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關于運動鞋尺碼選擇問題
無視小白，最好是以你現(xiàn)在穿的鞋的鞋標上的腳長數(shù)為準，自己量容易出錯，如果確實是255mm，那對應NIKE歐碼就是40.5運動鞋尺碼選擇問題
還是換大一點的吧，穿厚襪子的時候會比較舒服，穿薄襪子的時候就自己買一雙透氣的那種鞋墊吧，這樣也就不會大了買運動鞋的尺碼選擇問題
牌子不同的鞋算標的尺碼也會大小不一。小應該是穿好后后可以插進去一根就很合適了。你先把自己平時穿的鞋以這樣的方式試試，就可以找到適合自己的尺碼了。當然，如果你試的是ADIDAS，要去買的話最好還是ADI的。運動鞋尺碼問題
一、運動鞋尺碼怎么選?首先要知道自己的腳是多長的，然后在根據(jù)具體的尺對應的厘米，來看自己是否是適合這個尺碼。運動鞋尺碼厘米跟自己腳長的厘米長度基本都是能吻合的，最好不要超過2.5厘米，但是絕對不能少。比如你的腳長是22.5厘米，那么買鞋子的時候不要買少于22.5厘米的，而是買25厘米之內的就可以了。平時我們說的多少碼，一把都是說的歐碼，比如說36碼，那么就是對應具體的厘米數(shù)的，對應的運動鞋尺碼厘米是23厘米。二、中國鞋號與國外幾種主要鞋號：1、中國鞋號的制定：即以腳長的毫米為基礎的鞋號,一單位(碼)約等于6.35MM。2、世界上幾種代表性鞋號：法碼：按內底長度計算，1個號長度等于6.67MM;英碼：按內底長的英寸數(shù)來計算，1英寸=25.45MM;美碼：美國尺碼也以英寸為度量單位，長度是9.00MM;日碼：日本尺碼以厘米為度量單位，腳長多少厘米就穿多大的鞋子。 三、運動鞋的選購這一部分包括所有類型鞋子的選購常識，目的是使消費者掌握更多相關知識，以便在實際工作中有的放矢。鞋子的種類千變萬化，但總離不開其最終功能，那就是保護腳部，以免被地上物品傷害的功能，而運動鞋除了以上功能外，更強調對運動表現(xiàn)的影響及運動傷害的預防，因為我們跑步時，腳部所承受的重量是我們體重的兩-3倍，故選擇不當?shù)倪\動鞋，可能產(chǎn)生不同程度的傷害。1、要加長一點的鞋子(1)腳底彎度大，腳骨露出比較多的人(2)腳底流汗多的人(3)腳趾幾乎并排成一直線的人(4)體重較重的人(5)成長期或老年期的人(6)走路多的人(7)設計上修長的鞋(8)設計上鞋頭較尖的鞋子2、不要加長太多的鞋子(1)腳底彎度小(2)體重輕的人(3)鞋跟比較高的鞋(4)設計上比較肥的鞋(5)設計上鞋尖較寬的鞋3、注意鞋子的本身，然后考慮其他的因素：(1)材料的硬、軟、厚、薄、伸縮度。(2)鞋子本身是低幫的、高幫的、高跟的、有無系帶的。(3)消費者的嗜好、年齡、習慣、職業(yè)等。通常選運動鞋要挑選鞋子長度(一般指中底長度)約比實際腳長多出1.5-2.0公分左右。如何選擇運動鞋的大小
現(xiàn)在市場上運動鞋的種類很多，如果有條件可以根據(jù)喜歡的運動項目選擇專門的運動鞋。而對于一般健身鍛煉者，可以選擇普通的多用鞋。
在選擇運動鞋時，首先應考慮所要參加的運動項目，不能穿同一雙鞋進行所有的運動。選擇運動鞋時，鞋底最好要厚一些，這樣可以減輕運動時腦部受到的震動，減少運動損傷的發(fā)生。比如打籃球時，應穿高幫的籃球鞋，這樣可增加踝關節(jié)的穩(wěn)定性，而且鞋底應較厚，這樣可以加強跳躍落地時的緩沖，從而保護運動員。另外，籃球鞋的鞋底也是有講究的，可以細分，一種是鞋底紋路水平，重點在啟動助力上；一種是在原有的基礎上再加入氣墊、防扭轉功能，重點在于腳踝的保護和緩沖減震。踢足球和進行田徑項目時，應穿矮幫的運動鞋，這是因為這些項目在運動中需要保持踝關節(jié)較好的靈活性。打網(wǎng)球時，最好穿網(wǎng)球鞋，網(wǎng)球鞋的特點是前頭橡膠上包較充分，尤其兩側延伸很長，有利于跑動中的快速制動，前腳掌兩側厚實，有利于在橫向快速移動時加強穩(wěn)定性，防滑作用好，而鞋的后半段較小巧，有利于快速后退，并能提高移動的靈活性。所以運動時一定要選擇一雙適合運動項目的運動鞋。
其次，鞋的大小也要合適，太小會擠腳，太大在運動時也會感到不舒服。進行長時間運動時，最好不要穿新鞋。我們知道，新鞋和腳有一個磨合期。雖然我們都會購買舒適的鞋，但新鞋并不是完全適合每個人的腳型的，穿一段時間后，鞋會根據(jù)個人的腳型特點有一個重塑的過程，這時的運動鞋才是完全適合個人的。若長時間穿新鞋運動，一些不合適的地方可能會硌腳，甚至磨出水泡。當然也不能穿鞋底太硬或者太滑的鞋進行運動，這樣容易摔倒而導致意外。
如何選擇跑鞋尺碼
