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姑娘昨天下午打球太high，大汗淋漓，今天早晨起來就有點(diǎn)感冒、低燒。趕緊拿出我珍藏的90年代老白茶煮給她喝，兩壺茶燜下去，后背出汗了，剛剛睡午覺起來已經(jīng)好多了。唉，話說這歲數(shù)了才真正明白一個(gè)道理：不養(yǎng)兒不知父母恩啊！ 孩子有個(gè)頭疼腦熱，當(dāng)父母的真是··· 這里也提醒各位好友，季節(jié)變換，早晚溫差大，一定要及時(shí)增減衣物，多喝溫開水，預(yù)防感冒。

本來中午準(zhǔn)備煎牛排給她吃的，得，發(fā)燒了，雖然已經(jīng)開始好轉(zhuǎn)，還是吃清淡點(diǎn)吧！

▼ 早晨正好到了新鮮的青島野生小黃魚，直接清蒸一條。

姑娘中午胃口不錯(cuò)，一個(gè)人差不多干掉了整條魚。

▼ 石屏豆油皮燉野生鮑魚。 特意熬了一小鍋雞湯打底，加了些雞胸肉進(jìn)去。感冒了要喝雞湯好得快，這是有道理的。

▼ 西芹炒小興安嶺野生黑木耳。 黑木耳提高免疫力，緩解便秘，利于腸道排毒。

▼ 清炒本地菜心。

再次提醒各位好友，季節(jié)變換，早晚溫差大，一定要及時(shí)增減衣物，多喝溫開水，預(yù)防感冒。

感謝您關(guān)注：江城潮爸 頭條號 ；其實(shí)關(guān)不關(guān)注無所謂，但愿這些寫得比較粗糙、但足夠簡單明了的菜譜，能給您的廚房操練帶來一點(diǎn)幫助。那么我就很開心了。更多家常菜做法，在潮爸的菜譜里還有幾百道，如果找不到，請隨時(shí)私信給我。

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