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下面是更多關(guān)于九牧浴巾架的問答

九牧全銅毛巾架上面有黑點(diǎn)污染怎么處理干凈

拿一條毛巾，用醋擦一擦看看，有這樣聽說過，不懂有沒有效果。請采納哈。

日常生活中的小常識

生活小常識（100字以內(nèi)）

1.指涂完后把指甲在冷水中,會干的很快

2.鼻頭黑頭粉刺很不雅觀,又常會留下痕跡,其實(shí)可以在洗完臉后,用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦,然后再用清水沖凈,黑頭粉刺就會清除干凈,毛細(xì)孔也會變小。

3.乘公交車，側(cè)著站更穩(wěn)。

4.睡覺的時(shí)候,鼻子塞住,很難受,在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以),過會兒鼻子就通氣了。

5.用吸管喝飲料，防蛀牙。

6.背上的豆豆,用浴鹽或者上海硫磺皂,堅(jiān)持一段時(shí)間就下去了

7.治鼻炎的偏方,用鹽水沖刷鼻腔。

8.維生素E涂睫毛,睫毛會變得又粗又長

9.家里很多杯子上都有茶漬,可以用牙膏刷,抹在茶漬上,一刷就下來啦。

10.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗潔精,再搓兩下,洗的話就不會有油印子了

11.有沙子或異物進(jìn)眼睛的時(shí)候,立即吐口水,吐多點(diǎn),然后不停地眨眼睛,百試百靈的。

12.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝。

13.咖啡伴侶比薯片更致胖。

物理生活小常識

物理常識

牛頓：牛頓三大

胡克：胡克定律

牛頓：萬有引力定律，卡文迪許用紐秤實(shí)驗(yàn)證實(shí),并測定了G

伽利略：“擺”的等時(shí)性

玻意爾、查理、蓋呂薩克定律

庫侖：庫侖定律

密立根：油滴實(shí)驗(yàn)

法拉第：電場線模型

歐姆：歐姆定律、閉合電路歐姆定律

奧斯特：電流磁效應(yīng)

楞次：楞次定律

法拉第：電磁感應(yīng)，并發(fā)明了第一臺發(fā)電機(jī)

麥克斯韋：電磁場理論，預(yù)言電磁波的存在。赫茲實(shí)驗(yàn)證明，并測出了電磁波的速度

牛頓：光的微粒說

惠更斯：光的波動說

托馬斯楊：楊氏雙份干涉

湯姆生：發(fā)現(xiàn)電子

盧瑟福：根據(jù)阿爾法粒子散射實(shí)驗(yàn)，提出了原子的核式結(jié)構(gòu)

玻爾：玻爾理論，建立了原子的玻爾模型

貝克勒爾：發(fā)現(xiàn)了原子的天然放射現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)了放射性元素“鈾”；居里夫婦發(fā)現(xiàn)了“釙”“鐳”

盧瑟福：發(fā)現(xiàn)了質(zhì)子

查德威克：發(fā)現(xiàn)了中子

約里奧居里和伊麗芙居里夫婦發(fā)現(xiàn)了放射性同位素“正電子”

愛因斯坦提出了“相對論”和質(zhì)能方程：E=mc^2

， 跳遠(yuǎn)運(yùn)動員都是先跑一段距離才起跳，這是為什么？

答：利用慣性，跳起后身體還要保持原來的速度向前運(yùn)動以增大跳遠(yuǎn)的距離，所以運(yùn)動員先跑一段距離才起跳。

2， 鋸，剪刀，斧頭，用過一段時(shí)間就要磨一磨，為什么？

答：鋸，剪刀，斧頭，用過一段時(shí)間就要磨一磨是為了使它們的齒或刀鋒利而減小受力面積，使用時(shí)用同樣的力可增大壓強(qiáng)。

3， 把塑料衣鉤緊貼在光滑的墻壁面上就能用它來掛衣服或書包。這是什么道理？

答：塑料掛衣鉤緊貼在墻面上時(shí)，塑料吸盤與墻壁間的空氣被擠出，大氣壓強(qiáng)把塑料吸盤緊壓在墻壁上。掛衣服或書包后，塑料吸盤與墻壁產(chǎn)生的磨擦力 以平衡衣服或書包的重力，所以能掛住衣服或書包。

