒿15g、丹皮10g。

常用中成藥：

清熱解毒、宣肺止咳類(lèi)，如連花清瘟膠囊（顆粒）、銀黃類(lèi)制劑、蓮花清熱類(lèi)制劑等。兒童可選小兒肺熱咳喘顆粒（口服液）、小兒咳喘靈顆粒（口服液）、羚羊角粉沖服。

2

重癥辨證治療方案

（1）毒熱壅肺

主癥：高熱不退，咳嗽重，少痰或無(wú)痰，喘促短氣，頭身痛；或伴心悸，躁擾不安。舌脈：舌質(zhì)紅，苔薄黃或膩，脈弦數(shù)。治法：解毒清熱，瀉肺活絡(luò)。

基本方藥：宣白承氣湯加減

炙麻黃6g，生石膏(先煎)40g、杏仁9g、知母10g、魚(yú)腥草15g、葶藶子10g、黃芩10g、浙貝母10g、生大黃（后下）6g、青蒿15g、赤芍10g、生甘草3g

加減：

持續(xù)高熱加羚羊角粉0.6g（分沖）、安宮牛黃丸1丸；腹脹便秘加枳實(shí)9g、元明粉6g（分沖）；喘促加重伴有汗出乏力者加西洋參10g、五味子6g。

（2）毒熱內(nèi)陷，內(nèi)閉外脫

主癥：神識(shí)昏蒙、淡漠，口唇爪甲紫暗，呼吸淺促，咯粉紅色血水，胸腹灼熱，四肢厥冷，汗出，尿少。舌脈：舌紅絳或暗淡，脈沉細(xì)數(shù)。治法：益氣固脫，清熱解毒。

基本方藥：參附湯加減

生曬參15g、炮附子（先煎）10g、黃連6g、金銀花20g、生大黃6g、青蒿15g、山萸肉15g、枳實(shí)10g

3

恢復(fù)期辨證治療方案

氣陰兩虛，正氣未復(fù)

主癥：神倦乏力，氣短，咳嗽，痰少，納差。舌脈：舌暗或淡紅，苔薄膩，脈弦細(xì)。治法：益氣養(yǎng)陰。

基本方藥：沙參麥門(mén)冬湯加減

沙參15g、麥冬15g、五味子10g、浙貝母10g、杏仁10g、青蒿10g、炙枇杷葉10g、焦三仙各10g

以上方子均用煎服法：

水煎服，每劑水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次；必要時(shí)可日服2劑，每6小時(shí)口服1次，每次200毫升。

預(yù)防流感，堅(jiān)持5招

1

接種疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護(hù)人員、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等人群，每年接種流感疫苗。

2

注意衛(wèi)生

良好的衛(wèi)生習(xí)慣和行為，如做好家居和辦公場(chǎng)所的通風(fēng)、清潔，注意個(gè)人手部的衛(wèi)生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用手帕或紙巾掩住口鼻，防止飛沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效的預(yù)防流感的發(fā)生和傳播。

3

主動(dòng)就醫(yī)

人們?nèi)缱约焊杏X(jué)發(fā)熱(體溫大于等于38℃)，伴咳嗽、或咽痛等流感樣癥狀時(shí)應(yīng)主動(dòng)求醫(yī)，輕癥流感患者可居家隔離治療。重癥患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)囑治療。

4

遠(yuǎn)離密集場(chǎng)所

盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者；對(duì)人群密集場(chǎng)所如學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等單位，要做好晨檢、午檢工作，及早發(fā)現(xiàn)發(fā)熱病癥學(xué)生，并勸告家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)。

5

保持濕度與溫度

預(yù)防流感，室內(nèi)濕度和溫度的調(diào)節(jié)也十分重要。高溫多濕的環(huán)境可抑制流感病毒的傳播。

高溫環(huán)境可通過(guò)空調(diào)或其他取暖設(shè)備獲得。需要注意的是，最容易干燥的就是空調(diào)，因?yàn)闊峤粨Q器附著的水分被完全排到了室外。

室內(nèi)干燥可以使用加濕器，但要注意濕度不可過(guò)大，濕度在70%以上時(shí)，可能會(huì)引起過(guò)敏性肺炎，加濕器中的細(xì)菌和霉菌也容易生長(zhǎng)，應(yīng)避免過(guò)度加濕，加濕器每隔1天清理1次。

轉(zhuǎn)發(fā)給家人，遠(yuǎn)離流感。

保護(hù)健康！

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