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下面是更多關(guān)于中老年舞蹈鞋的問答

中老年跳舞要注意什么，穿什么鞋好

跳舞是一種有康的運(yùn)動(dòng)。但老年舞要根據(jù)自身的生點(diǎn)，注意以下幾個(gè)特殊問題。

　　不宜到人多擁擠的地方跳應(yīng)該選擇空氣流通、人員較少的舞場(chǎng)。

　　不宜跳過于劇烈的舞老年人心血管彈性較差，狂舞使交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致呼吸加劇、心率加快、血壓驟升，可誘發(fā)或加劇心血管疾病。

　　不要穿硬底鞋舞場(chǎng)地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要當(dāng)心扭傷或發(fā)生骨折。硬底鞋彈性差，地面反作用力也大，有損于小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織。

　　不要飽腹起舞老年人消化機(jī)能差，飽腹跳舞會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生。　　切忌酒后起舞酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴(kuò)張，還會(huì)誘發(fā)心絞痛及腦血管意外。

　　病情不穩(wěn)切勿跳舞心血管疾病患者在病情未得到控制時(shí)，跳舞易導(dǎo)致血壓升高、發(fā)生心肌梗塞、猝死等意外。疝氣、胃下垂、脫肛者可能因跳舞加劇癥狀；患有耳源性眩暈、頸椎綜合征等頭暈的老人，常易摔倒，嚴(yán)重者可發(fā)生骨折。 本回答被網(wǎng)友采納

中老年人適合跳哪些舞蹈

老年人時(shí)間比較多習(xí)一些舞蹈既能打發(fā)時(shí)間，又能身體，更能交一群朋友。老年人跳舞適合跳哪些舞蹈呢?黃昏老年網(wǎng)提醒各位老年人朋友：健美操，秧歌，交際舞，暖身操比較適合老年人。 跳舞是一種美好的享受，是一項(xiàng)有益健康的運(yùn)動(dòng)。但老年人跳舞要根據(jù)自身的生理特點(diǎn)，注意以下幾個(gè)問題。 1.老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應(yīng)該選擇空氣流通、人員較少的舞場(chǎng) . 2.不宜跳過于劇烈的舞。老年人心血管彈性較差，狂舞可使交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致呼吸加劇、心跳加快、血壓驟升，可誘發(fā)或加劇心血管疾病。 3.不宜飽腹起舞。老年人消化機(jī)能差，飽腹跳舞會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生。 4.不宜驟然降溫。跳舞可能使身體冒汗、口渴，此時(shí)，老年人不要隨意脫衣，以防感冒，引發(fā)其他疾病;也不要過多喝冷飲，以免因低溫的刺激引發(fā)呼吸道疾病。 5.切忌酒后起舞。酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴(kuò)張，酒后起舞會(huì)誘發(fā)心絞痛及腦血管意外。 6.不宜穿硬底鞋。舞場(chǎng)地面平滑，老年人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要當(dāng)心扭傷或發(fā)生骨折。另外，硬底鞋彈性差，地面反作用力也大，有損于小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織。 7.有病切勿跳舞。對(duì)于患有心血管疾病者，跳舞易導(dǎo)致血壓升高，發(fā)生心血管疾病;疝氣、胃下垂、脫肛者可能因跳舞加劇癥狀;患有耳源性眩暈、頸椎綜合征等頭暈的老年人，常易摔倒，嚴(yán)重者可發(fā)生骨折;患有傳染病的老年人更不要跳舞，以免傳染他人，同時(shí)也影響自身康復(fù)。

跳舞穿什么鞋子好

一般來說,都會(huì)穿軟舞鞋,這是通常練基本功或者排練時(shí)的鞋.另?yè)?jù)不同的需要會(huì)有特定的舞蹈鞋的.這里就不一一舉例了.

根據(jù)你的需要,是在跳舞毯上練舞,其實(shí)從保護(hù)跳舞毯的方面出發(fā)確實(shí)是最好不要穿鞋,可以穿雙襪子.如果你真的很想穿雙鞋的話,那就建議你去買雙一般的軟布舞蹈鞋.通常15--20元左右.那種的鞋對(duì)跳舞毯的損傷不會(huì)那么大,你也不會(huì)感覺那么別扭.

適合老年人跳的舞蹈

健美操，秧歌際舞，暖身操比較適合老年人。

跳一種美好的享受，是一項(xiàng)有益健運(yùn)動(dòng)。但老年人跳舞要根據(jù)自身的生理特點(diǎn)，注意以下幾個(gè)問題。

1.老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應(yīng)該選擇空氣流通、人員較少的舞場(chǎng) .

2.不宜跳過于劇烈的舞。老年人心血管彈性較差，狂舞可使交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致呼吸加劇、心跳加快、血壓驟升，可誘發(fā)或加劇心血管疾病。

3.不宜飽腹起舞。老年人消化機(jī)能差，飽腹跳舞會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生。

4.不宜驟然降溫舞可能使身體冒汗、口渴，此時(shí)，老年人不要隨意脫衣，以防感冒，引發(fā)其他疾��；也不要過多喝冷飲，以免因低溫的刺激引發(fā)呼吸道疾病。

5.切忌酒后起舞。酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴(kuò)張，酒后起舞會(huì)誘發(fā)心絞痛及腦血管意外。

6.不宜穿硬底鞋。舞場(chǎng)地面平滑，老年人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要當(dāng)心扭傷或發(fā)生骨折。另外，硬底鞋彈性差，地面反作用力也大，有損于小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織。

7.有病切勿跳舞。對(duì)于患有心血管疾病者，跳舞易導(dǎo)致血壓升高，發(fā)生心血管疾��；疝氣、胃下垂、脫肛者可能因跳舞加劇癥狀；患有耳源性眩暈、頸椎綜合征等頭暈的老年人，常易摔倒，嚴(yán)重者可發(fā)生骨折；患有傳染病的老年人更不要跳舞，以免傳染他人，同時(shí)也影響自身康復(fù)。

