在空中瑜伽里，
與吊床中起舞，
一旦超越身體與頭腦的局限去體驗(yàn)自己，
便不會(huì)有恐懼這樣的東西存在。
空中舞蹈是流動(dòng)的美麗，不在于靜止而在于流暢自然。我認(rèn)為每個(gè)人的身體里都流淌著一條美麗的河流，也是生命之河，通過肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)生命之歌，用人類特有的情感來(lái)歌頌生命的美好。
不是意識(shí)不想瘦，而是身體沒妥協(xié)。
在這個(gè)夏天
想要讓身材更加完美
就要走在別人的前面
快跟夢(mèng)莎倪一起，get空中瑜伽
與空中起舞
讓我們一起開啟空中瑜伽之旅吧！
WHAT
什么是空中瑜伽
空中瑜伽在懸吊工具的輔助下，支撐身體部分甚至全部的重量完成瑜伽體式，是在傳統(tǒng)瑜伽基礎(chǔ)上的進(jìn)一步深化與革新。在空中瑜伽的練習(xí)中，不僅包含地面瑜伽的體式更有通過懸掛工具中完成的體式，感受更多力量與柔韌的體驗(yàn)。
五個(gè)空中瑜伽Q&A 快速“掃盲”
Q1
本仙女身體一點(diǎn)都不柔軟，能練好空中瑜伽嗎？
空中瑜伽不是柔術(shù)，更不是雜技。大部份人的觀念多半建立在：空中瑜伽就是要筋骨很軟的人學(xué)，最終目的是可以把腳放在頭上。
事實(shí)是，我們從不強(qiáng)調(diào)練習(xí)者的身體需要多么柔軟，身體的柔軟是在練習(xí)空中瑜伽過程中取得的一項(xiàng)收獲。每個(gè)人的身體狀況都不相同，只要你盡力做到自己的極限，那就是完美的，是你自己的標(biāo)準(zhǔn)。僵硬的人不要懼怕瑜伽，越硬越要多練習(xí)。
Q2
胖胖噠我能練空中瑜伽嗎？
任何體重都可以進(jìn)行空中瑜伽鍛煉。專業(yè)吊床，由絲質(zhì)纖維制成，吊床兩端與室內(nèi)天花板懸垂而下的鎖鏈或吊環(huán)相連，整個(gè)吊床承重高達(dá)900公斤，胖胖噠你盡管來(lái)試。
Q3
減肥有效嗎？
空中瑜伽是塑形和減脂并存的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可在減脂的同時(shí)造就纖長(zhǎng)的肌肉線條。
空中瑜伽的吊繩纏繞在腹股溝和腋下的淋巴腺區(qū)域，特別適合有瘦身排毒需求的人，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉之后手臂、副乳、臀部、大腿明顯變瘦。
Q4
哪種人不適合做空中瑜伽？
高/低血壓患者、近期剛剛動(dòng)過手術(shù)、腕管綜合癥患者、嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥患者、嚴(yán)重的腰椎間盤突出的患者、孕婦。倒立姿勢(shì)不適合女性生理期間，高血壓、青光眼和耳病患者，練倒立體式不適宜戴隱形眼鏡。（私教課除外）
Q5
空中瑜伽“對(duì)身體有什么好處？
空中瑜伽可以加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果。對(duì)腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎、肩背酸痛等問題改善效果明顯。此外，還有一點(diǎn)你可能想不到，空中瑜伽據(jù)說(shuō)可以排毒！還能減！皺！紋！呈現(xiàn)出天然的拉皮效果。
上課練習(xí)注意事項(xiàng)
1、練習(xí)前請(qǐng)取下所有的首飾、尤其是耳手鏈、戒指、各類水鉆，避免刮到吊床而出現(xiàn)危險(xiǎn)。
2、請(qǐng)穿著合體彈性貼身的純棉衣服，上半身以長(zhǎng)袖為佳，不建議穿過于寬松的衣服。
3、如果是飯后練習(xí)、請(qǐng)食五分飽、流食更佳，飯后最少相隔一小時(shí)以上再進(jìn)行練習(xí)；建議空腹練習(xí)，防止練習(xí)過程中造成身體不適。
門店地址：
