76cm就是2.28如果是買褲裝可以買2尺3的尺碼。

換算方法：1=100cm=3尺 76cm=（76/100）*3=2.28尺，

褲子尺碼：

29碼2.2尺=73.5CM

30碼＝2.3尺=77CM

31碼＝2.4尺=80CM

32碼＝2.5尺=83.5CM

33碼＝2.6尺=87CM

34碼＝2.7尺=90CM

36碼＝2.8尺=96cm

38碼＝2.9尺=97cm

40碼＝3.0尺=100cm

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下面是更多關(guān)于腰圍76厘米是幾尺幾的問答

腰圍76CM是多少？

1尺=33厘米 自己算下就可以了。

腰圍76cm等于腰圍多少寸

1 基本簡(jiǎn)介

腰圍（ W C）是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標(biāo)，世界衛(wèi)生組織推薦的測(cè)量方：被測(cè)者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。測(cè)量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點(diǎn)。將測(cè)量尺緊貼

腰圍

軟組織，但不能壓迫，測(cè)量值精確到0.1厘米。根據(jù)腰圍檢測(cè)肥胖癥，很少發(fā)生錯(cuò)誤。

測(cè)量辦法：將帶尺經(jīng)臍上0.5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測(cè)腰圍。

男性腰圍大于等于90厘米為肥胖，女性腰圍大于等于80厘米為肥胖。

經(jīng)臍點(diǎn)(om)的腰部水平圍長(zhǎng)

標(biāo)準(zhǔn)腰圍計(jì)算方法：

男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%為正常范圍。

所測(cè)人群的腰圍只要在公式計(jì)算的正常范圍內(nèi),體重指數(shù)幾乎都在正常范圍,腰圍低于或超出正常值范圍的百分?jǐn)?shù)和與之相應(yīng)的體重指數(shù)降低或升高的百分?jǐn)?shù)也基本相符。結(jié)論：公式能較正確地計(jì)算出中國成人正常腰圍值,既準(zhǔn)確又方便、實(shí)用性優(yōu)于體重指數(shù),能夠監(jiān)測(cè)對(duì)早期預(yù)防肥胖癥、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。

2 計(jì)算方法

腰圍換算公式：

英寸換厘米——1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）

市尺換厘米——1市尺=33厘米

常見的腰圍換算：

英寸 厘米 市尺

38 96.5 2.90

37 94.0 2.82

36 91.4 2.74

35 88.9 2.67

34 86.4 2.59

33 83.8 2.51

32 81.3 2.44

31 78.7 2.36

30 76.2 2.29

29 73.7 2.21

28 71.1 2.13

27 68.6 2.06

26 66.0 1.98

3 飲食瘦腰

1）合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的osli m草本曲纖等，不但有助于消除脂肪的過量攝入，

而且可以消脂，同時(shí)也不會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)健康的攝入，也是天然的瘦腰食物，可以短時(shí)間內(nèi)瘦腰，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜要占大部分。

2）飯后站立半個(gè)小時(shí)。其實(shí)女人腰部發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學(xué)習(xí)忙，根本沒有時(shí)間來合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時(shí)，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。

3）睡前5小時(shí)禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時(shí)候身體不需要運(yùn)動(dòng)，吃下的東西全部會(huì)被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

4 其他資料

4.1 靶向減腰圍

腰腹肥肉一直是很多現(xiàn)代女性的痛苦，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，腰腹部的贅肉更是越來越難減掉。原因在于人體荷爾蒙的分泌會(huì)改變，這會(huì)促進(jìn)身體內(nèi)多余的卡路里向你的腰腹部堆積，從而形成脂肪。

美國多家大學(xué)的專業(yè)研究人員對(duì)300個(gè)有著健康體重的年齡在20到60的女士進(jìn)行測(cè)試，她們中間年齡最大的比年齡最小的人有著55%的多余的腹部脂肪。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前美體瘦身市場(chǎng)上各類產(chǎn)品多達(dá)上千種，有專家認(rèn)為中國的美體瘦身市場(chǎng)份額主要被三大類產(chǎn)品所瓜分：第一類是美體瘦身保健品、藥品，市場(chǎng)份額占71%；第二類是特妝字外用美體瘦身品，市場(chǎng)份額約占19%；第三類是美體瘦身器械，市場(chǎng)份額約為10%。

而上述方法的具體操作也是多種多樣，從針灸、點(diǎn)穴到美體瘦身儀器配合減肥藥品，再到各類美容院推出的“合同瘦身” 專門細(xì)化到瘦腰、瘦腹、瘦手臂等的服務(wù)項(xiàng)目，以滿足不斷壯大的消費(fèi)需求。在五花八門的減肥藥品中，大多都自稱能全面速效的減肥瘦身，可實(shí)際效果謬之千里。

4.2 如何瘦腰圍

要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少�！�

一、如果你受得了姜的味道的話，可以喝姜茶水。

生姜紅茶的制作方法：從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。

材料：紅茶一包（綠茶也可以）

去皮生姜五[片

蜂蜜適量

做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

等稍溫后放入蜂蜜

要點(diǎn)：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量

一天飲用2至6杯就好

有個(gè)空姐就是喝這個(gè)減肥的哦，一個(gè)星期就瘦了五公斤��！希望對(duì)你也有用啊！

小建議：建議你每次飯前喝碗湯或者水也行，這樣在吃飯的時(shí)候你有飽的感覺就會(huì)吃得少了，而且吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。飯后最好站立半個(gè)小時(shí)，以免脂肪堆積在小肚子，形成小肚腩！

