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　　下面7個動作，全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，緊實肌肉，每個動作15-25次，每天只需10分鐘!開始吧!

　　NO. 1

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　　NO. 2

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　　NO. 3

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　　NO. 4

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　　NO. 5

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　　NO. 6

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　　NO. 7

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　　看完換上瑜伽服

　　鋪開瑜伽墊

　　肉肉甩起來~

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