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大家好，我是木子，一名寶媽，曾經(jīng)也是一個(gè)胖紙，喝青汁成功瘦身30斤，胖了20多年，半年時(shí)間不到，從129斤減到99斤，接下來我想分享我的健康減肥方法，讓大家見證我的變化，大家可以 加我+V ： gysnx1124 看我是一步步怎么瘦下來的，朋友圈記錄了我減肥之路的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，和一些減肥經(jīng)驗(yàn)，已經(jīng)成功幫助無數(shù)人減肥成功，也希望幫你們瘦下來
這年頭，如果不把“減肥”二字掛嘴邊都會感到不好意思，
最尷尬的莫過于，
在每個(gè)人頭攢動的街頭，
總會有一個(gè)發(fā)傳單的人，
他撥開人群，目光堅(jiān)定，心無旁騖地只朝你走來，
微笑著遞來張別人都得不到的傳單：減肥廣告！
那種滋味實(shí)在太！爽！心！
今天木子就帶大家聊聊減肥那些事
都說性格決定命運(yùn)，但稍稍動動腦子就知道并不是！畢竟，成功人士的性格也是千奇百怪，相差甚遠(yuǎn)！
但是那些做什么都能成功的人，有一個(gè)共同點(diǎn)——那就是只找好方法，不找爛借口，一旦找對，就堅(jiān)持執(zhí)行。
其實(shí)，減肥也是如此！有些人減肥一次成功，永不反彈；而有些人又餓肚子又不瘦，好不容易瘦了還復(fù)胖！
所謂成功的道理總是相似的，但失敗的理由卻各有各的不同！那么，哪些人最容易減肥失敗呢？
月瘦10斤派
別說月瘦10斤了，巴不得一晚上身上的肥肉全部甩光光的心情，每一個(gè)胖過的人都能夠理解。但是，求瘦心切并不是你吃減肥藥的理由。這些打著能夠幫助你快速瘦身名號的減肥藥類，都只是治標(biāo)不治本，并不能幫你獲得一個(gè)健康苗條的身材。
依靠吃藥體重下降的你，沒有減掉可惡的脂肪，反而丟失了寶貴的肌肉和水分，不僅容易遭遇平臺期，而且一旦停止必將反彈。
心急吃不了熱豆腐，求快得不到好身材！所以認(rèn)清自己的肥胖原因，制定適合自己的減肥計(jì)劃，一步一個(gè)腳印走踏實(shí)了，才能真正收獲好身材。
節(jié)食減肥派
正如有些人認(rèn)為要賺更多的錢，就只能更拼命的加班一樣，也有人天真的認(rèn)為，減肥就要餓肚子！但真正能賺大錢的人肯定不是純靠出賣時(shí)間和體力，維密模特也絕對不是靠每天吃兩根燙青菜過日子的。
相反的，那些減肥成功且沒有反彈的人，都非常懂得營養(yǎng)搭配，絕不餓著自己。減肥是為了讓自己變美，讓生活變得更好，什么都不吃，餓的面黃肌瘦，把身體餓出毛病，這不是得不償失嗎？該吃吃，該練練，才是減肥正道！
一次性減肥派
那些會采取節(jié)食、嗑藥減肥法的人，往往都抱著一種“只要能瘦，哪怕一秒，我餓死也愿意”的想法。可以說沒有比這對減肥誤解更深的了。
看著那些瘦瘦胖胖的減肥者，不難知道，清淡飲食和堅(jiān)持運(yùn)動是一項(xiàng)需要終身保持的好習(xí)慣。世界上沒有什么一勞永逸的好事情，減肥更不可能了！
當(dāng)你萬分努力獲得好身材之后，千萬別忘了你是如何走到這一步的。一旦松懈，很可能就要再次反彈回過去那個(gè)不懂節(jié)制的胖子了。
半途而廢派
減肥失敗者，多半是三天打魚兩天曬網(wǎng)！今天吃了頓大餐，飽腹感滿滿，就嚷嚷著自己要減肥，于是餓個(gè)兩三天，但是沒一會兒又屈服于美食誘惑之下。運(yùn)動時(shí)也是如此，想起來就跑個(gè)10公里，要么就干脆在家躺尸。這樣都能瘦，對那些每天管住嘴、邁開腿的人來說，才真是不公平呢。