4， 為什么發(fā)條擰得緊些，鐘表走的時(shí)間長些？

答：發(fā)條擰得緊些，它的形變就大些，因此具有的彈性勢能就多些，彈性勢能轉(zhuǎn)化為動能就多些，就能推動鐘表的齒輪做較多的功，使鐘表走的時(shí)間長些。

5， 鋼筆吸水時(shí)，把筆上的彈簧片按幾下，墨水就吸到橡皮管里去了 是什么原因？

答：按下彈簧片時(shí)，橡皮內(nèi)的一部分空氣被擠出，放手后因橡皮管要恢復(fù)原狀使管內(nèi)空氣壓強(qiáng)低于管外大氣壓強(qiáng)，墨水被管外大氣壓強(qiáng)壓進(jìn)水管內(nèi)。

6， 用高壓鍋煮飯菜比用普通鍋煮飯菜熟得快，為什么？

答；因?yàn)樗�的沸點(diǎn)與壓強(qiáng)有關(guān)，壓強(qiáng)增大，沸點(diǎn)升高，煮飯菜時(shí)高壓鍋的氣壓比普通鍋內(nèi)的氣壓高，所以水沸騰時(shí)高壓鍋內(nèi)的溫度高于普通鍋內(nèi)的溫度，溫度越高，飯菜越快熟。

7， 你在皮膚上擦一點(diǎn)酒精會有什么感覺？這說明什么問題？

答：在皮膚上擦一點(diǎn)酒精，就會感到?jīng)�，這是因?yàn)榫凭�蒸發(fā)時(shí)，從身體吸收了熱量，使皮膚的溫度降低感到?jīng)觥?

8， 用久了的白熾燈泡會發(fā)黑，為什么？

答：因?yàn)殒u絲受熱產(chǎn)生升華現(xiàn)象，然后鎢的氣體又在燈泡壁上凝華的緣故，所以用久了的白熾燈泡會發(fā)黑。

9，冬天，人在感覺手冷的時(shí)候，可以用搓手的辦法使手變熱，也可以把手插進(jìn)褲袋里使手變熱，這兩種辦法各是通過什么方式使手得到熱量的？

答：搓手通過做功得到熱；手插進(jìn)褲袋用體溫把手曖熱，這是通過熱傳遞得到熱。

10, 試用分子運(yùn)動論的知識解釋蒸發(fā)在任何溫度下都能發(fā)生。

答：在任何溫度下，分子都在不停地做無規(guī)則運(yùn)動，液體分子中總有一些分子的速度大到能克服液面其他分子的吸引跑到液體外面去，成為氣體分子，液體變成氣體。

11, 喝開水時(shí)，如果感到熱開水燙口，一般都向水面吹氣，這是什么緣故？

答：這是因?yàn)橐后w蒸發(fā)時(shí)溫度會降低，也就是說液體蒸發(fā)有致冷作用。向水面吹氣，可以加快水面上的空氣流動，液體表面上的空氣流動得越快，蒸發(fā)也就越快，這將就會加快水溫度降，使熱開水不會燙口。

12, 冬天人們從外面進(jìn)屋后，總喜歡用口對著雙手哈氣，，同時(shí)還愛兩手相互摩擦，這是為什么？

答：冬天室外很冷，人的雙手總是裸露，而人口呼出的氣溫近于人的體溫，對手哈氣，可使手吸收口中呼出的氣的熱量；雙手互相摩擦，摩擦力做功，增加手的內(nèi)能，都可以使手變得溫暖。

13, 在北方的冬天，戴眼鏡的人從室外走進(jìn)暖和的室內(nèi)后，鏡片上會出現(xiàn)一層小水珠，為什么？

答：冬天，眼鏡片在室外是冷的，進(jìn)入暖和的屋子里后，屋子空氣中含有的水蒸氣遇到冷鏡片后液化（凝結(jié)）成小水珠，附著在鏡片上。

14, 手分子運(yùn)動論的理論解釋：在長期堆放煤的地方，有很厚的一層土層都是黑的。

答：因?yàn)槊菏呛谏�的，煤分子在永不停息地作無規(guī)則的運(yùn)動，土層變黑就是因?yàn)槊悍肿訑U(kuò)散進(jìn)去的結(jié)果；

15, 安裝照明電路時(shí)，如果裝保險(xiǎn)絲時(shí)擰得不緊，往往容易熔斷。為什么？

答：如果保險(xiǎn)絲擰得不緊，保險(xiǎn)絲和接線柱的接觸電阻就會增大，通電時(shí)，保險(xiǎn)絲和接線柱的接觸部分冰會發(fā)熱，時(shí)間長了就容易熔斷。