1.確定你雙腳的幾個數(shù)據(jù)：
很多運動裝備店都腳器或更高大上的3D量腳器，伸腳進去就能掃描，非常方便。如果自己在家測量，為了得知自己雙腳數(shù)據(jù)，需要一張紙、筆、尺（最好是可量圍度的軟尺）：
1.赤腳輕踏紙上，用筆沿腳四周外緣描畫出輪廓；
2.將腳趾最長點（每個人最長的腳趾是不一樣）與腳后跟突出點連成直線，測量兩點間的距離即為你的腳長。
3.將前掌左右兩邊最寬位置連成直線，兩點間的距離就是你腳的寬度。
4.用軟尺在腳的跖骨部位（腳的最寬處）貼著腳面繞一圈，即得到腳的圍度。
這樣你就得到腳長、腳寬、腳圍三個重要數(shù)據(jù)，最好左右腳都測一下，以數(shù)值較大的那個為準。
溫馨提示：
1.量腳時，請選擇下午時段，特別是夏季，由于熱脹冷縮原理，午后時段的腳會長些、寬些、厚些。
2.以上所提腳長、腳（掌）寬不是赤腳測量，而是穿上襪子后的數(shù)據(jù)。襪子厚度影響選鞋。除非涼鞋、拖鞋，不建議赤腳穿鞋。
3.左右腳都需測量，并選擇最長/寬腳的數(shù)據(jù)選鞋。
2.跑鞋的尺碼數(shù)據(jù)含義：
運動裝備廠商制鞋都會采用楦頭（英文叫：lasts）做雙腳的模型，一雙鞋的舒適與美觀很大一部分由“楦形”決定（這玩意價格很貴，所以很多鞋子會公用一款楦頭）。
每個品牌跑鞋的尺碼差別很大，A家40碼的鞋可能和B家39碼的一樣大小，這就是選擇的楦頭碼數(shù)不同——每個楦頭都只有一個基礎碼數(shù)，然后再級放（換算）成其它碼數(shù)。
每個國家每個品牌的換算公式還不一樣，一般有四個標準的尺寸——US（美碼）、UK（英碼）、EU（歐碼）和CM（國際標準鞋號）。國際標準鞋號表示的是腳長的毫米數(shù)，中國標準采用毫米數(shù)或厘米數(shù)，具體換算公式如下——
厘米數(shù)×2-10=歐碼 ；（歐碼+10）÷2=厘米數(shù)
厘米數(shù)-18+0.5=美碼 ；美碼+18-0.5=厘米數(shù)
厘米數(shù)-18-0.5=英碼 ；英碼+18+0.5=厘米數(shù)
一般地，歐碼可以用作法國碼（即中國常用鞋碼），國際標準鞋號可以用作日本碼。但是每個運動品牌都有自己的尺碼標準，不一定完全按照這個標準。亞洲人的腳一般比歐美人要肥，腳背寬或者高的跑友可以適當考慮買加寬甚至特寬。美國是窄版，國內是寬版，尺寸差別不大，鞋子買加寬2e，3e都可以。
比如中國每個碼數(shù)的直接長度差距在6mm左右，歐洲碼則是8mm。假如一款鞋子是美國特供，廠商就會用美國的腳型標準做一個基礎的參考數(shù)據(jù)。網(wǎng)上可以找到各國鞋號簡介及其互換算公式。計算起來實在復雜。
所以選鞋時千萬別只看前面的UK /US碼，要依照我們之前測腳得到的腳長數(shù)據(jù)來決定。在購買跑鞋時切記留好余量，如果是運動用鞋子，盡量買比腳長多5-10mm的尺碼。
比如我左右腳腳長分別是263/265mm，對應的我買跑鞋就會買標注270甚至275mm內長的跑鞋，對應是US 9碼、UK 8碼、EUR 42.5、中國碼27CM。
了解跑鞋的寬窄度：
知道了合適的腳長還不夠，很多品牌的鞋子在制作的時候也會選擇寬窄楦，寬度不適合同樣穿著會不合適。那買大一碼？這是個解決方法，但這樣也可能會導致鞋子具有的足弓保護、鞋面設計等功能發(fā)揮不了價值并造成穿著很難受。
鞋子的寬度會用不同的字母代替，鞋舌標一般會標注。例如：
特窄：女鞋AA(S)；窄：女鞋A（N），男鞋C（N）；
正常中等寬度：女鞋B(M)，男鞋D(M)；
寬 ：女鞋D（W），男鞋EE /2E（W）或者數(shù)字2.5；
特寬：女鞋XW號或EE（2E），男鞋EEEE/4E(XW)；
一般運動鞋女裝標準楦頭寬度是B,男裝標準楦頭是D。
因為亞洲人的腳更寬，歐洲算法的D楦可能不夠亞洲人使用，所以得選擇2E甚至更寬的鞋子。
想知道自己腳圍該穿的寬度要對照具體品牌的寬度號碼表。注意下每個品牌都會有區(qū)別，不同品牌間D-4E（正常寬度-特寬）之間寬度差都不一樣。
總結：
如果是比較正常的腳型，一般知道腳長和腳寬，購買一雙尺碼正確的鞋子就八九不離十了。有些品牌會列出腳圍對應的尺碼，通過對照基本與腳長/寬得到的結果一致。腳圍數(shù)據(jù)還會在具體選鞋時用到，腳圍較大的人需要注意有些鞋子勒腳背問題。
如果是比較寬的腳，或者腳趾特別長、跎骨/趾骨特別凸出，那盡量選擇加寬的鞋子。
本回答被網(wǎng)友采納運動鞋鞋碼問題
NIKE 的鞋號大小有時候不一樣的我平時穿42.5 的 有事買鞋就得穿43的 沒辦法 只有試穿了
