有。

崴腳也就是突然受到了外力，從而讓關(guān)節(jié)周圍的韌帶和肌肉受到損傷。的時(shí)候總是崴腳可能是沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，崴腳后要及時(shí)做好處理，以免導(dǎo)致局部的腫脹。

崴腳后應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)和走動(dòng)，防止對(duì)腳踝帶來(lái)二次傷害。及時(shí)使用冰袋或者冷毛巾對(duì)局部進(jìn)行冷敷，反復(fù)敷5次左右，每隔兩個(gè)小時(shí)要敷一次。冷敷之后再使用棉花或者繃帶進(jìn)行加壓和包扎并且把肢體抬高。崴腳后24小時(shí)之內(nèi)毛細(xì)血管處于破裂狀態(tài)，選擇合適的冷敷能夠促進(jìn)血管的收縮，達(dá)到了止血止痛的效果，防止出現(xiàn)瘀腫。

崴腳24~48個(gè)小時(shí)之后，可以使用熱水袋或者熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，每天熱敷兩次左右，這樣能夠幫助吸收炎癥。通過(guò)熱敷能夠達(dá)到活血化瘀的效果，促進(jìn)了淤血的吸收，加快了扭傷腳踝的恢復(fù)。

擴(kuò)展資料：

扭傷之后不能再使用傷腳走路，輕度扭傷可以選擇張力繃帶，把受傷的部位包扎起來(lái)，平時(shí)多注意休息，如果必須下地的話要使用腳后跟著地。如果嚴(yán)重的話應(yīng)該選擇石膏來(lái)固定，限制腳部的活動(dòng)來(lái)幫助傷口的愈合。

平時(shí)可以多做一些小動(dòng)作，防止出現(xiàn)習(xí)慣性的崴腳，推薦選擇抓毛巾，具體的方法是輕輕的踩住毛巾，用力模擬手抓東西的動(dòng)作，把毛巾抓起來(lái)，這樣能夠加強(qiáng)足底肌。每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要有10分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)，這樣能夠讓腳踝的韌帶和關(guān)節(jié)得到充分的活動(dòng)以及拉伸，防止跑步過(guò)程中出現(xiàn)崴腳的情況。

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下面是更多關(guān)于車禍圖片大全的問(wèn)答

誰(shuí)給我一張腳受傷的圖片，必須是真實(shí)的那種

第一張一點(diǎn)點(diǎn)…

我馬上要一張真實(shí)的左腳受傷的照片有人給我嗎

追問(wèn)

這張不行

求一張腳踝扭傷的真實(shí)圖片，連續(xù)工作兩個(gè)星期了，答應(yīng)了女朋友出去玩。大家?guī)蛶兔?/h2> 哈哈哈，我覺(jué)得這樣確實(shí)可以讓你不出去，但是，也擋不住她來(lái)看你吧，到時(shí)候你又如何圓呢？

一個(gè)謊言的漏洞，需要更多的謊言來(lái)彌補(bǔ)，不如直接坦白，相信她也會(huì)理解你的！ 追問(wèn)

我是想請(qǐng)假陪她，可是不好請(qǐng)假

追答

哦哦 誤會(huì)了

本回答被網(wǎng)友采納

求一張受傷住院的照片，不看臉的那種

要男性還是女性，要打點(diǎn)滴還是？

求一張柯南腳受傷的圖片

您好，“柯南我知道”團(tuán)隊(duì)很榮幸回答您的問(wèn)題：不知道這張圖片您是否滿意。

 追問(wèn)

再多點(diǎn)行嗎？

追答

找找吧，等有了就向您發(fā)。

追問(wèn)

快點(diǎn)

腿被劃幾刀的圖片