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青島5歲女孩萱萱，一到冬天就容易感冒

家里人已經(jīng)非常注意她的飲食起居

但是每到流感季節(jié)萱萱總是第一批“躺槍”

上周，媽媽帶她去醫(yī)院一查

醫(yī)生的診斷讓人恍然大悟……

一到流感季節(jié)就中招 竟是這東西惹的禍

大約一周前，早晨萱萱起床后，感覺喉嚨干痛、鼻腔干燥，還伴有干咳、打噴嚏的癥狀。媽媽擔(dān)心拖延會加重感冒癥狀，趕緊帶領(lǐng)孩子來到海慈醫(yī)療集團(tuán)兒一科就診。

經(jīng)醫(yī)生診斷，孩子待在暖氣房間里，平時喝水少，不能適應(yīng)干燥的環(huán)境，兒童的呼吸道黏膜比較嬌嫩，容易出現(xiàn)感冒、過敏性鼻炎等呼吸道的癥狀。

過暖不是好事兒，最近中招的人很多！

在肺病科診室，我們遇到了李女士，這兩天也因為辦公室的溫度過高，外出時受涼出現(xiàn)了咽喉腫痛、干咳等癥狀，患上了呼吸道感染疾病。在耳鼻喉科、眼科、皮膚科、風(fēng)濕病科等門診了解到，近日前來就診的過敏性鼻炎、結(jié)膜炎、皮膚瘙癢、濕疹、干燥綜合征的患者較前明顯增多，其中老人和孩子占多數(shù)。

據(jù)肺病科副主任醫(yī)師陸學(xué)超介紹：季節(jié)交替氣溫變化比較大，再加上寒潮來襲，門診量較前有所增加，其中感冒、哮喘等呼吸道疾病占門診量的2/3左右。

專家提醒市民：

初冬季節(jié)，氣溫變化大，是感冒、肺炎、支氣管哮喘等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，應(yīng)注意防范，特別是供暖以后，室內(nèi)外溫差較大，市民應(yīng)保證充足的飲水量，保持室內(nèi)空氣流通和濕度。

長期處于暖氣房內(nèi)，一定注意以下幾點(diǎn)，預(yù)防兒童“暖氣病”。

1、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

控制好居室溫度是應(yīng)對寶寶“暖氣病”的關(guān)鍵，通常室溫控制在18℃至24℃之間最適宜。

2、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度 ?

媽媽們在控制好居室溫度后，還要注意保持室內(nèi)濕度。除了用加濕器、在床前擺盆水來加濕外，在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物，也是一個不錯的辦法。

3、開窗通風(fēng)?

媽媽們還要注意定時開窗通風(fēng)，最好在早晚各一次，這樣不僅可以控制室內(nèi)溫度，還能起到空氣流通的作用，避免寶貝發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病。

4、飲食調(diào)理 ?

寶寶得了“暖氣病”后，可以多吃一些濕潤并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、番茄、豆腐、銀耳等，同時要避免給寶貝吃辛辣食品，以免加重癥狀。

5、合理穿衣

寶寶因為活動量大、易出汗，即使在暖氣環(huán)境下，父母們也要防止寶貝因為受涼感冒。要注意，不要一下子把寶貝的厚衣服脫掉。在外出時，更應(yīng)注意增添衣服保暖。

　

6、適當(dāng)進(jìn)行戶外活動?

“暖氣病”的預(yù)防其實(shí)也不是件太難的事情，可以以動治“凍”。所謂以動治“凍”，就是要多到戶外參加體育鍛煉，減少“暖氣病”的發(fā)生。冬季體育鍛煉時，應(yīng)根據(jù)天氣情況和寶寶的身體健康狀況合理安排運(yùn)動量。

來源 | 半島網(wǎng)、萊州市第二人民醫(yī)院

編輯 | 大陽陽

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