在青島這座城市，女人是在乎自己的體型和形象的，沒(méi)有人能夠接受自己的體型變得臃腫，可以說(shuō)我就是個(gè)典型的例子。在四十歲之前，我關(guān)心的事情是孩子的教育、家庭的環(huán)境已經(jīng)自己的事業(yè)，而今我把注意力放了一些在自己的身上。之所以這么在乎自己的體型，是因?yàn)槲覀兌贾�道好的體型是有益于我們自己的，反之如果體型不好，那么我們的生活、工作、交際都會(huì)受到影響。

在去年的一次同學(xué)聚會(huì)，我切身感受到了體型的重要性。我們十幾年沒(méi)有見(jiàn)，大家的樣貌沒(méi)有改變，但是很多人的形象卻變了，有的人身材還是那么的苗條，有的人和我一樣體型臃腫。也不知道為什么，我們這兩類(lèi)人似乎就分成了兩個(gè)群體，身材好的人是自信的，身材不好的人就是自卑的�；貋�(lái)之后我就有了改變體型的想法，因?yàn)槟谴尉蹠?huì)讓我明白體型不好是不會(huì)受人待見(jiàn)的，我改變體型，是為了改變我在他人心中的印象。

改變體型的途徑是唯一的，那就是減肥。減肥不再是個(gè)陌生的名詞，身邊減肥的人實(shí)在是太多了，覆蓋于各個(gè)職業(yè)群體和年齡層次，但是大家減肥的結(jié)果似乎是一樣的，絕大多數(shù)人是以失敗告終。我覺(jué)得減肥成敗取決于所用的方法，所以說(shuō)瘦不下來(lái)是因?yàn)樽约河玫姆椒ú粚?duì)。在我看來(lái)，減肥的方法只有滿(mǎn)足簡(jiǎn)單、安全、有效這幾個(gè)條件，那么我們瘦身的成功率才能夠增加。

我找了幾種方法，但是很快被自己否決了，因?yàn)闆](méi)有可行性。后來(lái)，我去找了從事消化內(nèi)科醫(yī)生的朋友，朋友給我的方法我是接受的，因?yàn)樗�的職業(yè)和人品給我?guī)��?lái)了足夠的信任。我按照朋友說(shuō)的做，每天早晚餐吃一種特定的食品，中午的時(shí)候還是正常飲食。方法是簡(jiǎn)單的，容易執(zhí)行容易堅(jiān)持，整個(gè)過(guò)程讓我感覺(jué)很輕松，當(dāng)然，后來(lái)的結(jié)果也驗(yàn)證了這個(gè)方法是安全的、有效的。

三個(gè)月的時(shí)間我的體重下降了33斤，不僅如此我瘦了之后體重沒(méi)有出現(xiàn)反彈，這標(biāo)志著我減肥真正意義上的成功。在減肥期間，我從未有過(guò)不適感，所以說(shuō)改變?cè)缤盹嬍车姆椒ㄊ菦](méi)有副作用的。成功的減肥給我?guī)��?lái)了明顯的體型變化，大家羨慕我的身材，佩服我的勇氣，而后也都在嘗試這個(gè)方法，希望自己能夠盡快瘦下來(lái)。方法對(duì)了自然也就瘦了，據(jù)我所知她們瘦得挺好的。

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