16, 電工檢修電路時(shí)，使用有木柄或者柄上套著橡膠套的工具，并且常常站在干燥的木凳上，為什么？

答：木柄，橡膠套和干燥的木凳都是絕緣體，能避免電路中的電流通過人體流入大地，即能避免電工觸電。

17, 電爐絲熱得發(fā)紅，但跟電爐絲連接的銅導(dǎo)線都不怎么熱，為什么？

答：因?yàn)殂~導(dǎo)線和電爐絲串聯(lián)，根據(jù)Q=I2Rt，通過的電流是相等的，但銅導(dǎo)線電阻比電爐絲的電阻小得多，所以電爐絲熱得發(fā)紅，而銅導(dǎo)線卻不怎么熱。

18, 保險(xiǎn)絲在什么情況下起作用？它保護(hù)了什么？

答：保險(xiǎn)絲串聯(lián)在電路中，當(dāng)電流超過一定值時(shí)，保險(xiǎn)絲自動熔斷，切斷電源，從而保護(hù)用電器和電路。

19, 右圖是一防訊報(bào)警器的原理圖，K是觸開關(guān)，B是一個漏斗形的竹片圓筒，里面有個浮子A，試說明它的工作原理。

答：水位上漲超過警 線時(shí)，浮子A上升，使控制電路接通，電磁鐵吸下銜鐵，于是報(bào)警器指示燈電路接通，燈亮報(bào)警。

20, 右圖是溫度自動報(bào)警器的原理圖。試說明它的原理。

答：當(dāng)溫度升高到一定值時(shí)，水銀溫度計(jì)中水銀面上升到金屬絲處，水銀是導(dǎo)體。因此將電磁鐵電路接通，電磁鐵吸引彈簧片2，使電鈴電路閉合，電鈴響報(bào)警，當(dāng)溫度下降后，水銀面離開金屬絲，電磁鐵電路斷開，彈簧片2回原狀，電鈴電路斷開，電鈴不再發(fā)聲。

22，請說出壓力和壓強(qiáng)的區(qū)別和聯(lián)系。

答：垂直作用在物體表面上的力叫壓力；物體在單位面積上受到的壓力叫做壓強(qiáng)，這是壓力和壓強(qiáng)的區(qū)別；由于P=F/S，F(xiàn)可得F=PS，這是它們的聯(lián)系。

民諺俗語中的物理知識

在日常生活中，我們經(jīng)常會接觸到一些民諺、俗語，這些民諺、俗語蘊(yùn)含著豐富的物理知識，我們平時(shí)如果注意分析、了解一些民諺、俗語，就可以在實(shí)際生活中深化知識，活化知識，這對培養(yǎng)我們分析問題、解決問題的能力是大有幫助的。下面列舉幾例：

1、小小稱砣壓千斤：根據(jù)杠桿平衡原理，如果動力臂是阻力臂的幾分之一，則動力就是阻力的幾倍。如果稱砣的力臂很大，那么"一兩撥千斤"是完全可能的。

2、破鏡不能重圓：當(dāng)分子間的距離較大時(shí)（大于幾百埃），分子間的引力很小，幾乎為零，所以破鏡很難重圓。

3、摘不著的是鏡中月 撈不著的是水中花：平面鏡成的像為虛像。

4、人心齊，泰山移：如果各個分力的方向一致，則合力的大小等于各個分力的大小之和。

5、麻繩提豆腐--提不起來：在壓力一定時(shí)，如果受力面積小，則壓強(qiáng)就大。

6、"真金不怕火來煉，真理不怕爭辯。" 從金的熔點(diǎn)來看，雖不是最高的，但也有1068℃，而一般火焰的溫度為800℃左右，由于火焰的溫度小于金的熔點(diǎn)，所以金不能熔化。

7、月暈而風(fēng)，礎(chǔ)潤而雨：大風(fēng)來臨時(shí)，高空中氣溫迅速下降，水蒸氣凝結(jié)成小水滴，這些小水滴相當(dāng)于許多三棱鏡，月光通過這些"三棱鏡"發(fā)生色散，形成彩色的月暈，故有 "月暈而風(fēng)"之說。礎(chǔ)潤即地面反潮，大雨來臨之前，空氣濕度較大，地面溫度較低，靠近地面的水汽遇冷凝聚為小水珠，另外，地面含有的鹽分容易吸附潮濕的水汽，故地面反潮預(yù)示大雨將至。