商業(yè)大廈總店：位于宣化南大街商業(yè)大廈6層
電話：0313-3041098 18032345583
鑫光大一分店：位于宣化財(cái)神廟街鑫光大B座6樓
電話：0313-3184127 0313-5963056
佳友家居二分店：位于宣化開發(fā)區(qū)佳友家居5樓
電話：0313-5961117 0313-5962088
同盛旗艦店：位于宣化南大街同盛大廈B座10樓
電話：0313-3012488
宣化紳士館：位于南大街商業(yè)大廈6樓
電話：0313-3041098 18032345583
銀座店：位于張家口銀座商場(chǎng)四樓
電話：0313-5880448 0313-5880468
尚峰店：位于尚峰購(gòu)物廣場(chǎng)4號(hào)樓3號(hào)門4樓
電話：0313-5921858
西壩崗店：位于張家口橋西區(qū)賜兒山街金鼎底商二樓
電話：0313-5962168 0313-5977436
樂購(gòu)店：位于張家口橋東區(qū)勝利中路時(shí)代金茂四樓（工行門口進(jìn)）
電話：0313-5962180 0313-5962318
衡水世紀(jì)大廈店：位于衡水市人民路百貨大樓西側(cè)世紀(jì)大廈c座四樓
電話：0318-6801705 0318-6881705
百盛店：位于張家口橋東區(qū)解放大街百盛購(gòu)物廣場(chǎng)負(fù)一層
電話：0313-2263396 0313-5962308
黑龍江萬(wàn)達(dá)店：位于黑龍江大慶薩爾圖區(qū)萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)五樓
電話：0459-6580166
市府店精修館：橋東區(qū)學(xué)府西大街國(guó)海嘉苑3號(hào)樓7號(hào)底商（政府東側(cè)）電話：0313-4161411 15383137282
百思得精修館：位于宣化區(qū)鐘樓大街百思得超市二樓
電話：0313-5962311 13323038305
大同地礦國(guó)際店：位于大同市永泰南路（沃爾瑪超市對(duì)面）地礦國(guó)際14樓
電話：0352-5325743 13933788132
衡水市怡然城店：位于衡水市怡然城七樓
電話：0318-6903175 0318-6903397
沙城萬(wàn)悅店：位于張家口市懷來(lái)縣沙城鎮(zhèn)存瑞東街與長(zhǎng)城路交匯處萬(wàn)悅生活館三樓
電話：15930301296
衡水武邑店：衡水市武邑縣富達(dá)金街（晶鑫日化北鄰）
電話：0318-5899555
萬(wàn)全華凱店：張家口市萬(wàn)全區(qū)孔家莊鎮(zhèn)華凱三樓
電話：0313-7653310
滄州悅港城店：滄州市運(yùn)河區(qū)浮陽(yáng)南大街與南環(huán)交叉口悅港城5樓
電話：0317-3012136 13323171950
遠(yuǎn)大盛和苑店：張家口橋西區(qū)西苑中路遠(yuǎn)大盛和苑底商
電話：0313-3888988
獻(xiàn)縣店：滄州市獻(xiàn)縣平安大街東段龍騰首府北門西側(cè)
電話：0317-4411778
愛琴海店：唐山市路北區(qū)衛(wèi)國(guó)路北新道交叉口愛琴海購(gòu)物公園1層6號(hào)門南側(cè)
電話：0315-5308711 0315-5308733
衡百國(guó)際店：衡水市衡百國(guó)際六樓西區(qū)杏記甜品對(duì)面
電話：0318-2190886
中央大道店：張北縣中央大道創(chuàng)業(yè)孵化園（好又多二樓）
電話：18034333760 15830303458
涿鹿店：涿鹿縣軒轅南北區(qū)西路口天水家居生活館（新合作超市對(duì)面）
電話：0313-5619500
明德北旗艦店：張家口市明德北街6號(hào)三樓夢(mèng)莎倪瑜伽旗艦店（曙光醫(yī)院東門對(duì)面三樓）
電話：0313-5861061
