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半島記者 王鑫鑫

入冬以來，氣溫逐漸降低，流行性感冒進入高發(fā)期。為提高免疫力，預(yù)防流感，近日，青島市市立醫(yī)院西院區(qū)中醫(yī)科在A樓二樓綜合門診對面開展了"預(yù)防流感，中醫(yī)在行動"愛心公益活動，免費向患者及其家屬、醫(yī)院職工發(fā)放預(yù)防流感中藥湯劑，同時進行冬季養(yǎng)生保健講座及免費健康咨詢及指導(dǎo)。

根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》"五運六氣"學說，結(jié)合《2019-2020山東省流行感冒中醫(yī)藥防控方案》提出的辨證論治方案，中醫(yī)科精心熬制了一大鍋預(yù)防流感中藥湯劑，該藥由金銀花、連翹、竹葉、荊芥、薄荷、桔梗、牛蒡子、蘆根、炒杏仁、生甘草等多味中藥組成，具有疏風清熱的功效，能有效預(yù)防流感的發(fā)生。

上午九點，中醫(yī)科醫(yī)護人員將精心熬制好的中藥湯劑，由病區(qū)主任王曉偉、護士長矯春峰帶領(lǐng)，分別在病房、門診進行免費發(fā)放，排隊領(lǐng)取湯劑的人員很快在門診排起了長龍，現(xiàn)場醫(yī)護人員耐心、詳細地向大家講解了湯劑適用癥、服用方法。

與此同時，中醫(yī)科醫(yī)生陸順在綜合門診候診區(qū)舉行了一場《中醫(yī)的冬季養(yǎng)生》專題講座。他用通俗易懂的語言，從冬季養(yǎng)生的特點等方面做了詳細講解，讓大家了解到日常生活中該如何預(yù)防冬季疾病及所需要注意的事項。建議大家改變不良的生活方式，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食，適量運動，平衡心態(tài)。整堂講座內(nèi)容豐富，將中國傳統(tǒng)文化與祖國醫(yī)學相融合，實用易懂，深受好評。

"喝起來沒有想象中的苦味，反而覺得微甜很好喝"、"喝了還想喝，我把最后一滴都喝完了"、"很暖心，下周我還來"、"雖然這只是一杯小小的湯劑，但是看出來醫(yī)院和中醫(yī)科在時時關(guān)心著我們的健康，一件小事卻是一份溫情，讓大家真切感受到了家一樣的溫暖。"患者及其家屬、醫(yī)院職工對此次愛心公益活動給予了高度評價�；顒蝇F(xiàn)場還免費發(fā)放了中醫(yī)養(yǎng)生健康宣教材料。

王曉偉主任介紹，相比抗流感的西藥，中藥更具有未病先防，既病防變的特點，在提高免疫力，消除癥狀，防止并發(fā)癥等方面有著獨特的優(yōu)勢，因此選擇中醫(yī)藥防治流感對小兒、老年人及孕婦等特殊人群更安全、有效。

值得一提的是，對病毒感染引起的發(fā)燒、咽喉疼痛等癥狀，口服中藥湯劑，或者采用刮痧、穴位帖敷、刺絡(luò)放血等方法，效果顯著。

流感一般預(yù)防措施：

1、保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生；

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手；

3、打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人；

4、均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞；

5、每天開窗通風數(shù)次（冬天要避免穿堂風），保持室內(nèi)空氣新鮮；

6、在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。

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