二、做仰臥半起，比仰臥起坐效果更加明顯，和仰臥起坐唯一不同的地方就是，鍛煉時(shí)，上半身不是全部坐起，上半身起來的角度，要和地面保持15度的角度，做此運(yùn)動(dòng)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。

每天需要分5次做，每次30下，5次之間的間隔最好不要超過1分鐘，做完后輕輕按摩腰腹部。

這是體育專業(yè)人士教授的，只要堅(jiān)持此運(yùn)動(dòng)，半個(gè)月內(nèi)，就可以見效。不過先聲明，沒有毅力的人不要嘗試了，因?yàn)檎娴暮芡纯唷?p>

腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動(dòng)員出來進(jìn)入血液循環(huán)造成危害，是名副其實(shí)的“心腹”之患。因此，當(dāng)腹圍在90—100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大于0.9，女大于0.85時(shí)，腹部的脂肪就非減不可了。

怎樣才能較快地減少腹部多余的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：

（一、）熱身活動(dòng)10分鐘，至全身微微出汗后，再用保鮮膜捆扎腹部5—6層。

（二、）平臥位做腹肌運(yùn)動(dòng)。

臍上練習(xí)：下身固定不動(dòng)，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。

臍下練習(xí)：上身固定不動(dòng)，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習(xí)，目的是收緊和減去整個(gè)下腹圍。

腹外斜肌練習(xí)：完成上下腹部練習(xí)后，再做各種腰部轉(zhuǎn)體練習(xí)。這種練習(xí)作為輔助練習(xí)，使上下腹部練習(xí)的減肥效果更加明顯。

（三、）揉捏腹部，“軀趕”脂肪。

有道是：“七分運(yùn)動(dòng)，三分揉捏�！币�想腹部盡快去脂，再腹部運(yùn)動(dòng)后再以順時(shí)針和逆時(shí)針做環(huán)形按揉各100次，“軀趕”脂肪，促進(jìn)脂肪代謝。早晚各一次，早上要?jiǎng)倓偲鸫矔r(shí)做，晚上臨睡前做。堅(jiān)持一個(gè)月，一定有顯著的效果的。 本回答被網(wǎng)友采納

腰圍72cm 74cm 76cm分別是幾尺幾

根據(jù)1尺≈3.33分米=33.3cm，1尺=10寸。腰圍換算如下：

所以72cm=72÷33.3=2.16尺，2尺16寸。

74cm÷33.3=2.22尺，也即2尺22寸。

76cm÷33.3=2.28尺，也即2尺28寸。

拓展回答：

長(zhǎng)度單位是指丈量空間距離上的基本單元，是人類為了規(guī)范長(zhǎng)度而制定的基本單位。其國際單位是“米”（符號(hào)“m”），常用單位有毫米（mm）、厘米（cm）、分米（dm）、千米（km）、米（m）、微米（μm）、納米（nm）等等。長(zhǎng)度單位在各個(gè)領(lǐng)域都有重要的作用。

國際單位制中，長(zhǎng)度的標(biāo)準(zhǔn)單位是“米”，用符號(hào)“m”表示。1960年第十一屆國際計(jì)量大會(huì)：“米的長(zhǎng)度等于氪－86原子的2P10和5d1能級(jí)之間躍遷的輻射在真空中波長(zhǎng)的1650763．73倍”。

中國傳統(tǒng)的長(zhǎng)度單位有里、丈、尺、寸、尋、仞、扶、咫、跬、步、常、矢、筵、幾、軌、雉、毫、厘、分，等。

1里=150丈=500米。

2里=1公里（1000米）

1丈=10尺，

1尺=10寸。

1寸=10分。

1分=10厘。

1丈≈3.33米，

1尺≈3.33分米，

1寸≈3.33厘米。

1千米（km）=1000米

1米（m）=100厘米

1厘米（cm）=10毫米

參考資料：百度百科-長(zhǎng)度單位

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76厘米腰圍是多少尺是三十幾腰圍

厘米和換算關(guān)系為1市尺=33厘米

進(jìn)位換算，76厘米=7633=2.28，所以76厘米等2.28尺，76厘米腰圍是2.28尺

英寸和尺的換算關(guān)系為1英寸=2.54厘米

單位換算，76厘米=76÷2.54=30，所以76厘米等于30英寸，76厘米腰圍是30英寸。

擴(kuò)展資料

腰圍（WC），指的是經(jīng)臍點(diǎn)(om)的腰部水平圍長(zhǎng)。腰圍反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標(biāo)。

世界衛(wèi)生組織推薦的測(cè)量方法是：被測(cè)者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。

腰圍計(jì)算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm）；女性：身高（cm）÷2-13（cm）；±5%為正常范圍。

腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關(guān)注體重，其實(shí)更應(yīng)該關(guān)注腰圍。歐洲科研人員對(duì)超過35萬人進(jìn)行的一項(xiàng)大規(guī)模醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)最高可達(dá)到正常人的兩倍。

參考資料：百度百科-腰圍

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腰圍76厘米是2尺幾的�。恐�道的幫幫忙

2尺3左右

腰圍76cm是褲子多少碼

1、腰圍76cm是褲子30

2、計(jì)算方法

76/33.33=2.32.3*10=23寸，23+7=30碼

3、尺碼對(duì)照表

261.9尺腰

27碼＝2尺腰

28碼＝2.1尺腰

29碼＝2.2尺腰

30碼＝2.3尺腰

31碼＝2.4尺腰

32碼＝2.5尺腰

33碼＝2.6尺腰

34碼＝2.7尺腰

36碼＝2.8尺腰

38碼＝2.9尺腰

40碼＝3.0尺腰