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最近的大風(fēng)+降溫套餐各位可還滿意?這幾天早上起床出門，是不是有一種忽如一夜冬天來的感覺?是不是恨不得把羽絨服找出來穿上?

實(shí)不相瞞，小編早就穿上了秋褲，畢竟年紀(jì)大了，不能只要風(fēng)度不要溫度……

青島市氣象臺28日06時(shí)發(fā)布：【青島市區(qū)】今天白天，多云轉(zhuǎn)晴，西南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)5到6級陣風(fēng)8級，今天夜間，晴間多云，北風(fēng)5到6級轉(zhuǎn)4到5級，今天的最高氣溫20℃，最低氣溫9℃，相對濕度30%-70%�！绢A(yù)報(bào)各區(qū)】今天白天到夜間，多云轉(zhuǎn)晴，西南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)，海上6到7級陣風(fēng)9級轉(zhuǎn)5到6級，內(nèi)陸5到6級轉(zhuǎn)4到5級。

昨天下午15時(shí)25分，青島市氣象臺發(fā)布大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警信號。

受冷空氣影響，預(yù)計(jì)本市今天西南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)，風(fēng)力逐漸增大，陸地4到5級轉(zhuǎn)5到6級陣風(fēng)8級，海上6到7級陣風(fēng)9級！

在風(fēng)寒效應(yīng)影響下，體感溫度會明顯低于氣溫。小編就說一句：秋褲真不能下崗！

今起三天，預(yù)報(bào)青島最低溫2℃，最高溫21℃，也是很刺激……

今起三天具體天氣預(yù)報(bào)請收下，照著這個(gè)穿衣服準(zhǔn)沒錯(cuò)。

28日

晴間多云，西南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)，內(nèi)陸3－4級轉(zhuǎn)4－5級陣風(fēng)7級，沿海地區(qū)4－5級陣風(fēng)7轉(zhuǎn)5－6級陣風(fēng)8級，海上6－7級陣風(fēng)9級。

最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)14℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最低8℃～12℃

29日

晴間多云，北風(fēng)陸地4－5陣風(fēng)7轉(zhuǎn)3－4級，海上6－7陣風(fēng)9轉(zhuǎn)5－6級。最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)9℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最低4℃～7℃

30日

晴間多云，北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)，陸地3－4級，海上5－6級。

最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)10℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最低2℃～8℃。

要命的是，接下來，大家將繼續(xù)走在冷風(fēng)中……

未來一周，青島最低溫只有3℃

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未來一周,本市以晴到多云天氣為主。最高氣溫全市16℃～23℃，最低氣溫市區(qū)及沿海地區(qū)9℃～14℃，內(nèi)陸地區(qū)2℃～12℃。南北風(fēng)交替，風(fēng)力3～4級，28～29日西南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)內(nèi)陸地區(qū)4～5級陣風(fēng)7級，沿海地區(qū)5～6級陣風(fēng)8級，海上6～7級陣風(fēng)9級。

冷空氣發(fā)威，不少人仍信奉“春捂秋凍”但暖心的小編提醒各位：下面這三個(gè)地方得保持溫暖，千萬別凍著！

暖頸：寒涼讓頸椎病雪上加霜

辦公室一族得頸椎病的不在少數(shù)，長時(shí)間保持低頭或固定姿勢工作，使頸椎長時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，頸后部肌肉韌帶組織長期僵持，會引起慢性勞損。脖子本身就很嬌貴，再加上有慢性勞損的底子，因此，一旦受寒，便可能引發(fā)血管的收縮和頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫，誘發(fā)頸椎病或讓原有的頸椎病雪上加霜。

暖腰：先天之本喜暖怕寒

腰是人的“一把手”，中醫(yī)認(rèn)為，腰乃腎之府，腎是人體先天之本，喜暖怕寒，是人體重要的健康敏感區(qū)。老年人中比較高發(fā)的寒濕性腰痛，主要就是因腰部受風(fēng)寒侵襲引起，在陰雨天會加重。而對女性而言，由于處于帶脈區(qū)，腰部受寒引起的氣滯血瘀，會影響卵巢等生殖系統(tǒng)的機(jī)能，因此更需要注重腰部保暖。

暖腳：寒邪生于足下

腳踝部有200多個(gè)穴位，是人體“小心臟”。寒氣一般都是從腳底侵入，因此，古語有云“白露不露腳”，說的就是在白露節(jié)氣后，人就不能再光著腳穿鞋，需要穿上襪子，防止受寒。此外，除了穿上厚襪子，泡腳也是保護(hù)腳踝的好方法。

再次溫馨提示：今日風(fēng)大，出行要注意防風(fēng)防寒！

綜合@青島氣象、中國天氣網(wǎng)、青島大眾網(wǎng)等

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