除此，還有些人剛開始都是動力滿滿，執(zhí)行的也不錯(cuò)，但是一遇到平臺期，就沒了信心也沒了耐性。要知道，平臺期就像彈簧，你強(qiáng)它就弱，堅(jiān)持邁過這道坎，甩肉速度杠杠的。
只看體重派
可以說，很大一部分人從一開始就錯(cuò)誤的把減肥當(dāng)成了減重，體重成為了是否成功減肥的唯一標(biāo)準(zhǔn)。這些人通常是如何呢？數(shù)字下降就開心，數(shù)字上升就郁悶，一旦到達(dá)體重達(dá)到自己的預(yù)定值，就停止了自己的減肥大業(yè)。
然而不幸的是，看起來瘦才是真的瘦！體重雖然不過百，但是松松垮垮的一身看上去跟120斤似的，有什么意義呢？
方向錯(cuò)了，跑的再快，堅(jiān)持再久都沒用！唯有用對方法，才能瘦的持久，瘦的健康！
木子喝青汁健康瘦！5個(gè)月減脂30斤不反彈
先來一組對比照吧↓↓↓
這過山車一樣的身材顏值變化，也是沒sei了
我先簡單介紹一下自己的情況。
昵稱:木子
身高：158CM
最高體重記錄：129斤
目前體重：99斤
減肥主要方法：堅(jiān)持喝青汁搭配5+2，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動！
瘦身歷程：通過5個(gè)月健康瘦身30斤，衣服尺碼從XXL到S碼
減肥宣言：我這勤奮的一個(gè)人，肥胖不該是我會有屬性
木子話嘮時(shí)間
減肥從來不是一時(shí)的，身材這種事情無論對男生女生而言都是一輩子的事情。愛美之心，人皆有之！如果這是一道選擇題，相信沒有人愿意讓自己胖著，我也不例外。
沒有胖過的人絕對不會了解胖子的悲哀，去買衣服，老板對你不是熱情相待，一句“不好意思沒有你的碼，絕對戳中你的痛點(diǎn)”我是從小就在“微胖界”長大的，沒等上高中體重就過百了，大象腿的悲哀一直伴隨了我二十幾年，生完孩子后更是胖的一發(fā)不可收拾！衣服永遠(yuǎn)都是黑色系列，褲子都是同款的黑色打底褲，最尷尬的是因?yàn)樘盅澴涌偸菦]穿幾次就起球~！真的是我們不愛打扮嗎？其實(shí)就是因?yàn)樽约号郑?/span>
因?yàn)榕�，我成為一個(gè)不自信的人，做所有事情都是畏手畏腳，我討厭這樣的自己，我知道，如果不減肥，我的將來會是一個(gè)什么樣的結(jié)局，遇見青汁以前，我就在實(shí)施減肥計(jì)劃，節(jié)食，運(yùn)動，抽血，什么我都試了，堅(jiān)持總會有效果的，這樣下來，我的確瘦了十來斤，可能是太過于慶幸了，我沒想到停下來運(yùn)動以后，自己的體重又蹭蹭的往上反彈，我的減肥之路，就如此重復(fù)著十來年，每次都是信心滿滿，最后卻都是反彈收場，而且身體反而被折騰的越來越差！
直到遇見青汁
講真剛開始喝青汁真不是為了減肥，由于常年的這樣折騰，再隨著年齡的增長，身體一堆的毛病——痛經(jīng)、乳腺增生、便秘、抵抗力下降，一到流感季節(jié)，一定有我的份，最怕的就是咳嗽，一咳就是三個(gè)月！到了這個(gè)年紀(jì)真沒有那么任性了，一定身體健康第一位！
起初在朋友圈了解的青汁，說可以排毒改善亞健康，對調(diào)理痛經(jīng)特別好！我以前很少在網(wǎng)上買東西，還是有點(diǎn)顧慮，最后在百度上查閱了大量青汁的信息，試著嘗試拿了幾盒回來，結(jié)果青汁真的讓我覺得非常有效，我開始每天喝青汁，偶爾做做運(yùn)動，一段時(shí)間下來，青汁帶給我巨大的改變，我決定去做這個(gè)產(chǎn)品，把這個(gè)健康的東西分享給大家，
螞蟻農(nóng)場青汁，究竟是什么？
螞蟻農(nóng)場大麥若葉青汁是以大麥若（嫩）葉為原料，當(dāng)大麥生長到20-30公分，經(jīng)過細(xì)胞破壁而成的麥苗汁粉，此時(shí)期幼苗所含各種營養(yǎng)素最豐富，可均衡人體所需各大營養(yǎng)素，具有顯著排毒改善體質(zhì)的作用，幫助大家遠(yuǎn)離亞健康！
