一輛汽車，軀體百骸，車身、車輪子、靠著發(fā)動機(jī)運(yùn)作，這輛汽車，就好比是人的身體；而人體內(nèi)的五臟六腑就像車內(nèi)的乘客，車身在動，乘客只是坐著，不動的。仔細(xì)探究人體能夠的出來一個不可否認(rèn)的真理：我們需要讓這些臟腑器官運(yùn)動起來。

中國人對自己身體的理解，內(nèi)＆外。

內(nèi)，指的是五臟六腑；

外，指的是肢體百骸。

所以我們要讓內(nèi)臟腑運(yùn)動起來，因?yàn)榕K腑器官運(yùn)動起來后，就能產(chǎn)生很多無形的能量，這些能量，再反過來去養(yǎng)身，滋養(yǎng)外部的肢體百骸?。

敲黑板，看下圖

↓

首先

↓

 就會有人會說：“我平時也跑步啊，走路啊，騎單車、拉伸，這些運(yùn)動我們都有做啊，不是一樣可以強(qiáng)身健體嘛！”

 是的，當(dāng)然是沒有錯啊，這些基礎(chǔ)的運(yùn)動是保障我們體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)！或者說，我們通常能理解的一些運(yùn)動形式，其實(shí)就是只是訓(xùn)練軀體的“體能”！

  so，這些基礎(chǔ)的運(yùn)動我們通常叫做“體能訓(xùn)練”，而并非“養(yǎng)生運(yùn)動”

      

  那么

  何為養(yǎng)生？

↓

養(yǎng)生， 就是指通過運(yùn)動內(nèi)臟的方法延續(xù)生命、增強(qiáng)體質(zhì)（此處是體質(zhì)而并非體能啦）、預(yù)防疾病，從而達(dá)到的一種醫(yī)事活動。

   所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。

  以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，對人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。

    養(yǎng)生，乃保養(yǎng)生命！

所以

↓

練洗髓功不是一種勞動，是一種內(nèi)運(yùn)氣血，外動身軀的一種有氧運(yùn)動。洗髓功在練的過程，應(yīng)該讓身心很享受，它是一種讓我們走向“返璞歸真”的一種學(xué)問。

  我們練功時，不要為自己去壓一種任務(wù)：我一定要花幾個小時去練功，把自己身體練的很辛苦。我們是在調(diào)控身心，而不是讓身心去磨練。

    我們練洗髓功，不是做工，不是讓身體去做一份工作，而是讓身體去享受。那么，洗髓功要動的，不是軀體大幅度的運(yùn)動，大運(yùn)動量的運(yùn)動，而是要讓我們的內(nèi)臟器官也運(yùn)動起來。

        

   

        

    然鵝

    ↓

      重要的是，我們不主張像任務(wù)一樣去練洗髓功，我們倡導(dǎo)練洗髓功是很享受的。

      一天到晚，跟自己的身體在對話，讓自己身軀由內(nèi)而外的動，將身軀調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。

     洗髓功不是運(yùn)動量很大的，不要求跑的多快，也不需要跳的多少高，它不是“更高，更快，更強(qiáng)”，它是要平心靜氣的練習(xí)、修行。

      我們理解了洗髓功這一層面的意義，我們才能明白自己該以什么樣的方式去學(xué)習(xí)，去享受洗髓功了，而不是一味的想著從重量去超過別人。

 說到這里，同修們是不是對洗髓功有更深的了解了呢

關(guān)于我們

洗髓功的歷史淵源------

相傳在中國南北朝時期,達(dá)摩祖師從印度經(jīng)由海路

來到正旦(中國),在廣州登陸,北上游歷中國各地

最后落腳于今日的河南嵩山少林寺。

達(dá)摩祖師在中國看到僧人長年多靜少動,身體因此欠缺平衡而不健康,於是傳功夫於山少林寺以強(qiáng)身健體,平衡身心之效

后來達(dá)祖師圓寂并葬於少室山附近的熊耳山,因

為傳言有人看到祖師,后人好奇的開棺察看,發(fā)現(xiàn)祖師遺骨己經(jīng)消失,只留下一只鞋子於棺內(nèi)。

僧人在祖師的遺物中發(fā)現(xiàn)個膠封的鐵匣子,里面

有兩部以梵文著作的經(jīng)書,這兩部書就是聞名於世界

的《易筋經(jīng)》與《洗髓經(jīng)》

----------------------------------------

洗髓功功法特色------

  回元太極·達(dá)摩易筋洗髓養(yǎng)生功館隸屬河南省德玉太極文化傳播有限公司，是一家具有專業(yè)水準(zhǔn)的洗髓功養(yǎng)生館，師資力量雄厚，設(shè)施齊全，總面積650余平方米，擁有多個洗髓功練功廳；集洗髓功、太極拳、國學(xué)堂、健身房、休閑品茗、洗浴于一體的高端養(yǎng)生會所。

聯(lián)系

我們

電話：0371-55376277

地址：鄭州·東風(fēng)東路與馬莊街向南200米路東陳家溝太極拳4樓

本館主教練：張財強(qiáng)

是洗髓大師、世界洗髓第一人，垂吊300-500斤；擅長洗髓功、太極拳對達(dá)摩洗髓功有著更深入的鉆研及了解。

本館總顧問：毛新義

中國武術(shù)協(xié)會一級拳師

法號：釋義新

擅長洗髓功、太極拳、太極點(diǎn)穴手、閉氣功、

本管教練：王國安

中國武術(shù)五段

陳家溝太極拳東區(qū)館主教練

擅長太極拳，有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

溫馨提示

如果你喜歡本文，請分享到朋友圈，想要獲得更多信息，請關(guān)注我。