Sayings：

瑜伽，大多人是以健身鍛煉為目的。

其實瑜伽還跟修行有關，到底是什么關系？

如果做到身與心相應，自然入禪境，

自然入大覺悟之道跟修為之道。

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(視頻長6分鐘,建議WIFI環(huán)境下觀看，土豪隨意)

瑜伽是什么？ 其修煉的關鍵在什么處？

主持人：

劉老師你好
之前你講到瑜珈
在我們日常生活當中來說
瑜珈是一種鍛煉
是一種運動
給心靈帶來安靜
還有瑜伽減肥、瘦身等等
但你說瑜珈已經(jīng)上升到一種修行
這一點對我們大多數(shù)接觸到的人來說
好像更多的是以健身為目的
那請教劉老師瑜珈究竟這是怎么一回事呢？

劉老師：

現(xiàn)在市面上所謂的瑜伽館
更多偏重的是一種練氣
如果懂得中國傳統(tǒng)文化
尤其是道家從生命肉體起修

還有密宗也是從肉體起修
世間里面
還有一些旁門比喻練氣功
練氣功、練瑜珈（世面上的這種練瑜珈）
基本上都是偏重于對身體的氣機、經(jīng)絡打通
所以說真氣足了骨頭會軟
骨頭里邊的有機質會增加，無機質會減少
也就是說一個人的骨子里邊
正常人的年齡大了骨頭的無機質占的比例會增多
有機質它會消失
元精元氣弱了
造成骨頭里面的有機質消失了
原來有機基質的地方就會變成空洞
就會變成骨質疏松
所以年齡大的人
有機質少了骨頭很脆
容易骨折是這個原理

練瑜珈跟練氣功本質上是有很多相通的地方
人的元氣足了

骨頭的有機質增加骨頭就會變得柔軟
你看下小孩的骨頭
百分六七十都是有機質
百分之二三十是無機質
所以說小孩的骨質比較柔軟
摔跤不會容易骨折就是這個原理

如果真正談到瑜珈
真正以瑜珈來修為佛法
其實已瑜珈的根源
是從印度那邊傳過來的
印度有很多瑜珈師
你會看到他每一個動作
每一個簡單的動作
都把它做到位
他對他的一個身體的韌帶啊
肌腱 經(jīng)絡拉伸 呼吸等都能起到很好的作用

實際上很多瑜珈館也有靜心的作用
也會引進一些靜心的項目
比如看火苗啊
看燭火
以燭火來凝聚眼神沉淀心靈、安定心靈
但安定心靈
對世間任何一人來說
都有一種修煉的作用
都會讓人覺得很舒服

但實際上瑜珈的真實含義是什么
瑜珈的真實含義實際上是身與心相印
相印這個詞很重要
在佛法里邊很重要
真懂瑜珈的人
每一個動作
每一個手勢
每一個過程都是跟心是相印的

心非常平穩(wěn)不急不燥
心時刻都能眼每一個動作
每個指頭每一個步驟
都是合一的
如果能做到這樣
這個瑜珈學起來是非�？�

如果你去追究瑜伽的淵源
它這個學問源流
你就會發(fā)現(xiàn)
印度在佛法里邊有一本大經(jīng)

對修為很重要的一本經(jīng)
叫瑜伽師第論
這個瑜伽的伽是單人旁
后來瑜伽翻譯過來是王字旁
這是一個統(tǒng)稱
以前就是叫瑜伽師地論
瑜伽師是指有修行很高深的人
地實際上是指修行過程里面的一地一地
一個一個步驟

其實里邊含有一個心地

每一個步驟里邊的心地都是不一樣
瑜伽師地論里面談到十七地
也就是在修行過程里面的每一個步驟
跟心與身相應的過程里面的變化

這本大經(jīng)延伸出來就對后面很多經(jīng)會有引導作用
就比如說玄藏法師去印度取經(jīng)
這取回來的核心經(jīng)典是什么呢？
實際就是瑜伽師地論這部大經(jīng)演化出來的唯識宗

玄奘法師后來傳唯識宗傳了四十多年
這個基本上沒傳下去了
因為很多概念非常深妙
但他核心的是相印兩個字
也就是說瑜伽兩個字
很多人讀瑜珈
是指身心相印
有這樣的一個源流

所以以后大家練瑜伽的時候
我們說不管你是靜還是動
如果能做到身與心相印
每時每刻把身與心相印映射到任何過程里面
自然入禪境
自然入大覺悟之道跟修為之道

這就是我們說瑜伽在現(xiàn)實里邊的
一些顯現(xiàn)跟它的源流
如果大家了解之后
以后在這方面注意到
注意到一些核心要點

謝謝大家

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