怎么判斷身體瘀堵的程度?
任何一種減肥，如果寒濕不除，經(jīng)絡(luò)不通，是很難瘦下來的。
不要為了減肥而減肥，發(fā)胖的原因有3種
1.體寒的人容易發(fā)胖
2.濕氣重的人容易發(fā)胖
3.氣虛脾虛的人容易發(fā)胖；
減肥的目的不是長期減肥，反復減肥！而是改變體質(zhì)不再減肥！體質(zhì)決定我們的體型�。渭児鉁p肥，必定陷入長期反復減肥。
清理內(nèi)脂，排出濕寒垃圾毒素，變成“易瘦體質(zhì)”才是解決肥胖的根本之道！
什么是體內(nèi)濕氣
體內(nèi)濕氣大多是因為喜歡喝冷飲、貪吃生冷瓜果或者是冰激淋等寒涼之物，損傷我們身體陽氣所導致的。
在正常的情況下，我們的身體對于外界的溫度和濕度的變化，有著很好的自然調(diào)節(jié)的能力，但是大多數(shù)人會因為身體體質(zhì)的原因，或者是因為疾病、生活習慣不良等，造成身體內(nèi)的水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去了，那么就會堆積在我們的體內(nèi)，形成濕邪，因此影響我們的身體健康。
晨起4件事查你濕氣是否過重
1.起床時——看感覺
?早晨眼皮腫，或有下眼袋
?照鏡子時發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚膩
?舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕
?脾濕的人常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗，發(fā)黃
?早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來
?像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動
出現(xiàn)以上癥狀，可以判斷為你體內(nèi)有濕了!
2.如廁時——看大便
清晨方便后，觀察一下大便。
?大便是不是粘在馬桶上，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了。
?體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺(這是脾虛的重要標志，很多人都有)。
3.照鏡子——看舌苔
刷牙前先對著鏡子看看自己的舌頭。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。
?如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；
?如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；
?如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
4.刷牙時——看感覺
看早上起來刷牙的時候，惡不惡心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點。
香苓飲祛寒散濕減肥效果
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周立孝品牌香苓飲
重在調(diào)理后天之本
養(yǎng)氣血生化之源
對體虛多病
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氣滯血瘀引起的胸脅脹痛
腹脹胃疼，痛經(jīng)怕涼
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