在中醫(yī)上，艾葉又被稱為“女性的養(yǎng)生草”。中醫(yī)專家介紹，如果說中醫(yī)之花是“杏”，那么中醫(yī)之草便是“艾”了。
中醫(yī)認(rèn)為，艾葉是一味溫經(jīng)止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血?dú)夂疁�，最宜用之。故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。今天小編就帶你學(xué)一學(xué)，艾葉的那些養(yǎng)生用法！
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另外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出現(xiàn)浮腫，可以試試喝艾葉茶來消腫，若配伍生姜、紅糖、大棗一起喝效果更好。
具體做法：
取新鮮的艾葉15克洗凈，加生姜5片、大棗5枚、紅糖適量，水煎服，用于女性痛經(jīng)。
或取鮮艾葉15克、白糖20克，共煮湯飲用，適用于婦女經(jīng)期煩燥、尿赤灼痛、口干口苦等。還可以取干艾葉3克左右，沸水沖泡后代茶飲。
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《本草綱目》中記載：“艾葉，溫中，逐冷，除濕。”對于宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠搭配還有暖宮止血的作用。
具體做法：
艾葉300克、雞蛋4個(gè)、生姜30克，胡椒粉、油、鹽適量備用。先將雞蛋打到碗里充分?jǐn)嚢瑁兴�，后加入胡椒粉、姜末、油、鹽混勻；再向鍋內(nèi)加入適量油，把混合好的雞蛋倒到鍋內(nèi)煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘；最后再放入艾葉，煮3~5分鐘，調(diào)味即可。
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中醫(yī)認(rèn)為，腎是與人體的生殖、生長發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等有直接或間接關(guān)系的一個(gè)循環(huán)系統(tǒng)。緩解這種腰痛，可用艾葉來調(diào)理。如果能找到新鮮的艾葉最好，如果沒有，也可以前往正規(guī)中藥店購買。
具體做法：
如果是新鮮艾葉，我們可以先把艾葉放在炒鍋里炒干，炒的時(shí)候可以稍加一點(diǎn)沙，這樣炒起來容易一些。等艾葉炒干后，用手把艾葉搓碎，再用少許醋拌一下就可以了。
用的時(shí)候，把炒好的艾葉放在微波爐里熱一下，然后裝在一個(gè)布袋里，腰疼時(shí)敷上三四十分鐘就可以了。
艾葉是女性的養(yǎng)生草這句話一點(diǎn)都不假，女性的很多問題都可以通過艾葉來調(diào)理，所以這些方法不妨記一記，說不定哪一天就用上了！
艾草是上天賜予女人的治病仙草，不用就太可惜了
據(jù)醫(yī)書記載，大家所熟知的端午節(jié)又名“女人節(jié)”，每年的端午，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的湯泡澡，既可健康長壽又可美容養(yǎng)顏。
中醫(yī)以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養(yǎng)氣，陰陽均衡，人才安康而無疾。女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。
寒邪進(jìn)入身體后耗費(fèi)掉女性體內(nèi)本就不多的陽氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋養(yǎng)。
而艾草為純陽性，能夠疾速補(bǔ)充人體內(nèi)的陽氣，使之氣血充足，從內(nèi)至外的分發(fā)生機(jī)與魅力。能夠說，女人與艾草，天生是一對，或者說艾草就是為女人而生的。
神奇的艾草煮水，用處還真多
煮 水 洗 頭
去油,止癢,去屑,防脫發(fā)
艾草煮水洗頭為什么能去頭油、止癢、去屑、防脫發(fā)呢？
艾草精油的主治功效，理氣血，溫經(jīng)脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵(lì)消化腺，鎮(zhèn)咳化痰，促循環(huán)，補(bǔ)氣.....
既然有“抗菌、消炎”所以止癢去屑的效果是非常好的，重點(diǎn)的關(guān)鍵是還不傷發(fā)質(zhì)及頭皮！
怎么洗？
用干枯的蘄艾煮的艾草水
第1步：用艾草煮一碗艾草水，越濃越好；
第2步：用艾草水把整個(gè)頭皮潤濕，然后用毛巾把頭發(fā)包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘；
第3步：用洗發(fā)水或者溫水沖洗干凈；
第4步：“十指為梳”用手指反復(fù)梳頭100下。
初期每周用艾草水洗頭3次左右；等到頭不油、頭不癢、屑不見時(shí)，每周可以洗1-2次，這樣對整個(gè)頭皮及頭發(fā)的保養(yǎng)非常好，從理論上還可以去頭風(fēng)（頭痛）�。�！
用艾草洗發(fā)1次，基本頭皮不癢了；堅(jiān)持洗3次基本頭皮屑不見了；堅(jiān)持3個(gè)月，好像絨發(fā)越來越多，以前經(jīng)常的頭痛也好了不少！
艾草水泡腳
補(bǔ)腎祛寒有奇效
對于泡腳的過程，古人也是講究著呢。一般取艾葉50~100克，放在鐵盆里加清水煮開，再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因?yàn)榻饘僖桌洌焕跍匮a(bǔ)。待水溫降至40℃左右后，就可以開始泡腳了。
水量至少要能浸沒整個(gè)腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。泡腳時(shí)間以半小時(shí)左右為宜，其間，若水冷了可適當(dāng)加些熱水，泡至微微出汗是最好的。
泡腳的時(shí)辰，也有講究。比如，想溫補(bǔ)腎陽，可以選擇在晚間21點(diǎn)左右，因?yàn)榇藭r(shí)腎經(jīng)氣血比較衰弱，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝。
白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分調(diào)節(jié)。泡完后，還可適當(dāng)?shù)刈鰩追昼娮愕装茨�，使臟腑器官得到進(jìn)一步的撫慰。
古人還講究花草配伍，他們會(huì)根據(jù)身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草兒，起到治療的作用。例如：有風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)疼痛、支氣管炎，可加生姜；有靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手足麻木瘀血，可加紅花；有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽；有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，可加花椒。等等。
還可以煮艾草茶喝，祛除體內(nèi)寒濕效果是不錯(cuò)的，特別是在空調(diào)房里的白領(lǐng)麗人，覺得姜棗茶麻煩，那就喝艾草茶吧。
艾草是皮膚病克星，你沒想到吧
艾葉中所含的揮發(fā)油有活血、消腫、止痛、收斂、止癢、降低毛細(xì)血管通透性、抗細(xì)菌、抗真菌等多種作用，外用可治療多種皮膚病，包括皮炎、濕疹、牛皮癬、神經(jīng)性皮炎、銀屑病等皮膚類疾病，艾灸都能有效治療。
有研究表明，艾葉的香味成分(揮發(fā)油)揮發(fā)出來后，不僅能抑制或殺滅房屋周圍環(huán)境中的細(xì)菌和病毒，還可散布于人體皮膚上，能殺滅進(jìn)入人的皮膚表層的細(xì)菌病毒，還可在皮膚表層形成一道微膜屏障阻止細(xì)菌病毒的侵害。
若通過燃燒艾葉煙熏或煎煮艾葉洗浴，則由于高溫的作用其香味成分揮發(fā)更徹底，效果會(huì)更好。所以，如果我們皮膚瘙癢的話，用艾葉煎水外洗，就能取到止癢作用。
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