很多女性為了消除肚子上的肉肉而穿塑身內(nèi)衣，但長期穿塑身好不好呢？很多專家都說穿塑身內(nèi)衣血液不通暢，會誘發(fā)皮膚病，還有很多壞處，似乎不太提倡減肥穿塑身內(nèi)衣。可是又有那么多明星說塑身內(nèi)衣好。那么究竟穿塑身內(nèi)衣好不好？

　　1、束：塑身內(nèi)衣降低肌肉收縮力

　　專家稱：塑身內(nèi)衣僅僅是將身體多余的脂肪組織擠壓成一個線條，脂肪細胞間的空隙在穿衣的時候會縮小，才使人感覺苗條，實際上，脂肪細胞的數(shù)量并沒減少。

　　塑身衣將脂肪推擠到不被人注意的部位，使身材顯得好看。但正常情況下，人的肌肉是有收縮能力的。如果長期穿塑身衣，肌肉不用依靠自身能力就能收縮，會漸漸“變懶”，加上塑身衣的壓迫致使血流減少，肌肉得到的營養(yǎng)隨之減少，導致肌肉收縮能力降低。因此，長期穿塑身衣的人，脫下衣服后，會發(fā)現(xiàn)腰腹部肌肉和皮膚越來越松弛了。

　　此外，塑身衣過緊，還會影響血液循環(huán)，引起身體供血不足，并且使腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導致胃腸消化功能降低，造成便秘。長期穿塑身內(nèi)衣還會導致呼吸困難、胸悶、下肢發(fā)酸等。

　　2、擠：長期擠壓胸部影響哺乳

　　專家稱：長時間擠乳溝會影響呼吸。這是由于穿緊身內(nèi)衣或胸罩等束胸方法把胸部周圍的肉都往一個地方擠，使得胸部活動受限，以致影響正常的呼吸，尤其是運動和跑步時感到氣急不適，導致心肺功能受到嚴重限制。此外，擠乳溝對乳房及乳頭的發(fā)育不利，這是因為乳房的主要功能是產(chǎn)生分泌乳汁，哺育后代，它主要由乳腺、輸乳管、脂肪、血管和淋巴組成，如果乳房受到外界長期的機械性壓迫，使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，不僅會影響乳房本身的美觀，而且會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

　　3、勒：勒腰過緊容易長痔瘡

　　專家稱：有勒腰過緊習慣的人，容易發(fā)生痔瘡和下肢靜脈曲張。希望通過塑身衣來使自己看起來更苗條的女士尤其要引起注意。這是因為下肢的血液和肛門的血液是通過盆腔、腹腔和腰部的血管回流心臟的，如果這些部位的血管受到壓擠，下肢靜脈的血液便不能很好回流，于是紆曲變粗，形成靜脈曲張和痔瘡。

　　而在參加運動時更要注意，不要把褲腰帶勒得過緊，這對身體健康是有害的。我們知道，褲腰帶勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，勒腰過緊時，常常影響腹腔臟器和腰肌的生理功能。腸是通過蠕動來消化食物的，如果把腰勒得過緊，就妨礙它們通過蠕動來消化食物。

　　女同胞勒腰過緊，如果把腸壓擠到盆腔里去以后，便會影響盆腔內(nèi)子宮、卵巢、輸卵管的血液循環(huán)，使生殖器官不能及時得到營養(yǎng)和排泄廢物，往往引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎、不孕癥等。

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產(chǎn)后塑身衣什么牌子好

說到啊，都我折磨死了。什么節(jié)食.針灸、喝茶，都用可是節(jié)食真的受還影響健康，喝茶呢我有拉肚子。后來我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)一種叫“美姿減肥膠囊”的效果很好不反彈，一個月可以瘦10-20斤，而且還沒有副作用還挺便宜的性價比很高要不去看看呢

產(chǎn)后塑身衣，哪個牌子好，求推薦

想要塑身有很多的方法,現(xiàn)在比較流行的，比如：塑身衣、練習瑜伽、美操 等等...

　　專家指出，目前一些女性將塑身衣當作減肥衣，其實塑身衣的最主要作用是調(diào)整體脂的分布，使曲線優(yōu)美而不是減重。還有人認為塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內(nèi)穿美體塑身衣的時間不要超過8小時，塑身衣使人體基礎代謝減慢，長時間穿會導致血液循環(huán)不暢，手腳發(fā)麻

　　 1.張弛有度的有氧運動

　　如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節(jié)奏,那么你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復運動。同樣是半小時的有氧運動,這種節(jié)奏有強弱的運動要比節(jié)奏平穩(wěn)的運動多消耗一倍的熱量。

　　　2. 騎車 時單腿用力

　　當你在踏板車上健身時,間歇地讓一條腿更用力蹬踏板可以加強運動的強度。開始時，可以先兩腿一起以中等強度來蹬踏板4分鐘,然后左腿著重發(fā)力,高強度蹬踏板。30秒之后,換右腿作為主要發(fā)力腿,再蹬30秒。然后兩腿一起以中速蹬4分鐘，作為調(diào)整與恢復。這樣每隔4分鐘單腿用力蹬1分鐘，一共鍛煉30分鐘。這樣的單腿蹬車運動可以幫助你多燃燒20%的熱量。

　　3.拆分運動時間

　　將平常的運動拆分為兩段進行。例如,如果你以前習慣于每天跑5公里,那么可以拆分為早上2.5公里,晚上2.5公里。鍛煉時間縮短之后,可以試著加大強度,這樣就可以在同樣的距離中增加熱量的消耗。

　　 4.負重走

　　為了安全起見,負重的重量不要超過體重的20%(例如,體重為60公斤的女性,負重不應超過12公斤)。如果你不喜歡這種負重的方法,也可以嘗試在手中握兩根長桿。雖然它們的重量只有0.5公斤,但是卻可以幫你多燃燒20%至25%的熱量,且沒有任何副作用。

　　　5.注重姿勢

　　在踏步機、橢圓機或跑步機上健身時,讓 手臂 自然擺動,或輕輕地將雙手扶在器械的把手上,能讓你多燃燒掉10%的熱量。 本回答被網(wǎng)友采納

產(chǎn)后塑身衣對于輔助減脂，有幫助嗎？哪個牌子的比較好？

產(chǎn)后塑形衣沒有任何幫助，他只能說在一定程度上能減輕產(chǎn)后的水腫，并不能有力于剪紙剪紙還是要靠少吃飯多運動，慢慢減下來的。

專業(yè)產(chǎn)后塑身衣品牌哪家性價比比較高呢？

專業(yè)的產(chǎn)后塑身衣品牌性價比比較高的品牌，有婷美的內(nèi)衣，還有美人計的內(nèi)衣，這兩個品牌的性價比都很高 本回答被網(wǎng)友采納

產(chǎn)后塑身衣定制價格貴嗎？

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