附則：

提起舞蹈，人們腦海中總會(huì)浮現(xiàn)出年輕、曼妙的身姿。其實(shí)，舞蹈不僅屬于年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力…… 2006年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上，唐山市俏夕舞蹈隊(duì)演出的皮影舞蹈《俏夕陽(yáng)》受到海內(nèi)外觀眾的一致好評(píng)。有人認(rèn)為，這種借鑒傳統(tǒng)皮影戲人物活動(dòng)而設(shè)計(jì)的動(dòng)作，所產(chǎn)生的視覺沖擊力和審美感受，堪與2005年春晚的最大亮點(diǎn)《千手觀音》相媲美。尤其難能可貴的是，12名老太太演員平均年齡60歲．其中年齡最大的已經(jīng)74歲。據(jù)了解，“俏夕陽(yáng)”舞蹈隊(duì)是民間自發(fā)組建的。主要由展練點(diǎn)上幾個(gè)熱愛跳舞的中老年婦女發(fā)起。

健美操，秧歌，交際舞，暖身操比較適合老年人。

跳舞是一種美好的享受，是一項(xiàng)有益健康的運(yùn)動(dòng)。但老年人跳舞要根據(jù)自身的生理特點(diǎn)，注意以下幾個(gè)問題。

1.老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應(yīng)該選擇空氣流通、人員較少的舞場(chǎng) .

2.不宜跳過于劇烈的舞。老年人心血管彈性較差，狂舞可使交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致呼吸加劇、心跳加快、血壓驟升，可誘發(fā)或加劇心血管疾病。

3.不宜飽腹起舞。老年人消化機(jī)能差，飽腹跳舞會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生。

4.不宜驟然降溫。跳舞可能使身體冒汗、口渴，此時(shí)，老年人不要隨意脫衣，以防感冒，引發(fā)其他疾��；也不要過多喝冷飲，以免因低溫的刺激引發(fā)呼吸道疾病。

5.切忌酒后起舞。酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴(kuò)張，酒后起舞會(huì)誘發(fā)心絞痛及腦血管意外。

6.不宜穿硬底鞋。舞場(chǎng)地面平滑，老年人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要當(dāng)心扭傷或發(fā)生骨折。另外，硬底鞋彈性差，地面反作用力也大，有損于小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織。

7.有病切勿跳舞。對(duì)于患有心血管疾病者，跳舞易導(dǎo)致血壓升高，發(fā)生心血管疾�。火逇�、胃下垂、脫肛者可能因跳舞加劇癥狀；患有耳源性眩暈、頸椎綜合征等頭暈的老年人，常易摔倒，嚴(yán)重者可發(fā)生骨折；患有傳染病的老年人更不要跳舞，以免傳染他人，同時(shí)也影響自身康復(fù)。

附則：

提起舞蹈，人們腦海中總會(huì)浮現(xiàn)出年輕、曼妙的身姿。其實(shí)，舞蹈不僅屬于年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力…… 2006年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上，唐山市俏夕舞蹈隊(duì)演出的皮影舞蹈《俏夕陽(yáng)》受到海內(nèi)外觀眾的一致好評(píng)。有人認(rèn)為，這種借鑒傳統(tǒng)皮影戲人物活動(dòng)而設(shè)計(jì)的動(dòng)作，所產(chǎn)生的視覺沖擊力和審美感受，堪與2005年春晚的最大亮點(diǎn)《千手觀音》相媲美。尤其難能可貴的是，12名老太太演員平均年齡60歲．其中年齡最大的已經(jīng)74歲。據(jù)了解，“俏夕陽(yáng)”舞蹈隊(duì)是民間自發(fā)組建的。主要由展練點(diǎn)上幾個(gè)熱愛跳舞的中老年婦女發(fā)起。

什么舞蹈適合老年人 能鍛煉身體

健美操，，交際舞身操比較適合老年

跳舞是一種美好的享受一項(xiàng)有益健康的運(yùn)動(dòng)。但老年人跳舞要根據(jù)自身的生理特點(diǎn)，注意以下幾個(gè)問題。

1.老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應(yīng)該選擇空氣流通、人員較少的舞場(chǎng) .

2.不宜跳過于劇烈的舞。老年人心血管彈性較差，狂舞可使交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致呼吸加劇、心跳加快、血壓驟升，可誘發(fā)或加劇心血管疾病。

3.不宜飽腹起舞。老年人消化機(jī)能差，飽腹跳舞會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生。

4.不宜驟然降溫。跳舞可能使身體冒汗、口渴，此時(shí)，老年人不要隨意脫衣，以防感冒，引發(fā)其他疾��；也不要過多喝冷飲，以免因低溫的刺激引發(fā)呼吸道疾病。

5.切忌酒后起舞。酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴(kuò)張，酒后起舞會(huì)誘發(fā)心絞痛及腦血管意外。

6.不宜穿硬底鞋。舞場(chǎng)地面平滑，老年人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要當(dāng)心扭傷或發(fā)生骨折。另外，硬底鞋彈性差，地面反作用力也大，有損于小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織。

7.有病切勿跳舞。對(duì)于患有心血管疾病者，跳舞易導(dǎo)致血壓升高，發(fā)生心血管疾��；疝氣、胃下垂、脫肛者可能因跳舞加劇癥狀；患有耳源性眩暈、頸椎綜合征等頭暈的老年人，常易摔倒，嚴(yán)重者可發(fā)生骨折；患有傳染病的老年人更不要跳舞，以免傳染他人，同時(shí)也影響自身康復(fù)。