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用一堂課的時(shí)間

將陽(yáng)光灑進(jìn)少年的心里面

讓溫暖靠近少年

青春期里不嘆息

放飛心靈路自寬

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少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，青少年是社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人、是國(guó)家的未來(lái)和民族的希望，而心理健康對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)尤其重要。為幫助學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知、學(xué)會(huì)接納自己、引發(fā)積極的自我情感體驗(yàn)，以及出現(xiàn)負(fù)面情緒感受時(shí)能夠正確的進(jìn)行自我調(diào)適，2019年11月15日下午，青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院走進(jìn)青島經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)第四中學(xué)開展了一場(chǎng)針對(duì)初一學(xué)生心理教育的公益講座，此次講座活動(dòng)以“認(rèn)識(shí)自己，讓自信揚(yáng)起生命的帆”為主題，由劉萍主任主講，50余名師生參加。

講座伊始，劉萍主任通過(guò)生活事例、趣味游戲生動(dòng)地對(duì)青春期需注意的問題進(jìn)行了講解，同學(xué)們知道了自己的身體構(gòu)造，對(duì)青春期出現(xiàn)的問題、煩惱有了正確的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也讓同學(xué)們掌握了更多的生理、心理健康知識(shí)，坦然面對(duì)青春期，進(jìn)行自省反思，在學(xué)習(xí)和生活中學(xué)會(huì)控制自己的情緒并學(xué)會(huì)如何做情緒的主人，放飛心靈。

隨后，劉萍主任通過(guò)節(jié)選動(dòng)畫片《拼拼湊湊變色龍》的導(dǎo)入，讓同學(xué)們悅納自我，原諒不完美的自己。在專業(yè)講解和擊鼓傳花的互動(dòng)中，孩子們打破了拘謹(jǐn)、沉默，紛紛暢所欲言，進(jìn)行積極的自我評(píng)價(jià)和伙伴評(píng)價(jià)，在安全的氛圍中表達(dá)自己的優(yōu)點(diǎn)，得到他人的肯定，樹立自信心。

最后，劉萍主任與同學(xué)們大聲朗讀歌詞《我真的很不錯(cuò)》，并布置作業(yè)，請(qǐng)各位同學(xué)當(dāng)編導(dǎo)，預(yù)測(cè)作業(yè)中設(shè)定場(chǎng)景的未來(lái)發(fā)展，同學(xué)們專注地設(shè)想著情景發(fā)展，享受著本次講座帶來(lái)的身心放松。講座在歌聲中畫上了圓滿的句號(hào)。

在場(chǎng)的每一位同學(xué)都全神貫注，聽得津津有味，孩子們紛紛表示想成為一個(gè)心理健康、積極向上的人，努力在未來(lái)的生活、學(xué)習(xí)、工作中放飛心靈，享受幸福人生。

此次活動(dòng)以同學(xué)們喜聞樂見的方式，走進(jìn)孩子們的心里，解決了同學(xué)們步入青春期后生理上明顯變化帶來(lái)的困擾，使他們輕松接受的同時(shí)，樹立正確的心理健康觀念，提升自我保護(hù)和心理調(diào)節(jié)的能力，對(duì)今后孩子們的健康成長(zhǎng)起到了十分積極的作用。

作者：曹春娟 金福娥（健康管理科）

編輯：Suzy

審核：劉萍 韓東

青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院原創(chuàng)出品

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Tags：青春期,決定,孩子,一生,中心,醫(yī)院,心理教育,講座,四中,

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