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青島市氣象臺10日06時發(fā)布：

【青島市區(qū)】今天白天，陰局部有陣雨轉(zhuǎn)多云，西北風(fēng)5到6級陣風(fēng)8級，今天夜間，多云轉(zhuǎn)晴，北風(fēng)5到6級陣風(fēng)8級轉(zhuǎn)3到4級，今天的最高氣溫16℃，最低氣溫9℃，相對濕度30%-80%�！绢A(yù)報各區(qū)】今天白天到夜間，陰局部有陣雨轉(zhuǎn)晴，北到西北風(fēng)，海上7到8級陣風(fēng)9到10級轉(zhuǎn)5到6級，內(nèi)陸5到6級陣風(fēng)8級轉(zhuǎn)3到4級。

青島-3℃的天兒

就要來了啊!

昨天下午市氣象臺發(fā)布大風(fēng)黃色預(yù)警信號

受氣旋和冷空氣共同影響今天夜間到10日白天我市沿海地區(qū)陣風(fēng)風(fēng)力最大可達9級

海上陣風(fēng)最大可達10級

根據(jù)市氣象部門的預(yù)報

大風(fēng)影響將會在11日下午逐漸減弱

10日

多云間陰，有陣雨，西南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)內(nèi)陸地區(qū)5-6級陣風(fēng)7-8級，沿海地區(qū)6-7級陣風(fēng)8-9級，海上7-8級陣9-10級。最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)13℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最低10～12℃，白天最高氣溫全市14～16℃。

11日

多云轉(zhuǎn)晴，北風(fēng)內(nèi)陸地區(qū)5-6級陣風(fēng)7-8，11日下午減弱為2-3級;沿海地區(qū)6-7陣風(fēng)8-9級，11日下午減弱為3-4級;海上7-8級陣9-10級，11日下午減弱為5-6級。最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)9℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最低6～8℃，白天最高氣溫全市17～19℃。

12日

晴間多云，北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)陸地3-4級，海上5-6級。最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)10℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最低3～9℃，平度萊西等北部地區(qū)局部有霜凍或輕霜凍，白天最高氣溫全市18～21℃。

受這股“黃色大風(fēng)速遞”的影響

青島的天氣也將一降再降

預(yù)計下周最低溫度可達-3℃！

未來一周，我市受兩股較強冷空氣影響，10日和13日將出現(xiàn)兩次全區(qū)性陣雨天氣。冷空氣影響時，風(fēng)力較大，10日、13日南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)內(nèi)陸地區(qū)5～6級陣風(fēng)8級，沿海地區(qū)6～7級陣風(fēng)8級。11日、14日早晨最低氣溫北部地區(qū)可降至-1～-3℃，有霜凍或冰凍。

其中10日白天溫度還可以，全市最低氣溫在10~13℃之間，最高氣溫在15℃上下，呼呼的大風(fēng)和陣雨能讓人體感覺稍微涼嗖一點。

但是13日就不一樣了，冷空氣較強，白天北風(fēng)加大局部有陣雨，且過程降溫明顯，降溫幅度在4～6℃，14日早晨市區(qū)最低降至4℃左右，內(nèi)陸地區(qū)甚至可達-2℃，有霜凍或冰凍，農(nóng)民朋友們要做好防范準備。

再來看看各區(qū)市具體天氣

市區(qū)

西海岸新區(qū)

膠州

城陽、即墨

平度、萊西

在這里小編給大家整理了一些

冬季感冒預(yù)防小妙招

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冬季預(yù)防感冒的方法

早睡

唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈說：“冬月不宜清早出、夜深歸，冒犯寒威�！痹缢�以養(yǎng)陽氣，遲起以固陰精。中醫(yī)講究春發(fā)、夏長、秋收、冬藏，冬天應(yīng)該是一個養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)。

因此，冬季養(yǎng)生首先要保證有充足的睡眠，這樣有利于陽氣潛藏、陰津蓄積。

喝水

冬天氣候干燥，人體極易缺水，平時常喝白開水不但能保證機體對水分的需要，還能起到利尿排毒、消除廢物的功效。

冬天人體雖然排汗排尿量減少，但想要維持大腦與身體各器官的正常運作依然需要水分滋養(yǎng)，每日補水量應(yīng)在1500-1700毫升。

出汗

冬季養(yǎng)生要適當(dāng)活動活動筋骨，出點汗，這樣才能強健身體。鍛煉時要動靜結(jié)合，運動時以微微出汗為度，汗多泄氣，有悖冬季陽氣伏藏之道。

鍛煉也要根據(jù)個人體質(zhì)和年齡的不同而有所區(qū)別。例如有心腦血管疾病的人應(yīng)杜絕打球、登山等劇烈運動。

進補

冬季養(yǎng)生要科學(xué)進補。陽氣偏虛的人，平時可以多吃羊肉、雞肉等;氣血雙虧的人，可以多吃鵝肉、鴨肉、烏雞等;不宜食生冷燥熱的人，可以多吃枸杞子、紅棗、木耳、黑芝麻、核桃等。

冬天感冒了怎么辦

多吃水果

冬季感冒時，大家可以多吃富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。

空氣流通

有些人冬天一感冒就喜歡把家里的門窗關(guān)得嚴嚴的，生怕再次感冒，其實這樣做反而可能加重感冒癥狀。

因為如果門窗緊閉、空氣不流通，會導(dǎo)致人體呼吸不流暢，而且空氣中的感冒病毒得不到有效擴散，會讓感冒越來越嚴重。

多吃流質(zhì)食物

因為感冒的時候人本來胃口就不是特別好，而喝熱湯、熱粥會有助于身體的消化和吸收，能夠緩解感冒癥狀。

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