8、長嘯一聲，山鳴谷應(yīng)：人在崇山峻嶺中長嘯一聲，聲音通過多次反射，可以形成洪亮的回音，經(jīng)久不息，似乎山在狂呼，谷在回音。

9、但聞其聲，不見其人：波在傳播的過程中，當(dāng)障礙物的尺寸小于波長時(shí)，可以發(fā)生明顯的衍射。一般圍墻的高度為幾米，聲波的波長比圍墻的高度要大，所以，它能繞地高墻，使墻外的人聽到；而光波的波長較短（10-6米左右），遠(yuǎn)小于高墻尺寸，所以人身上發(fā)出的光線不能衍射到墻外，墻外的人就無法看到墻內(nèi)人。

10、開水不響，響水不開：水沸騰之前，由于對流，水內(nèi)氣泡一邊上升，一邊上下振動，大部分氣泡在水內(nèi)壓力下破裂，其破裂聲和振動聲又與容器產(chǎn)生共鳴，所以聲音很大。水沸騰后，上下等溫，氣泡體積增大，在浮力作用下一直升到水面才破裂開來，因而響聲比較小。

11、豬八戒照鏡子--里外不是人：根據(jù)平面鏡成像的規(guī)律，平面鏡所成的像大小相等，物像對稱，因此豬八戒看到的像和自已"一模一樣"，仍然是個豬像，自然就"里外不是人了"。

12、水火不相容：物質(zhì)燃燒，必須達(dá)到著火點(diǎn)，由于水的比熱大，水與火接觸可大量吸收熱量，至使著火物溫度降低；同時(shí)汽化后的水蒸氣包圍在燃燒的物體外面，使得物體不可能和空氣接觸，而沒有了空氣，燃燒就不能進(jìn)行。

13、洞中方一日，世上已千年：根據(jù)愛因斯坦的相對論，在接近光速的宇宙飛船中航行，時(shí)間的流逝會比地球上慢得多，在這個"洞中"生活幾天，則地球上已渡過了幾年，幾十年，甚至幾百年，幾千年。

14、千里眼，順風(fēng)耳 ：人們利用電磁波傳送聲音和圖像信號，使古代神話中的"千里眼，順風(fēng)耳"變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。并且人類的視野已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了"千里"。

15、坐地日行八萬里：由于地球的半徑為6370千米，地球每轉(zhuǎn)一圈，其表面上的物體"走"的路程約為40003.6千米，約8萬里。這是毛澤東吟出的詩詞，它還科學(xué)的揭示了運(yùn)動和靜止關(guān)系--運(yùn)動是絕對的，靜止總是相對參照物而言的。

16、釜底抽薪：液體沸騰有兩個條件：一是達(dá)到沸點(diǎn)，二是繼續(xù)吸熱。如果"抽薪"以后，便能制止液體沸騰。

17、墻內(nèi)開花墻外香：由于分了在不停的做無規(guī)則的運(yùn)動，墻內(nèi)的花香就會擴(kuò)散到墻外。

18、坐井觀天 所見甚少：由于光沿直線傳播，由幾何作圖知識可知，青蛙的視野將很小。

19、如坐針氈：由壓強(qiáng)公式可知，當(dāng)壓力一定時(shí)，如果受力面積越小，則壓強(qiáng)越大。人坐在這樣的氈子上就會感覺極不舒服。

20、瑞雪照豐年：由于雪是熱的不良導(dǎo)體，當(dāng)它覆蓋在農(nóng)作物上時(shí)，可以很好的防止熱傳導(dǎo)和空氣對流，因此能起到保溫作用。

21、"霜前冷，雪后寒。" 在深秋的夜晚，地面附近的空氣溫度驟然變冷（溫度低于0℃以下），空氣中的水蒸氣凝華成小冰晶，附著在地面上形成霜，所以有"霜前冷"的感覺。雪熔化時(shí)要需吸收熱量，使空氣的溫度降低，所以我們有"雪后寒"的感覺。

22、"一滴水可見太陽，一件事可見精神。" 一滴水相當(dāng)于一個凸透鏡，根據(jù)凸透鏡成像的規(guī)律，透過一滴水可以有太陽的像，小中見大。

23、雞蛋碰石頭--自不量力雞蛋碰石頭，雖然力的大小相同，但每個物體所能承受的壓強(qiáng)一定，超過這個限度，物體就可能被損壞。雞蛋能承受的壓強(qiáng)小，所以雞蛋將破裂。

