-下面是更多關(guān)于u型枕的正確枕法圖片的問(wèn)答
我們學(xué)校午休要趴著桌子上，很難受，買了個(gè)u型枕，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該是怎么用，要趴在桌子上而不是靠著，求個(gè)圖片或
趴著睡不會(huì)用到吧。。還是從家拿個(gè)枕頭把，趴桌子上，，，啊。。。 追問(wèn)網(wǎng)上都介紹什么睡姿都可以的呀，而且我們同學(xué)也有用的，枕頭的話趴上去會(huì)憋死的追答
沒(méi)必要臉朝下趴著吧。。側(cè)臉趴著會(huì)死么？
午休趴桌子睡，睡得脖子挺難受，用小軟U型枕能管用嗎？就是那種一個(gè)圈的枕頭。
可以啊，就是干這個(gè)用的。我用著呢。為什么在辦公室午休的時(shí)候用U型枕枕著比較好
有個(gè)U型枕，你趴著睡的話不會(huì)直接枕在手上，這樣你的手就不會(huì)酸，而且還可以很好的保護(hù)了脖子這一塊，學(xué)校午睡一個(gè)小時(shí)都是趴在桌子上睡得 超級(jí)不舒服 這會(huì)有什么不良影響嗎 長(zhǎng)久以來(lái) 畢竟我還要
人們?nèi)菀桌Х�，午睡的要求似乎很迫切。可是有不少人喜歡趴在辦公室的桌子上小睡一會(huì)兒來(lái)緩解工作的緊張。這樣雖然能使自己精神抖擻，卻在無(wú)形中對(duì)您的健康造成了很大的傷害。 有的上班族晚上加班到很晚，或是為了玩而熬夜，睡眠都會(huì)不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)枕著的手臂被壓得又紅又麻，雖然幾分鐘后這些現(xiàn)象會(huì)消失，可是這時(shí)你的橈神經(jīng)可能已經(jīng)被壓出了傷。如果不加以照顧，長(zhǎng)此以往就會(huì)演變成神經(jīng)麻痹。不少在辦公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等問(wèn)題，這些可能都跟用胳膊當(dāng)枕頭有很大的關(guān)系。等到釀成慢性的神經(jīng)傷害必須就醫(yī)時(shí)，往往已經(jīng)不容易復(fù)原了。引發(fā)的后遺癥有時(shí)還會(huì)伴隨終生。因此，午睡時(shí)最好不要直接趴在手臂上，不如帶個(gè)小墊子、小枕頭，甚至拿外套當(dāng)枕頭都會(huì)好一點(diǎn)兒。 而且，眼科醫(yī)生認(rèn)為趴睡姿勢(shì)的壞處在于有可能壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，尤其是高度近視的人更要注意。 此外，趴在桌上午睡還會(huì)影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個(gè)小時(shí)左右。如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺(jué)，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部的脹氣。 入睡后人的心率會(huì)逐漸減慢，流經(jīng)各組織的血液速度也相對(duì)變慢，流入大腦的血液會(huì)比平時(shí)減少。午飯后較多的血液要進(jìn)入胃腸道，幫助消化，趴睡會(huì)加重腦部的缺血，最終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。 采用這種姿勢(shì)午睡還影響呼吸。由于它使身體彎曲度增加，導(dǎo)致呼吸不通暢，胸廓也不能很好舒展，體內(nèi)氧氣供應(yīng)自然會(huì)不充足。女性壓迫胸部的姿勢(shì)還會(huì)誘發(fā)各種心臟或乳房疾病。 正確的午睡應(yīng)該： 1.盡量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能減輕用手枕著頭部睡覺(jué)的不舒服。 2.每次午睡時(shí)間不要超過(guò)20分鐘。 3.佩戴隱形眼鏡的人最好先把鏡片摘下來(lái)，再開始睡午覺(jué)，眼睛才不會(huì)酸澀�！� 4.睡完午覺(jué)馬上起身洗把臉，再喝上一杯熱茶，含糖的甜飲料會(huì)讓身體容易疲倦，盡量不要喝。在學(xué)校學(xué)生午睡趴著睡覺(jué)怎么辦
你的建議完全可以，趴著睡覺(jué)你想得那么可怕為睡午覺(jué)一般時(shí)間都很長(zhǎng)，所以趴著睡什么，畢竟時(shí)間短。如果說(shuō)這樣也會(huì)有傷害，那么每天打電腦的時(shí)間都不能超過(guò)半小時(shí)了，因?yàn)榇螂娔X的姿勢(shì)對(duì)身體也沒(méi)有好處。學(xué)校午休趴在桌子上睡覺(jué),這有危害嗎?
長(zhǎng)時(shí)間還是對(duì)身體有危害的，比如脊柱的發(fā)育（年齡越小越越不好），還有口鼻若埋在手臂里對(duì)呼吸也不好，達(dá)不到休息的效果！上班族沒(méi)法回家午睡，趴在桌上午睡有哪些危害？
長(zhǎng)期趴在桌上睡，會(huì)導(dǎo)致脊椎和腰肌的損傷。