青汁，是堿性植物之王，可綜合酸堿平衡，調(diào)節(jié)易胖體質(zhì)。大麥若葉青汁粉是堿性食物，多吃堿性食物的好處就是四個(gè)字“酸堿平衡”，具體講多吃堿性食品身材苗條皮膚好，還能提高智商。而酸性食物攝入過多會產(chǎn)生消化不良、口臭、長色斑、肥胖……
青汁就是一款營養(yǎng)豐富的蔬菜，沒有任何添加劑，純天然！基本沒有人群限制，孕婦、老人、小朋友都推薦喝！對于要減肥的寶寶們，選擇青汁來進(jìn)行瘦身是最安全的，而且還會越喝越健康，好氣色，好身材，好體質(zhì)！
最重要的，青汁真能減肥嗎？
愛美之心人皆有之，但是能健康的、安全的瘦下去，卻是很多人的夢想，那遇到青汁呢，夢想就可能會變成現(xiàn)實(shí)了。
那青汁對于減肥會起到一個(gè)什么作用呢。
首先大家要有一個(gè)正確的認(rèn)識，我們青汁不是減肥藥，所以減肥的效果不會立竿見影，但是長期喝一定可以瘦。
1. 青汁熱量非常低，只有幾卡路里。
2. 青汁含有豐富的食物纖維及多種維生素，微量元素，氨基酸等�？梢约涌焐眢w的新城代謝阻止糖分和脂肪吸收。
3. 酸性體質(zhì)是容易發(fā)胖和復(fù)胖的體質(zhì)，青汁是一種優(yōu)質(zhì)高堿性食品，長期補(bǔ)充可以改善體質(zhì)，有利于身材的維持。
青汁里面的膳食纖維取代了食物中一部分營養(yǎng)成分的數(shù)量，就可以使食物的總攝入量減少了，就可以少吃一些。膳食纖維它能增加唾液和消化液的分泌，然后對胃能起到了一個(gè)填充的作用；同時(shí)膳食纖維吸水之后會膨脹，就會產(chǎn)生飽腹感，從而抑制了進(jìn)食的欲望。同時(shí)青汁里面的各種營養(yǎng)元素，可以保證人不會因?yàn)檫M(jìn)食量減少而出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏。青汁中膳食纖維與部分的脂肪酸結(jié)合，這種結(jié)合可以使脂肪酸通過消化道時(shí)不被吸收，那這樣就減少了人體對脂肪的吸收率；并且維生素B、E可以促進(jìn)脂肪的燃燒，防止皮下脂肪的堆積，這些都是對減肥瘦身非常有意義的。如果喝青汁的同時(shí)，再配合一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，就會收到很好的減肥瘦身的效果，而且不容易反彈，這才是真正的健康瘦身。
另外，青汁中富含SOD活性酶和膳食纖維，對排除體內(nèi)毒素，清腸道，排宿便，緩解便秘效果顯著，排除毒素，可以讓女人有個(gè)好氣色。
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木子創(chuàng)業(yè)
螞蟻農(nóng)場青汁怎么代理呢？
這是很多想代理青汁所關(guān)心的一個(gè)話題？這里木子就簡單介紹下。其實(shí)代理螞蟻農(nóng)場青汁很簡單。門檻也超低！不像其它微商品牌上千的門檻。——490即可加入！不收任何加盟費(fèi)，培訓(xùn)費(fèi)及保證金。螞蟻農(nóng)場公司發(fā)放正規(guī)授權(quán)書，全官網(wǎng)可查詢！加入木子團(tuán)隊(duì)后公司有統(tǒng)一的培訓(xùn)。代理收到貨后還可以通過掃描二維碼查詢到代理貨物歸屬！查得貨物為自己名下才是螞蟻農(nóng)場正規(guī)渠道貨源。每一盒青汁都還可以通過防偽碼查的真假。想了解更多或咨詢青汁代理都可以+V：gysnx1124
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