束縛帶的正確綁法：
1）尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長950公，寬14公分2）用量：為產(chǎn)婦自己的功課，因為不穿衣褲（先綁好腹帶后再將內(nèi)褲穿上），平貼皮膚，容易汗?jié)瘢?每人均需準備2條來替換3）功能：.a.防止內(nèi)臟下垂(一般束腹不適用) b.收縮腹部，消肚子4）開始綁的時間：自然產(chǎn)——產(chǎn)后第2天；剖腹產(chǎn)——第6天(5天內(nèi)用束腹)；小產(chǎn)——手術(shù)后第二天5）每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下，擦澡后再綁上；產(chǎn)后2周24小時綁著，松了就重綁；第3周后可白天綁，晚上拆下6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈后晾干即可，勿用洗衣機，因易皺7）腹帶的綁法及拆法：a. 仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下墊2個墊子 b. 兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往「心臟」的方向按摩、抱高 c. 分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側(cè)），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可 d. 每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用 e. 太瘦，髖骨突出，腹帶。 追問哦，原來是這樣啊。看來，我的束縛帶都不對啊。那我現(xiàn)在產(chǎn)后六個月了，還能用嗎。我主要想減肥。呵呵追答束縛帶主要是產(chǎn)后半個月左右就用的，現(xiàn)在用估計作用不大了，不過有用還是比沒用好的。你平時有意識的收腹，還有就是多走動走動，注意一下飲食，對減肥很有幫助的。祝你早日恢復苗條身材！-下面是更多關(guān)于束縛帶怎么正確使用的問答
束縛帶怎么正確使用
收正確的使用方法 收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后，在腹部拆線后，也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復位后應(yīng)取下收腹帶。產(chǎn)后如何正確使用束縛帶 使用收腹帶的好處 分娩后由于產(chǎn)后身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現(xiàn)在飲食后立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛；腎下垂主要表現(xiàn)在血尿、蛋白尿；子宮下垂主要表現(xiàn)在小腹部有墜脹感；肝下垂主要表現(xiàn)在肝區(qū)隱隱作痛。所以，建議產(chǎn)后媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內(nèi)臟器官。對于剖腹產(chǎn)后的新媽媽來說，產(chǎn)后及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口愈合的作用。 另外，產(chǎn)后六個月內(nèi)脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時機，合理用收腹帶對于產(chǎn)后體形恢復具有巨大影響。 長期使用收腹帶的壞處 長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)后束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。 為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流，而有的又急于收腹，產(chǎn)后幾天就急著使用收腹帶。其實這兩種極端的做法都不利于產(chǎn)后腹部的恢復。幫助產(chǎn)后腹部恢復，要正確使用收腹帶。 總結(jié)： 產(chǎn)后使用束縛帶既有好處又有劣處，在使用束縛帶是把握好那個“度”字是很重要的。媽媽們產(chǎn)后使用束縛帶要注意了。如何正確使用束腹帶