樂享城店：張家口橋東區(qū)勝利中路樂享城二層夢(mèng)莎倪瑜伽禪熙館
電話：0313-5885116 15512351777
保定茂業(yè)店：位于保定市競(jìng)秀區(qū)朝陽(yáng)南大街茂業(yè)中心33層
電話：0312-6791991
無(wú)極店：位于石家莊無(wú)極縣光明街平安公園北行200米三樓
電話：0311-85595296
金源店：位于秦皇島市海港區(qū)河北大街茂業(yè)百貨金源店五樓
電話：0335-3433608
唐山萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)店：位于唐山市路南區(qū)新華東道100號(hào)萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)百貨樓5層
電話：0315-5787208
邢臺(tái)銀座店：位于河北省邢臺(tái)市橋東區(qū)西門里街道銀座商場(chǎng)2樓
電話：0319-3697062
衡水冀州店：位于河北省衡水市冀州區(qū)惠民街錦繡濱湖小區(qū)西門夢(mèng)莎倪瑜伽會(huì)所
電話：0318-2023262
蔚縣世紀(jì)商城店：位于蔚縣世紀(jì)商城三樓
電話：0313-5681033
唐山新華貿(mào)旗艦店：位于唐山市路南區(qū)新華貿(mào)購(gòu)物中心五層
電話：0315-5306996 0315-5306998
康保店：位于張家口市康�？h永安大街路南大農(nóng)業(yè)銀行旁夢(mèng)莎倪瑜伽養(yǎng)生會(huì)館四樓
電話：0313-5678099 17330132005
陽(yáng)原店：位于張家口陽(yáng)原當(dāng)代購(gòu)物中心商城4樓
電話：0313-7589820 15831388515
延慶店：位于北京市延慶區(qū)媯水北街64號(hào)國(guó)美電器四樓
電話：010-60166889 15801064349
天鴻店：位于邯鄲市聯(lián)紡路天鴻廣場(chǎng)C座3樓
電話：0310-2066000 0310-7037522
建新店：位于滄州運(yùn)河區(qū)清池南大街道8號(hào)建新大廈二樓
電話：0317-8582316 18032345583
承德店：位于承德市都統(tǒng)府大街1號(hào)金龍城市廣場(chǎng)A座六層
電話：0314-2520210 15081342456
煙臺(tái)店：位于山東省煙臺(tái)市芝罘區(qū)南大街166號(hào)煙臺(tái)百盛四樓
電話：0535-6251553
大慶學(xué)院店：位于黑龍江大慶龍鳳唐人中心二樓步行街
電話：0459-2692866
廣廈店：位于衡水市育才街與新華路交叉口往西200米路北廣廈上城南門
電話：0318-7172666
新世紀(jì)店：位于邯鄲市叢臺(tái)區(qū)新世紀(jì)東樓5樓
電話：0310-3031020 0310-2032896
沽源店：沽源縣步行街夢(mèng)莎倪瑜伽館（原網(wǎng)城）
電話：0313-5700187
延安店：位于陜西省延安市寶塔鳳凰廣場(chǎng)A座4樓
電話：15801064349 17732355116
銀川店：位于寧夏銀川興慶區(qū)解放東街與鼓樓交叉口新華百貨ccmall一樓
電話：0951-8760440
遷安店：位于唐山市遷安市玖鑫國(guó)際金融中心●金融街購(gòu)物廣場(chǎng)二樓
電話：0315-7663218
廊坊萬(wàn)達(dá)店：位于廊坊市萬(wàn)達(dá)寫字樓C座1410
電話：0316-2324585
宏基店：位于石家莊市新華區(qū)聯(lián)盟路宏基商城三樓
電話：0311-85869877
新東方店：位于張家口市懷來(lái)縣沙城新東方步行街南口路東。
電話：15933030627
瑜伽路上， 經(jīng)你之手，傳播至更遠(yuǎn).....
