前幾天陽光明媚溫暖異常

這兩天你有沒有感覺到一絲涼意？

你的感覺沒有錯(cuò)，

是降溫了，而且可能還有雨哦~

“春天在哪里呀？春天在哪里？”

最近青島路邊已經(jīng)有迎春花開放了

不少人說：

“春天，真的是要來了呢~”

“看來距離擺脫秋褲的日子不遠(yuǎn)了！”

不過，你以為春天來了？

呵呵噠~真的只是“你以為”哦~

特別是今天，還有陣雨！

好好的周末

本想穿著裙子出去臭美的

碰上下雨，還怎么仙，怎么美啊

真讓人難過~

好了，言歸正傳

未來一周

青島最低溫的地方-4°C

青島最高溫的地方21°C

降溫不可怕，就怕溫差大！

一下子就差二十幾度！

坐過山車也不過如此吧~~

具體來看

▼

市南區(qū)

最低溫2°C，最高溫15°C

市北區(qū)

最低溫2°C，最高溫15°C

李滄區(qū)

最低溫1°C，最高溫16°C

嶗山區(qū)

最低溫1°C，最高溫16°C

西海岸新區(qū)

最低溫1°C，最高溫16°C

城陽區(qū)

最低溫-1°C，最高溫19°C

即墨區(qū)

最低溫-1°C，最高溫19°C

膠州

最低溫0°C，最高溫19°C

平度

最低溫-2°C，最高溫21°C

萊西

最低溫-4°C，最高溫20°C

不得不說這一波倒春寒

威力很大啊！

雖然期間會(huì)有一個(gè)小高溫的回升

但是，早晚溫差還是會(huì)很大

大家還是要注意保暖哦！

防倒春寒攻略

招數(shù)一：春捂

適當(dāng)“春捂”。不要以為氣溫暫時(shí)升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位的保暖。

招數(shù)二：春季鍛煉不宜過早

春季鍛煉不宜過早，因?yàn)樵缟蠚鉁氐�、霧氣重、粉塵多，霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時(shí)由于呼吸量增加，肺內(nèi)勢(shì)必會(huì)吸進(jìn)更多的有害物質(zhì)。

招數(shù)三：養(yǎng)成良好生活方式

俗話說“有錢難買老來瘦”，肥胖者要加強(qiáng)鍛煉；不抽煙不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持體內(nèi)血流通暢，還可減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

招數(shù)四：做好自我保健

對(duì)于那些本身患有心腦血管等基礎(chǔ)性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有長期胃痛、胸悶、頭疼等不適癥狀，要及時(shí)就診。　

招數(shù)五：家長需警惕小兒感冒

讓孩子加大在陽光下的活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，合理膳食，增加機(jī)體免疫力。被褥、衣服要勤曬，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)除塵，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

招數(shù)六：多吃芹菜等味沖食品

“倒春寒”的氣候條件下，在飲食上增加大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物，這樣能對(duì)預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風(fēng)有益處。洋蔥、姜、蒜、芹菜這些菜類食物，食可疏風(fēng)散寒，幫助人體殺菌防病。

轉(zhuǎn)發(fā)告訴身邊朋友

雖然降溫幾天后

溫度會(huì)有所上升

但溫差還是挺大的

大家的外套一定老老實(shí)實(shí)帶好

來源:半島網(wǎng)官微

編輯:徐順和

Tags：青島,斷崖,溫差,最低,最高,C...,

轉(zhuǎn)載：文章來自用戶投稿不代表本站觀點(diǎn)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們。