很多新媽媽都會選擇束腹帶來幫助產(chǎn)后收腹，但是不少媽媽都反映似乎沒有什么作用。其實想要利用束腹帶達到產(chǎn)后收腹作用，方法要用對才行。下面我就來給各位新媽媽講解一下到底該如何正確使用產(chǎn)后束腹帶。閑暇時媽媽們也可看看文后資料，希望對大家有幫助。另外，產(chǎn)后瘦身是項艱難的工程，媽媽們要堅持！方法/步驟使用束腹帶的方法 一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。千萬不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是將下腹部（肚臍以下到恥骨處）開始束緊，此時力道較大（綁的較緊），到了胃部時綁的力道較松，也就是下緊上松的原則，才不會反而將身體的臟器推向下部。使用束腹帶的時機 原則上，生產(chǎn)后便可以開始使用，一方面舒緩疼痛的肌肉，對于產(chǎn)婦的起身如廁或用餐都會較有力量。起床后梳洗完畢，便可以使用束腹帶，但要記住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用，反而不利身體的循環(huán)；再方面對于容易出汗的皮膚也容易產(chǎn)生不適與搔癢的情況，而睡眠時姿勢的改變，也會造成束腹帶移位，反而達不到使用的目的與功效。 使用束腹帶的時間，是因人而異的。如果皮膚容易過敏的媽媽，除了勤于更換束腹帶，加強清潔外，盡量在自覺束腹帶已經(jīng)悶熱潮濕時就替換新的，且平躺睡眠時取下，都是需要注意的。使用束腹帶并非“萬能” 基本上，坐月子期間都是可以使用束腹帶的，但若是下腹的下墜感遲遲不見改善，往往是身體氣虛所致，這時較必須適時透過中藥補氣，才能有效改善下腹的下墜感。 束腹帶是幫助身體復原的的一個外在助力，但并不是只要使用后就可以常坐或常站，產(chǎn)婦由于生產(chǎn)后氣血大虛、百脈空虛，幫助身體復原的不二法門，便是充分的休息與適當?shù)乃幧排c食療的幫助，才能真正讓身體盡快的恢復健康與體力。多管齊下才能徹底瘦身成功 有些產(chǎn)婦會希望透過束腹帶幫助瘦身，但是已形成的脂肪組織必須靠飲食、運動與針灸多管齊下才會有幫助，雖然使用束腹帶對于避免進食過量的食物會有幫助，但已形成的脂肪組織，要靠束腹帶消除，恐怕就無法達成了。 另外，產(chǎn)婦也很容易水腫，所以避免進食過咸與重口味的食物，與適時加強補氣的中藥，幫助水腫的消退，對于改善體型是有幫助的。基本上使用束腹帶對于產(chǎn)婦有正面效益，但一定要記住使用的方法與使用的時機，才不會適得其反，反造成身體不適的狀況。如何正確使用收腹帶 這樣應(yīng)用效果更好
一般后一個月以后恢復好就的用您現(xiàn)宮已經(jīng)恢復好可以用了，現(xiàn)在用對塑身還是有效果的。產(chǎn)后一個月內(nèi)不讓用 收腹帶 是因為 分娩 后媽媽腹中還有很多淤血,氣體及其他體液,需要通過身體的循環(huán)自然排除體外,如果過早使用束縛帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán),很不利于體內(nèi) 惡露 排出,更不利于呼吸的暢通,對臟器恢復沒有好處.另外,過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方,可能會迫使還柔軟的盆骨外擴,不利于盆骨的恢復. 本回答被網(wǎng)友采納怎樣用收腹帶圖解
圖示謝謝。
本回答被提問者和網(wǎng)友采納如何正確使用收腹帶和盆骨帶
為了孕育小寶寶，媽媽們的腹肌會被拉長，腹部皮膚會被撐開，盆骨也變寬。有些新媽媽在月子期間對腹部不加以控制，放任自流，這樣是十分不利于產(chǎn)婦腹部的恢復。那么，所謂的？專家認為，正確地使用產(chǎn)后收腹帶，對產(chǎn)婦的腹部恢復大有好處。值得各位注意的是，自然分娩的媽媽月子后才可以使用產(chǎn)后收腹帶。有的媽媽認為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，倘若過早使用產(chǎn)后收腹帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。除此之外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。一般情況下，建議自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個月后，再使用順產(chǎn)專用產(chǎn)后收腹帶，幫助塑身。2. 產(chǎn)后先用骨盆帶不管媽媽是自然產(chǎn)或是剖宮產(chǎn)，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說，和女性腹部恢復狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時間內(nèi)才能有效回復。總而言之，不管是剖腹產(chǎn)還是自然產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后的三天內(nèi)，只要自己感覺不錯。就應(yīng)該開始使用骨盆矯正帶。要注意的是，骨盆帶和一般的產(chǎn)后收腹帶不同，骨盆帶的位置相對要低，它的作用主要是對骨盆施加向內(nèi)的壓力，這樣來促進恢復。 本回答被網(wǎng)友采納
