"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E六七八月份，屬于酷熱的夏天，從上周起就進入初伏，這意味著今年最熱的一段時間已到來。今天入中伏，明天又“大暑”，三伏天威力顯現(xiàn)，氣溫像脫韁的野馬一路狂奔。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E三伏天是所有人都很抗拒的一段時間，因為不但熱，而且悶!甚至濕!又濕又悶又熱，這三種滋味交織在一起絕對難受無比!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F751a03d5c4df41febd652a29d73e1d06\" img_width=\"500\" img_height=\"332\" alt=\"今入中伏明迎大暑！初伏防暑，中伏祛濕，末伏防溫差\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E三伏天\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E●7月12日-7月21日 初伏\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E●7月22日-8月10日 中伏\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E●8月11日-8月20日 末伏\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E可怕可怕，這種難受的天氣在今年長達40天，這40天的濕熱悶，你做好迎戰(zhàn)準(zhǔn)備了嗎?!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F88b8f06a2b9a4f748b82d73255b5817f\" img_width=\"650\" img_height=\"450\" alt=\"今入中伏明迎大暑！初伏防暑，中伏祛濕，末伏防溫差\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E初伏防暑\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E初伏暑熱驟升，身體突然適應(yīng)不了這樣驟然的變化，會產(chǎn)生食欲不振、胃口不佳、心情煩躁等癥狀，甚至在外工作者可能還會被暑氣入侵、中暑發(fā)燒等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E因此，初伏階段最重要就是防暑，飲食上除了新鮮瓜果，還可以多吃綠豆湯、荷葉茶、薄荷茶、冬瓜湯。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E長時間在外時，要準(zhǔn)備好防暑藥品，包括：藿香正氣、十滴水、仁丹、風(fēng)油精等等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3f0a7182f3f84200bea00424335d0bde\" img_width=\"434\" img_height=\"260\" alt=\"今入中伏明迎大暑！初伏防暑，中伏祛濕，末伏防溫差\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果有人中暑，要立即將中暑的人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下，讓中暑的人仰臥，解開衣領(lǐng)，脫去或松開外套。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E若衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時開電扇或開空調(diào)(避免直接吹風(fēng))，以盡快散熱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E中伏祛濕\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E中伏處于天氣不穩(wěn)定的時間段，一會兒烈日當(dāng)空一會兒雷雨陣陣，這樣的天氣里，最容易濕氣反復(fù)。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E濕氣一來，便秘、口臭、痘痘、渴睡、皮膚不適、面色發(fā)黃就都跟著纏上小仙女們了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E更可怕的是，如果這段時間不注意，還繼續(xù)喝冷飲吃冷食，那么濕冷會加重，一直到冬天就會明顯感覺到手腳比以往更加冰涼，甚至經(jīng)期失調(diào)，痛經(jīng)嚴(yán)重!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbd75b8ea597a4a3e9833835ac135782b\" img_width=\"640\" img_height=\"640\" alt=\"今入中伏明迎大暑！初伏防暑，中伏祛濕，末伏防溫差\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E所以，中伏首要任務(wù)就是祛濕祛濕祛濕!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E紅豆薏仁湯、姜棗茶一定要喝起來，盡量不吃喝冷飲，免得加重濕冷，及時祛濕才不會讓身體積累負(fù)擔(dān)，千萬不要等到濕邪嚴(yán)重了才后悔。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E末伏防溫差\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E末伏一到，就象征著秋天即將到來，這時氣候最大特點就是溫差。中午暴曬大太陽，早晚卻時不時來一陣猝不及防的涼風(fēng)。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E忽冷忽熱下，就非常容易染上感冒了，所以末伏期間一定注意早晚多帶件薄外套。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7ca97992e508497994ccdb3324e6ff8e\" img_width=\"390\" img_height=\"512\" alt=\"今入中伏明迎大暑！初伏防暑，中伏祛濕，末伏防溫差\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E另外類似西瓜、椰子水這類涼性的水果，雖然能清熱解暑，但是脾胃虛熱人群一定要少吃，避免出現(xiàn)腹瀉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果真的染上感冒了，也不必著急，普通感冒有自愈期，只要清淡飲食、注意保暖很快就能痊愈。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3357fd97cf464f58a5f9b1f1aee7f69b\" img_width=\"650\" img_height=\"3411\" alt=\"今入中伏明迎大暑！初伏防暑，中伏祛濕，末伏防溫差\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Chr\u003E\u003Cp\u003E◆半島都市報綜合整理；素材來源：中國天氣網(wǎng)、人民日報、大眾網(wǎng)等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E◆編輯 董磊 實習(xí)生 呂曉彤\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"

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