24、紙里包不住火紙達(dá)到燃點(diǎn)就會燃燒。

25、有麝自然香，何須迎風(fēng)揚(yáng)氣體的擴(kuò)散現(xiàn)象。

26、玉不琢不成器玉石沒有研磨之前，其表面凸凹不平，光線發(fā)生漫反射，玉石研磨以后，其表面平滑，光線發(fā)生鏡面反射。

27、"扇子有涼風(fēng)，宜夏不宜冬。" 夏天扇扇子時(shí)，加快了空氣的流動，使人體表面的汗液蒸發(fā)加快，由于蒸發(fā)吸熱，所以人感到?jīng)隹臁?

28、"人往高處走，水往低處流。" 水往低處流是自然界中的一條客觀規(guī)律，原因是水受重力影響由高處流向低處。

生活中的物理小常識

生活小常識(一)

跳高運(yùn)動員為什么要助跑?

跳高運(yùn)動員能騰起越過橫桿，靠的是助跑的慣性力和起跳蹬地的支撐反作用力。由于慣性力的方向是水平向前的，而支撐反作用力是垂直（或近似垂直）向上的，所以起跳后的身體重心沿著一個拋物線軌跡運(yùn)動。這個拋物線軌跡的高度，取決于起跳時(shí)騰起初速度和騰起角的大小，也就是說，騰起初速度和騰起角是增加跳高高度的關(guān)鍵。一般說來，應(yīng)該盡可能增大這兩項(xiàng)數(shù)值。最大騰起角為90度。然而，由于跳高不是單純的垂直向上運(yùn)動，越過橫桿還必須有一個向前的力量；再則，還須充分利用水平速度來增大騰起初速度，因此，騰起角應(yīng)小于90度。至于騰起初速度，則和運(yùn)動員的素質(zhì)和技術(shù)的熟練程度密切相關(guān)。騰起初速度越大，跳得就越高。當(dāng)騰起角一定時(shí)，騰起初速度是起決定作用的。

為什么可以用吸管“喝”汽水?

這是生活中常見的現(xiàn)象，在嘴還沒有從管內(nèi)吸氣時(shí)，管內(nèi)外液面是相平的。這時(shí)，管內(nèi)外液面上的氣體壓強(qiáng)相等；在嘴從管內(nèi)吸氣時(shí)，管內(nèi)氣體減少，管內(nèi)液面上的壓強(qiáng)也減少，這時(shí)管子內(nèi)液面上的氣體壓強(qiáng)小于管外作用的液面上的大氣壓。所以，我們說這個現(xiàn)象的原因是大氣壓作用的結(jié)果。喝汽水時(shí)，首先要將管子插入汽水里，當(dāng)嘴吸氣里，管內(nèi)便有一部分氣體被吸進(jìn)嘴里，便造成了管內(nèi)剩余氣體體積變大，壓強(qiáng)變小，且小于管外的大氣壓，因而在管外大氣壓的作用下，汽水便沿管子上升，被吸進(jìn)嘴里。

暖水瓶為什么能保溫?

熱的傳遞方式有三種：熱對流，熱傳導(dǎo)，熱輻射。熱的對流主要發(fā)生在液體和氣體之間，熱流上升，冷流下降，通過不斷循環(huán)達(dá)到動態(tài)平衡，熱的傳導(dǎo)發(fā)生在熱的導(dǎo)體上，熱從高溫的一端向低溫一端傳導(dǎo)，熱的輻射不需要媒介，它通過輻射的方式向低溫處傳熱。暖水瓶的瓶膽與外殼之間是空氣，空氣是熱的不良導(dǎo)體，熱傳導(dǎo)降低了許多，瓶膽內(nèi)部光滑如鏡，降低了輻射，所以暖水瓶能保溫。

熟雞蛋在冷水里浸一下就容易剝殼？

要弄清這個問題，我們首先必須知道水在這一過程中起什么作用?在我們所遇到物質(zhì)中，除少數(shù)幾種以外，大多數(shù)都有“熱脹冷縮”這樣一種物理特性。但是，各種物質(zhì)的伸縮程度又各不相同。雞蛋是由于硬的蛋殼和軟的蛋白、蛋黃組成的，它們的伸縮情況也不一樣。在溫度變化不大或溫度變化均勻時(shí)，還顯不出什么，但一到溫度劇烈變化時(shí)，蛋白和蛋殼的步調(diào)就不一致了，當(dāng)煮得滾熱的雞蛋驟然浸到冷水里時(shí)，冷水使它的溫度發(fā)生很大的變化。蛋殼猛然收縮。蛋白還處在原有溫度沒縮小體積，這時(shí)候就有一部分蛋白被蛋殼擠壓進(jìn)蛋的空頭處，隨后，蛋白又因溫度漸漸降低，也逐漸收縮，由于蛋白、蛋殼和蛋黃的收縮程度不同，這就形成了蛋白與蛋黃的脫離。因此，剝起來就不會連蛋殼帶肉一起下來了。

生活小常識(二)

電梯上的特殊感覺

“超重”和“失重”是兩種物理現(xiàn)象，地球上任何事物都受重力的作用。如果有力使物體克服重力作向上加速運(yùn)動，那么就會呈現(xiàn)超重現(xiàn)象。如果物體沿著重力作向下加速運(yùn)動，就會呈現(xiàn)失重現(xiàn)象。

觸電的人是被電"吸"住了嗎

常聽人們有這種說法：觸電時(shí)人被電吸住了，抽不開。

實(shí)際上這個說法是錯誤的。我們知道，不論是否存在電流，在一般情況正導(dǎo)線中、電器中的正、負(fù)電荷的電量是相等的，對外的靜電作用是相互抵消。即使局部地方偶爾出現(xiàn)少許正、負(fù)電荷但不相等，其靜電引力也是微不足道的。但是問題出現(xiàn)了，人手觸電時(shí)，為什么有時(shí)不把手抽回來？難道不想抽回來？顯然是被吸住了抽不回來。對這一提問可用電流的生理效應(yīng)來解釋。

人手觸電時(shí)，由于電流的刺激，手會由痙攣到麻痹。即使發(fā)出抽回手的指令，無奈手已無法執(zhí)行這一指令了。調(diào)查表明，絕大多數(shù)觸電死亡者，都是手的掌心或手指與掌心的同側(cè)部位觸電。剛觸電時(shí)，手因條件反射而彎曲，而彎曲的方向恰使手不自覺地握住了導(dǎo)線。這樣，加長了觸電時(shí)間，手很快地痙攣以致麻痹。 這時(shí)即使想到應(yīng)松開手指、抽回手臂，已不可能，形似被"吸住"了。 如若觸電時(shí)間再長一點(diǎn)，人的中樞神經(jīng)都已麻痹，此時(shí)更不會抽手了。 這些過程都是在較短的時(shí)間內(nèi)發(fā)生的。

如手的背面觸電，對一般的民用電，則不容易導(dǎo)致死亡，有經(jīng)驗(yàn)的電工為了判斷用電器是否漏電而手邊又無驗(yàn)電筆，有時(shí)就用食指指甲一面去輕觸用電器外殼。若漏電，則食指將因條件反向而彎曲，彎曲的方向又恰是脫離用電器的方向。這樣，觸電時(shí)間很短，不致有危險(xiǎn)。當(dāng)然，電壓很高，這樣作也會發(fā)生危險(xiǎn)。

家庭節(jié)電小常識

照明節(jié)電 日光燈具有發(fā)光效率高、光線柔和、壽命長、耗電少的特點(diǎn)，一盞14瓦節(jié)能日光燈的亮度相當(dāng)于75瓦白熾燈的亮度，所以用日光燈代替白熾燈可以使耗電量大大降低。在走廊和衛(wèi)生間可以安裝小功率的日光燈�？措娨晻r(shí)，只開1瓦節(jié)電日光燈，既節(jié)約用電，收看效果又理想。還要做到人走燈滅，消滅“長明燈”。

電視機(jī)節(jié)電 電視機(jī)的最亮狀態(tài)比最暗狀態(tài)多耗電50～60%；音量開得越大，耗電量也越大。所以看電視時(shí)，亮度和音量應(yīng)調(diào)在人感覺最佳的狀態(tài)，不要過亮，音量也不要太大。這樣不僅能節(jié)電，而且有助于延長電視機(jī)的使用壽命。有些電視機(jī)只要插上電源插頭，顯像管就預(yù)熱，耗電量為6～8瓦。所以電視機(jī)關(guān)上后，應(yīng)把插頭從電源插座上拔下來。

電冰箱節(jié)電 電冰箱應(yīng)放置在陰涼通風(fēng)處，決不能靠近熱源，以保證散熱片很好地散熱。使用時(shí)，盡量減少開門次數(shù)和時(shí)間。電冰箱內(nèi)的食物不要塞得太滿，食物之間要留有空隙，以便冷氣對流。準(zhǔn)備食用的冷凍食物，要提前在冷藏室里慢慢融化，這樣可以降低冷藏室溫度，節(jié)省電能消耗。

洗衣機(jī)節(jié)電 洗衣機(jī)的耗電量取決于電動機(jī)的額定功率和使用時(shí)間的長短。電動機(jī)的功率是固定的，所以恰當(dāng)?shù)販p少洗滌時(shí)間，就能節(jié)約用電。洗滌時(shí)間的長短，要根據(jù)衣物的種類和臟污程度來決定。一般洗滌絲綢等精細(xì)衣物的時(shí)間可短些，洗滌棉、麻等粗厚織物的時(shí)間可稍長些。如果用洗衣機(jī)漂洗，可以先把衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫擰干，再進(jìn)行漂洗，既可以節(jié)約用電，也減少了漂清次數(shù)，達(dá)到節(jié)電的目的。

電風(fēng)扇節(jié)電 一般扇葉大的電風(fēng)扇，電功率就大，消耗的電能也多。同一臺電風(fēng)扇的最快檔與最慢檔的耗電量相差約40%，在快檔上使用1小時(shí)的耗電量可在慢檔上使用將近2小時(shí)。所以，常用慢速度，可減少電風(fēng)扇的耗電量。

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飲食健康小常識

飲食健康小常識多種食物、少吃鹽、低脂少油、限制吃糖、控制飲酒。

1、吃多種食物

均衡飲食有助增強(qiáng)身體抵抗力，使人更加健康長壽。世衛(wèi)建議，日常飲食應(yīng)盡量包括小麥、大米、玉米、土豆等多種主食，外加各種豆類、新鮮果蔬以及魚肉蛋奶等動物來源食品；盡可能多吃燕麥、糙米等富含膳食纖維的全谷物食品；零食最好選擇新鮮果蔬和無鹽堅(jiān)果，而非高糖、高脂和高鹽食品。

2、少吃鹽

吃鹽過多會導(dǎo)致血壓升高，增加心臟病和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。世衛(wèi)建議成人每天食鹽攝入量不超過5克（約一茶匙）。人們在烹飪時(shí)應(yīng)少放鹽，減少使用醬油等咸味調(diào)味品；在購買罐頭、蔬菜干、堅(jiān)果等食物時(shí)，盡量挑選不添加鹽和糖的品種；餐桌上不擺放鹽瓶和含鹽調(diào)味品；檢查食品標(biāo)簽，選擇低鈉產(chǎn)品。

3、低脂少油

人們在飲食中如果攝入過多脂肪會增加肥胖、心臟病、中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，人造反式脂肪對健康危害尤其大。世衛(wèi)建議，用大豆油、菜籽油、玉米油等更健康的油替代黃油和豬油；選擇雞鴨魚肉等脂肪含量較低的“白肉”，而不是豬牛羊肉等“紅肉”；烹飪時(shí)盡量用蒸或煮替代油炸。

4、限制吃糖

吃糖過多不僅有害牙齒，還會增加超重和肥胖風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致慢性健康問題。世衛(wèi)建議限制甜食和碳酸飲料、果汁和果汁飲料、沖調(diào)飲料、調(diào)味乳飲料等含糖飲料攝入；選擇新鮮的健康零食，摒棄加工食品；少給兒童吃含糖食品，不應(yīng)將鹽和糖添加到2歲以下嬰幼兒的輔食中。

5、控制飲酒

飲酒過多過頻不僅會增加受傷的直接風(fēng)險(xiǎn)，還可能給身體造成長期影響，如肝損傷、癌癥等。世衛(wèi)建議盡量少喝或不喝酒，某些特定人群應(yīng)絕對禁酒，比如孕婦和哺乳期女性、駕駛員、機(jī)械操作人員，以及患有某些疾病而酒精會加重病情的人、正在服用能與酒精直接發(fā)生反應(yīng)的藥物的人等。

參考資料來源：人民網(wǎng)-世衛(wèi)組織發(fā)布5條新年健康飲食小貼士

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